Sisältö
Meillä on tapana käyttää sanaa "normalisointi" paljon puhuttaessa HIV: stä. Sen on tarkoitus heijastaa sitä tosiasiaa, että HIV-potilailla voi nyt olla paitsi normaali elämänlaatu, mutta he voivat myös suunnitella tulevaisuutta, saada lapsia ja ylläpitää terveellisiä seksisuhteita, jos heille annetaan asianmukainen hoito ja muutama ennaltaehkäisevä suuntaviivat.Mutta vaikka nämä tosiasiat mielessä, monet HIV-potilaat pitävät treffailua edelleen erittäin stressaavana. Itse romanttisen tavoittelu voi avata henkilön haavoittuvuuksille, jotka ylittävät pelkän hylkäämisen pelon. Loppujen lopuksi tilasi paljastaminen ystävälle on yksi asia; sen paljastaminen romanttiselle kiinnostukselle tuo esiin aivan muita kysymyksiä ja huolenaiheita.
Tapaaminen online-treffisivustoilla
Joskus pelko tietojen paljastamisesta on niin suuri, että ihmiset pääsevät online-treffisivustoille, kuten pozmingle.com, tapaamaan ottelunsa tai kääntymään nimettömiin kytkentäsivustoihin, joihin he voivat vapaasti lähettää HIV-asemansa. (Vaikka näiden sivustojen suosio puhuu puolestaan, online-dating-ympäristössä on aina noudatettava useita varotoimia.)
Tosielämän seurustelulla ei tietenkään ole varaa tällaisiin pikavalintoihin. HIV-statusasi paljastaminen rakkaudelle voi olla haastava, jopa pelottava prosessi. Mutta vähän aikaa ja valmistautumista sekä jonkin verran itsereflektiota on tapoja vähentää merkittävästi näitä ahdistuksia.
10 Treffien julkistamisen "ohjeet"
- Aloita itsensä hyväksymisestä. Itsensä hyväksyminen menee pidemmälle kuin yksinkertaisesti kertoa itsellesi, että olet kunnossa tilasi kanssa. Kyse on siitä, miten pidät itseäsi HIV-potilaana. Yksi asia on toivoa, ettet ole koskaan saanut sitä; häpeää on aivan toinen. Aloita kysymällä itseltäsi, miltä näet tulevaisuuden. Oletko optimistinen vai peitätkö epäilyjä kaikista "mitä jos" -tyypeistä, joita voi tapahtua sairautesi seurauksena? Jos kyseessä on jälkimmäinen, joudut ehkä ensin selvittämään nuo kysymykset joko tapaamalla neuvonantajan kanssa tai liittymällä samanhenkisten ihmisten tukiryhmään, jotka ovat käyneet läpi samat asiat kuin sinäkin.
- Rakenna tukijärjestelmä. HIV: ssä ei todellakaan ole sellaista osaa, jossa joku hyötyisi täydellisestä eristämisestä. Löydä luotettava ystävä tai perheenjäsen, jolta voit kääntyä saadaksesi tukea - joka ymmärtää kuka olet ihmisenä, mutta vie myös aikaa oppia, mitä HIV on ja mitä se tarkoittaa. Käymällä läpi prosessin jonkun toisen kanssa, voit alkaa löytää tapoja kommunikoida kokemuksestasi ja suhtautumisestasi tautiin tavalla, joka on positiivista ja tehokasta.
- Kouluta itseäsi. Mitä enemmän ymmärrät HIV: n leviämisestä ja ehkäisystä, sitä paremmin pystyt normalisoimaan HIV: n elämässäsi. Aloita kouluttamalla itseäsi hoidosta ennaltaehkäisyyn (TasP), jota käytetään tarttuvuuden minimoimiseksi, ja altistusta edeltävään profylaksiin (PrEP), jotka voivat vähentää kumppanisi alttiutta. Mitä enemmän ymmärrät näitä lähestymistapoja, sitä varmemmin lähestyt potentiaalista rakkauden kiinnostusta.
- Tutki mahdollisia reaktioitasi. Yksinkertaisesti sanottuna, miten luulet reagoivan, jos sinut hylätään? Ja päinvastoin, miten reagoit, jos et ole? Molemmat skenaariot ovat tärkeitä. "Kiitollisuuden" tunne hyväksymisestä (toisin sanoen helpotuksen tai onnellisuuden sijaan) voi olla yhtä ongelmallista kuin heittää emotionaaliseen hännän kierteeseen, jos et ole. Tutki, miksi tunnet tuntemasi tunteet, ja toimi tarvittaessa läpi ystävän tai neuvonantajan kanssa.
- Hyväksy, että päivämääräsi on "sallittu" hylätä sinut (samalla tavalla kuin "sallit" hylätä päivämääräsi). On monia syitä, miksi ihmiset päättävät olla tekemättä romanssia. Jotkut saattavat olla haluttomia tai kyvyttömiä kietomaan päätään HIV: n ympärille. Jos näin on, se on heidän asiaansa eikä sinun. Sen mukauttaminen voi joskus olla enemmän ratkaisemattomia epäilyjäsi ja tunteitasi kuin henkilön hylkäämisen rajoituksia.
- Valmista toissijaiset tiedot. Toissijaiset tiedot ovat "miten sait sen?" kysymykset, jotka heräävät joskus tuntemattomasti HIV: n paljastamisen aikana. Ole valmis jakamaan niin paljon kuin haluat. Yritä olla välttämätön, mutta muista, että sinun ei tarvitse paljastaa kaikkia henkilökohtaisen tai sukupuolihistoriasi sirpaleita.
- Älä ajattele paljastamista "pommina" tai jotain, josta sinun pitäisi pyytää anteeksi. Tärkeintä on, että kaikkien, jotka haluavat harjoittaa seksuaalista suhdetta, tulisi keskustella seksuaalihistoriastaan ja käytännöistään. Pahoittelemalla tilaasi asetat itsesi välittömästi syylliseksi. Muista, että se, mitä sanot ja miten sanot, heijastaa henkilökohtaista asennettasi. Jos ilmaisette pelkoa, epävarmuutta tai vihaa, päivämääräsi lukee niin.
- Älä johda poistumisviivalla. Sanominen: "Ymmärrän, jos päätät olla ottamatta tätä eteenpäin" on jo defeatistinen. Anna treffisi päättää hänen mieltään.
- Jos rakkauden kiinnostuksesi päättää edetä, keskustele siitä. Muista, että olet nyt hänen tukijärjestelmänsä. Sinänsä saatat joutua lähettämään päivämäärän lääkärille tai HIV-ammattilaiselle, joka voi vastata mahdollisiin kysymyksiin tai huolenaiheisiin. Ja vaikka olisi järkevää testata - kaikkien pitäisi - on tärkeää antaa henkilölle tarpeeksi tilaa tehdä omia päätöksiä.
- Jos rakkautesi päättää olla siirtymättä eteenpäin, ota yhteyttä tukiverkostoon. Muista, että normalisointi on prosessi ja että taitosi kehitämme sinnikkyydellä ajan myötä. Käytä hylkäämistä keinona tunnistaa tunteet tai haavoittuvuudet, jotka sinun on vielä ratkaistava. Loppujen lopuksi on oikeudenmukaista tulla pistetyksi tai loukkaantuneeksi hylkäämisen edessä, mutta älä anna sen eristää sinua. Jos tunnet masennusta tai et pysty selviytymään, hakeudu ammattilaisten apuun.