Sisältö
- Miksi IBD aiheuttaa ruokahaluttomuutta
- Ruokahaluttomuuden aiheuttamat ongelmat
- Ruokahaluttomuuden käsitteleminen
- Muita vinkkejä, jotka voivat auttaa
Krooninen sairaus, etenkin tulehdusta aiheuttava sairaus, voi itse asiassa johtaa lisääntyneeseen kaloreiden tarpeeseen taudin torjumiseksi eikä vähemmän kaloreita. Tämä tarkoittaa, että IBD-potilaiden on ehkä syötävä enemmän ruokaa leimahduksen aikana, vaikka suuntaus on usein syödä vähemmän. Ruokahalun puute voi olla merkittävä este hyvinvoinnille, etenkin IBD-potilailla, jotka usein on vaikea suhde ruokaan. Ei tunne, että syöminen on yleistä, mutta on olemassa monia tapoja stimuloida ruokahalua ja saada enemmän kaloreita kehoon.
Miksi IBD aiheuttaa ruokahaluttomuutta
On useita syitä, miksi Crohnin tautia ja haavaista paksusuolentulehdusta sairastavilla ihmisillä on ruokahalun lasku. Yksi pääongelma on, että syömiseen liittyy usein oireita, kuten pahoinvointia, kipua, turvotusta ja ripulia.Toinen syy on, että pahoinvoinnin ja ripulin oireet saavat ihmiset tuntemaan vähemmän syömisen tunteita. IBD: n komplikaatiot, kuten suun haavaumat, voivat myös estää IBD: tä sairastavia ihmisiä syömästä tietyntyyppisiä ruokia.Väsymys voi myös olla tekijä - jos olet väsynyt, et todennäköisesti valmista ja käytä terveellisiä aterioita.
Ruokahaluttomuuden aiheuttamat ongelmat
Jos syöminen aiheuttaa kipua tai turvotusta ja ruokahaluttomuus puuttuu, IBD-potilaat eivät välttämättä syö tarpeeksi kaloreita päivän aikana. Jos ei syö tarpeeksi kaloreita terveellisen painon ylläpitämiseksi, se voi johtaa laihtumiseen ja ravinteiden puutteeseen.Jotkut kroonista ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten IBD, saattavat joutua ottamaan enemmän ruokaa kaloreita ja enemmän ravintoaineita, jotta voidaan torjua kaloreiden puute. vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ohutsuolessa on.
Ruokahaluttomuuden käsitteleminen
Tietenkin ensimmäinen askel ruokahaluttomuuden hoidossa on kuulla terveydenhuollon tiimiä. Gastroenterologi tai internisti voi auttaa sinua hoitamaan IBD: tä. IBD: n puhkeamisen hoito auttaa lisäämään ruokahalua lievittämällä kaikki syömiseen liittyvät negatiiviset oireet sekä auttamalla sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Ravitsemusterapeutti voi myös auttaa varmistamaan, että syöt niitä elintarvikkeita, jotka antavat sinulle tarvittavat ravintoaineet. Syömissuunnitelmaan sisältyy monia tekijöitä, kuten ikä, paino, muut sairaudet ja tilat sekä aktiivisuustaso . Syöminen leimahduksen aikana saattaa tuntua hajakuvalta - saatat syödä vain sellaisia ruokia, joiden mielestäsi voit sietää. Ravitsemusterapeutti voi arvioida ruokavalion ja auttaa säätämään sitä niin, että se on paras mahdollinen, ottaen huomioon kaikki ruokavalion rajoitukset.
Muita vinkkejä, jotka voivat auttaa
Kun terveydenhuollon tiimisi pyrkii saamaan leimahduksen hallintaan ja opit syömään terveellisemmin, voit myös kokeilla näitä muita vinkkejä, jotka saattavat lisätä ruokahalua.
- Pienempien aterioiden syöminen on hyvä idea - onko IBD leviämässä vai ei. Pienillä aterioilla on monia etuja, mukaan lukien verensokeritason pitäminen vakiona koko päivän ajan, mikä puolestaan pitää energian tasosi. Pienemmän aterian syöminen tarkoittaa myös, että et syö suurempaa, painavampaa ateriaa. Suurempi ateria johtaa todennäköisemmin oireisiin, kuten vatsan turvotukseen, mikä ei ole toivottavaa milloin tahansa, ennen kaikkea IBD-leimahduksen aikana.
- Nautimiesi ruokien nauttiminen voi auttaa ottamaan enemmän kaloreita. Ruuan tulisi olla terveellistä ja ravitsevaa, mutta sen pitäisi olla myös jotain, jonka haluat todella syödä. Yritä sisällyttää suosikkiruokasi niin kauan kuin voit sietää niitä.
- Vaikka sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä päivällä, juominen voi myös saada sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi. Jos huomaat, että tunnet olevasi täynnä juomisesta, voit yrittää ensin syödä ja sitten ottaa nesteitäsi. Juomat voivat sisältää myös kaloreita, ja joissakin tapauksissa juomien lisääminen kaloreihin ruokavalioon voi olla hyödyllistä (tarkista lääkäriltäsi).
Sana Verywelliltä
On tärkeää ottaa tarpeeksi kaloreita kehon ravitsemiseksi. Viikkojen tai kuukausien syöminen vähän ruokaa tai ravinteettomia ruokia voi jättää ruumiin aliravittu. Ruoan ja syömisen tulisi olla miellyttävä kokemus, joten on tärkeää ottaa kaikki mahdolliset toimet aterian tekemiseksi stressittömäksi ja nautinnolliseksi.