Sisältö
- Ensin selvittää, miksi tuntuu kuin heittäisi
- Hengittää
- Inkivääri tai B6-vitamiini
- Antiemeetit (pahoinvointilääkkeet)
- Katso lääkäriä
Ensin selvittää, miksi tuntuu kuin heittäisi
Paras tapa korjata pahoinvointi on korjata sen aiheuttama ongelma. Jos uhri saa liikesairautta ajaessasi autolla, pysäytä auto ja pidä tauko. Joillakin ihmisillä on helpompaa aikaa, jos he ajavat autoa, joten jos se on valinta, anna heidän ajaa. Lukeminen tai keskittyminen ajon aikana voi myös aiheuttaa pahoinvointia, ja mitä aikaisemmin lopetat lukemisen, sitä paremmin tunnet.
Jos alkoholi aiheutti pahoinvointia, älä juo enää alkoholia. Koiran hiukset ovat muuten täysin hölynpölyä.
Koska et voi "parantaa" raskautta tai monia muita pahoinvoinnin syitä, tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä yrittääksesi vähentää tätä kurjaa tunnetta.
Hengittää
Muutama tutkimus osoittaa, että isopropyylialkoholihöyryjen hengittäminen rauhoittaa pahoinvoinnin tunteita. Kuitenkin, kun isopropyylialkoholia verrattiin suolaliuokseen, suolaliuoksella ei ole hajua - molemmat auttoivat helpottamaan pahoinvoinnin tunteita yhtä hyvin. Kirjoittajat ehdottivat, ja olen taipuvainen hyväksymään, että syvä, hidas hengitys sai potilaat todella tuntemaan olonsa paremmaksi. Sisään nenän kautta, ulos suun kautta. Toista.
Inkivääri tai B6-vitamiini
Inkivääri on nousemassa melko hyväksi pahoinvointilääkkeeksi. B6-vitamiinilla on myös ollut jonkin verran menestystä. Ei ole vielä tarpeeksi tietoa sanomaan, ovatko inkivääri tai B6-vitamiini turvallisia raskauden aikana (katso alla). Kaikille muille näyttää siltä, että inkivääri (vähintään 1000 milligrammaa tai 1 gramma) tai B6-vitamiini (10 milligrammaa) kannattaa kokeilla.
Raskaana olevat naiset tulisi olla hyvin varovainen minkä tahansa lääkityksen tai ravintolisän ottamisessa pahoinvoinnin ja oksentelun hallitsemiseksi. Lääkkeiden testaaminen raskauden aikana on erittäin vaikeaa, koska vaikutukset voivat olla pysyviä ja tuhoisia. Tästä johtuen on vain vähän todisteita siitä, kuinka tietyt lääkkeet ovat turvallisia raskaudelle, ja vielä vähemmän todisteita ravintolisistä, kategoriasta, jolla ei ole suurinta kokemusta tutkimuksesta.
Antiemeetit (pahoinvointilääkkeet)
Antihistamiinit, joita yleensä käytetään allergioiden yhteydessä, ovat melko hyviä pahoinvointilääkkeitä, ja muutamia myydään tiukasti tähän tarkoitukseen. Saatavilla on myös kaksi muuta pahoinvointilääkkeiden luokkaa. Antiemeetit, virallinen termi pahoinvointilääkkeille, eivät ole täydellisiä.
Ruokamyrkytys aiheuttaa oksentelua syystä. Se on kehon tapa tyhjentää loukkaavien bakteerien vatsa. Ainakin ensimmäisten 24 tunnin aikana ruokamyrkytyksen oksentamisen pitäisi vain tapahtua. Kehosi tietää, milloin sen on todella karkotettava ikäviä esineitä suolistasi, ja kun niin tapahtuu, antiemeetit eivät auta paljon.
Jos oksentelu ei lopu 24 tunnin kuluttua, ruokamyrkytyksen uhrien on ehkä käytävä lääkärin vastaanotolla.Liian hallitsematon oksentelu voi johtaa kuivumiseen.
Aivan kuten ravintolisät, lääkkeet eivät aina ole turvallisia käyttää raskauden aikana. Kuten sanoin aiemmin, on erittäin vaikea testata lääkkeitä raskaana olevalla naisella, koska epäonnistuminen voi olla täysin tuhoisa.
Katso lääkäriä
Jos kaikki muu epäonnistuu, mene lääkäriin. Raskauden ja antiemeettisten ongelmien takia raskaana olevien naisten tulee aina keskustella lääkärin kanssa ennen kuin he yrittävät hoitaa mitään tilaa lääkkeillä.
Muille meille lääkärin menemisen pitäisi olla viimeinen keino, mutta on joitain tärkeitä laukaisijoita:
- Kuivumisen, väsymyksen tai sekaannuksen merkit ansaitsevat matkan lääkärin vastaanotolle. Jos olet tarpeeksi sairas saadaksesi jonkin näistä, sinun ei pitäisi odottaa enää.
- Oksentelu veressä
- Äärimmäinen huimaus (huimaus), joka ei poistu
Jos et voi saada pahoinvointia poistumaan ja se vaikuttaa jokapäiväiseen elämäänsi, seuraava looginen askel on lääkärin vierailu.