Sisältö
- Mikä on levottomien jalkojen oireyhtymä?
- Millainen on levottomien jalkojen oireyhtymä?
- Mikä aiheuttaa RLS: n?
- RLS: n ja IBS: n päällekkäisyys
- RLS, IBS ja SIBO
- Mitä tehdä, jos sinulla on sekä IBS että levottomien jalkojen oireyhtymä
Mikä on levottomien jalkojen oireyhtymä?
RLS on liikehäiriö, jossa henkilö kokee epämiellyttäviä kehotuksia liikuttaa jalkojaan. Oireita esiintyy tyypillisesti lepoaikoina tai toimettomana, etenkin illalla ja yöllä. Nämä pakottavat kiireet lievitetään usein liikkeellä. On arvioitu, että RLS vaikuttaa noin 7-10 prosenttiin väestöstä, häiriö vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin, ja vaikka se vaikuttaa ensisijaisesti aikuisiin, se vaikuttaa myös yllättävän suureen määrään lapsia.
Monille ihmisille RLS ei ole vähäinen ärsytys. RLS-oireet voivat olla riittävän voimakkaita unen häiritsemiseksi, mikä voi johtaa väsymykseen ja häiritä päivittäistä toimintaa. Pahimmillaan RLS: n aiheuttama uupumus voi vaikuttaa kielteisesti ihmisen työhön, perhesuhteisiin ja sosiaaliseen elämään. Jotkut RLS-potilaat kokevat masennusta, keskittymis- ja muistivaikeuksia.
Millainen on levottomien jalkojen oireyhtymä?
RLS: n avulla halu siirtää jalkoja voi vaihdella vakavuudeltaan lievästi epämiellyttävästä suorastaan tuskalliseen. Kiihon kuvaamiseen käytettyjä sanoja ovat epämiellyttävä, epämiellyttävä, hiipivä, vetävä ja sykkivä. Samanlaiset tuntemukset muualla kehossa ovat harvinaisempia, mutta eivät tuntemattomia. Aistimukset vaikuttavat todennäköisimmin kehon molemmin puolin, mutta jotkut ihmiset kokevat tuntemuksia vain toisella tai toisella puolella. Oireilla on taipumus vaihdella sekä voimakkuuden että niiden esiintymistiheyden suhteen.
Liike voi väliaikaisesti lievittää epämiellyttäviä aistimuksia, kunnes henkilö palaa lepotilaan, jolloin aistimukset jatkuvat. Oireiden lievittämiseksi ihmiset, joilla on RLS, kokeilevat erilaisia asioita, kuten jigglöintiä tai venyttelyä jalkojensa aikana. istuu, heittää ja kääntyy sängyssä tai todella nousee ja vauhdittaa lattiaa. Oireet voivat lieventyä aamulla, mikä antaa rauhallisemman unen.
RLS-oireet voivat pahentua kiireisen, aktiivisen päivän jälkeen. Iltahoidon lisäksi ihmisillä, joilla on RLS, voi esiintyä oireita pitkittyneinä istuma-aikoina, esim. automatkat, lentomatkat ja viihdepaikat, kuten elokuvat. RLS-oireet voivat jopa häiritä kykyä istua levollisesti kun harjoitellaan rentoutusharjoituksia.
Mikä aiheuttaa RLS: n?
Kukaan ei tiedä varmasti, mikä aiheuttaa RLS: n. Tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat ongelman mahdolliset tekijät:
- Geneettinen taipumus
- Ongelmia välittäjäaine dopamiinin kanssa
- Raudan aineenvaihdunnan ongelmat
- Hermoston moottorireittien ongelmat
RLS voi ilmetä toissijaisesti muihin terveysongelmiin. Oireita voivat laukaista tai pahentaa myös lääkityksen haittavaikutukset, alkoholinkäyttö ja unihäiriöt. Raskaus, erityisesti viimeinen raskauskolmannes, voi olla laukaisu RLS-oireille.
RLS: n ja IBS: n päällekkäisyys
Tutkimukset osoittavat, että joillakin ihmisillä, joilla on tiettyjä ruoansulatuskanavan häiriöitä, on korkeampi RLS, mukaan lukien keliakia, Crohnin tauti ja IBS.
Tutkimukset kahden häiriön päällekkäisyydestä osoittavat, että IBS-potilailla on suurempi riski RLS: lle ja päinvastoin. Tutkimusarviot osoittavat, että noin neljänneksellä kolmasosaan IBS-potilaista voi olla myös RLS. Yksi pieni tutkimus valotti mielenkiintoisia (mutta erittäin alustavia) valheita IBS-alatyyppien välillä.Suurin päällekkäisyys näistä kahdesta häiriöstä tapahtui tutkimuksen osanottajilla, joilla oli IBS-D (62%), jossain määrin vähäisempi päällekkäisyys osallistujat, joilla on IBS-Mixed (33%) ja huomattavasti vähemmän päällekkäisyyksiä IBS-C: n kanssa (4%).
Hieman suurempi tutkimus näiden kahden häiriön päällekkäisyydestä antoi myös mielenkiintoisen tuloksen. Tutkimuksen osallistujat, joilla oli sekä IBS että RLS, kokivat myös todennäköisemmin oireita ruoansulatuskanavan yläosassa, mukaan lukien vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.
Miksi päällekkäisyys? Tutkijat tutkivat erilaisia teorioita, mukaan lukien huonon rautametabolian, tulehduksen, keskushermoston toimintahäiriön ja ohutsuolen bakteerien lisääntymisen (SIBO) merkitys. Kaikista teorioista SIBO saa eniten huomiota, kuten näet pian.
RLS, IBS ja SIBO
Pari tutkimusta on tarkasteltu SIBO: ta mahdollisena linkkinä RLS: n ja IBS: n välillä. Ensimmäisessä tutkimuksessa, johon osallistui 32 RLS-potilasta, SIBO diagnosoitiin 69 prosentilla heistä! Ennen kuin tulemme liian hulluksi tästä, on tärkeää huomata, että SIBO-diagnoosi tehtiin käyttämällä hengitystestausta, menetelmä, joka on jonkin verran sen tehokkuus on kiistanalainen.
Toisessa tutkimuksessa 13 IBS-potilasta, joilla oli positiivinen SIBO-arvo hengitystesteillä, hoidettiin antibiootilla rifaksimiinilla 10 päivän ajan. Raportin mukaan 10 näistä potilaista koki "vähintään 80% parannuksen" niiden RLS-oireet. Myöhemmässä seurantapäivässä puolet näistä potilaista ilmoitti täydellisen helpotuksen RLS: stä. Kuten aina, emme voi tehdä vakaita johtopäätöksiä yhdestä pienestä tutkimuksesta, mutta jos nämä positiiviset tulokset voidaan toistaa, on mahdollista, että SIBO: n hoito voi auttaa molempia sairauksia.
Tutkijat pyrkivät selvittämään, miksi SIBO ja RLS ovat päällekkäisiä. Yksi mahdollisuus on, että RLS: n kehityksen taustalla olevat tekijät asettavat myös henkilön vaaraan SIBO: lle. Vaihtoehtoisesti SIBO: sta johtuva tulehdus voi vaikuttaa neurotransmitterien toimintaan, mikä johtaa RLS-oireisiin. Toinen teoria on, että SIBO: lla on rooli RLS: ään liittyvissä raudan aineenvaihduntaongelmissa.
Mitä tehdä, jos sinulla on sekä IBS että levottomien jalkojen oireyhtymä
Tärkein asia, jos sinulla on molempia häiriöitä, on varmistaa, että kerrot siitä lääkärillesi. Toinen asia, joka sekä RLS- että IBS-potilailla on yhteistä, on haluttomuus keskustella pelon oireista, että heidän oireensa minimoidaan! Jos lääkäri minimoi oireesi tai syyttää niitä kaikkia stressistä, etsi uusi lääkäri!
Vaikka tutkimus SIBO: n, IBS: n ja RLS: n välisestä yhteydestä on hyvin alustavaa, jos sinusta tuntuu, että SIBO saattaa olla ongelma sinulle, kysy lääkäriltäsi testistä ja / tai hoidosta sairauden suhteen.
Itsehoito ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa vain molempia olosuhteita. Molemmat olosuhteet hyötyvät todennäköisesti myös alkoholin ja kofeiinin vähenemisestä. Viimeiseksi sijoita lämmitystyynyyn tai kuumavesipulloon, koska lämpö voi tarjota helpotusta sekä IBS- että RLS-oireisiin.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti