Sisältö
Jos olet joskus ottanut niasiinia (nikotiinihappoa) kolesterolin vähentämiseksi, saatat tuntea sen sivuvaikutukset. Näitä ovat punoitus, kutina ja kuumia aaltoja. Vaikka haittavaikutukset ovat melko yleisiä, ne voivat olla sietämättömiä siinä määrin, että jotkut ihmiset lopettavat sen ottamisen.Kuinka vähentää niasiinin käytön sivuvaikutuksia
Vaikka haittavaikutukset yleensä häviävät parin viikon aikana, ne saattavat tällä välin olla hyvin häiritseviä. Voit tehdä joitain yksinkertaisia asioita näiden häiriöiden vähentämiseksi.
Helppo täysiannokseen
Jos käytät välittömästi vapautuvaa niasiinimuotoa, sinun kannattaa ehkä lisätä annostasi asteittain.Jos esimerkiksi sinun pitäisi ottaa 500 milligrammaa päivässä, ota 250 milligrammaa muutaman ensimmäisen päivän ajan, kunnes pystyt sietämään haittavaikutuksia. Lisää sitten annosta vähitellen, kunnes saavutat suositellun annoksen.
Voit myös yrittää jakaa annoksesi koko päivän. Tässä tapauksessa otat 250 milligrammaa kahdesti päivässä 500 milligramman kerran päivässä sijaan.
Tämä toimii vain välittömästi vapauttaville tuotteille. Älä koskaan leikkaa pitkittyneitä tai pitkitetysti vapauttavia pillereitä kahtia.
Ota aspiriini ennen niasiiniä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että aspiriinin ottaminen ensin voi vähentää niasiiniin liittyvää punoitusta ja kutinaa.Jos sinulla on vaikeuksia näiden haittavaikutusten kanssa, voit yrittää ottaa 325 milligramman aspiriiniannoksen vähintään 15-30 minuuttia ennen lääkkeen ottamista. niasiini.
Vältä kuumia juomia ja alkoholia
Kuumat juomat, kuten kahvi ja tee, sekä alkoholi voivat lisätä huuhtelun todennäköisyyttä. Yritä välttää näiden juomista niasiinin käytön aikana.
Hidasta niasiinin vapautumista
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia sietää välittömästi vapautuvaa niasiinimuotoa, sinun kannattaa kysyä terveydenhuollon tarjoajalta pitkävaikutteista tai pitkitetysti vapauttavaa muotoa.Nämä niasiinimuodot vapauttavat nikotiinihappoa kehoon vähitellen ja jonkin verran vähentää sivuvaikutuksia.
- Pitkäaikaiset vapauttamislomakkeet ovat saatavilla tiskin. Niiden on kuitenkin havaittu aiheuttavan hepatiittia joissakin tapauksissa.
- Niaspan on ainoa pitkitetysti vapautuva nikotiinihapon muoto. Se on saatavana vain reseptillä.
Kokeile huuhtelematonta niasiiniä
On myös muita niasiinimuotoja, kuten nikotiiniamidi ja inositoliheksaniasinaatti, jotka on nimetty niasiinin "huuhtoutumattomiksi" muodoiksi.
Vaikka ne eivät välttämättä tuota sivuvaikutuksia, joita nikotiinihappo voi aiheuttaa, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä niasiinimuodot eivät välttämättä ole tehokkaita kolesterolin alentamisessa.
Sana Verywelliltä
Ennen kuin kokeilet näitä vinkkejä, varmista, että terveydenhuollon tarjoajasi tietää, että käytät nikotiinihappotuotetta. Jotkut henkilöt saattavat joutua seuraamaan tarkemmin terveydentilojen tai muiden lääkkeiden vuoksi.