Sisältö
Posttraumaattiseen stressihäiriöön (PTSD) liittyvät alkuperäiset oireet voivat laukaista järkyttävä tapahtuma, mutta vaikutukset voivat kestää kuukausia tai jopa vuosia. PTSD: n vaikutukset uneen voivat olla syvällisiä ja vaihdella unettomuudesta painajaisiin. Mikä on PTSD? Kuinka PTSD vaikuttaa uneen? Tutustu tähän tilaan ja joihinkin hoitovaihtoehtoihin.Mikä on PTSD?
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on psykologinen tila, joka alkaa traumaattisen tapahtuman jälkeen ja jolle on ominaista tapahtuman toistuvat, ei-toivotut uudelleenkokemukset.Trauman aiheuttamat normaalit tunteet - mukaan lukien pelko, avuttomuus, ja kauhu - voi jatkua ja johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.
Yleensä PTSD: n yllyttävä trauma olisi jotain, josta melkein kuka tahansa kokenut voi löytää suurta ahdistusta.Se voi olla hengenvaarallinen, kuten väkivaltainen hyökkäys fyysisen vamman, seksuaalisen väkivallan tai vakavan auto-onnettomuuden seurauksena. Muissa tapauksissa tapahtuma voi muuttaa elämää äkillisesti eri tavoin, kuten rakkaansa äkillinen kuolema. Jaksot voivat olla toistuvia tapahtumia, kuten altistuminen vahingoille sotilaallisessa taistelussa tai perheväkivalta.
Näiden altistusten seurauksena on normaalia, että hetkessä on ahdistusta, toistuvia ajatuksia tapahtumasta ja unettomuutta, mikä voi kestää useita päiviä alkuperäisen tapahtuman jälkeen. Joskus tunteet jatkuvat. Jos oireet aiheuttavat päivittäisten toimintojen heikentymistä, kuten kykyä mennä töihin ja huolehtia perheestäsi, sekä epätodellisuuden tai muistiongelmien (dissosiaatio) tunnetta, sitä voidaan kutsua akuutiksi stressihäiriöksi. kertaa nämä oireet vähenevät viikkojen aikana. Jos ne kestävät, kuten 10-30% ihmisistä traumaattisen tapahtuman jälkeen, seurauksena oleva toimintahäiriö ja ahdistus voidaan diagnosoida PTSD: ksi.
PTSD: n oireet on luokiteltu kolmeen ryhmään: uudelleenkokemus, välttäminen ja hyperarousal.Yleisiä oireita ovat:
- Oireet koetaan uudelleen: muistelmia, kuvia, ajatuksia, käsityksiä, unelmia, painajaisia, uudelleen elämistä, illuusioita, aistiharhoja tai takaumoja.
- Välttämisen oireet: trauman muistutusten välttäminen, mukaan lukien ajatukset, tunteet, keskustelut, aktiviteetit, paikat, ihmiset, irtautuminen, vieraantuminen.
- Hyperarousal-oireet: unettomuus, ärtyneisyys, vihaiset purkaukset, keskittymisvaikeudet, hypervigilanssi tai lisääntynyt hätkähdytysreaktio.
Jos nämä oireet kestävät 1-3 kuukautta, sitä pidetään akuuttina PTSD: nä. Kun ne kestävät yli 3 kuukautta, niitä pidetään kroonisena PTSD: nä. Arvioidaan, että PTSS-tautia esiintyy jossain vaiheessa elämässä 7–8% ihmisistä, ja naisilla sitä esiintyy kaksi kertaa useammin, lähinnä perheväkivallan ja seksuaalisen väkivallan yhteydessä. Se vaikuttaa tavallisesti taistelutilanteisiin alttiisiin henkilöihin. Se voi esiintyä samanaikaisesti masennuksen kanssa.
PTSD: n vaikutuksiin uneen kuuluvat painajaiset, unettomuus
PTSD: llä on selvästi vaikutuksia uneen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että 70 prosentilla PTSD-potilaista on unihäiriöitä, useimmiten unettomuutta ja painajaisia.
Unessa esiintyvät häiriöt liittyvät usein PTSD: n taustalla oleviin oireisiin.Seuraava hyperarousali voi johtaa äärimmäiseen hypervigilanssiin ja vainoharhaisuuteen. Esimerkiksi, jos pelkäät hyökätä unissasi, voit nukkua kevyesti ja olla tietoinen jokaisesta kiristyksestä talossa yön aikana. Tämä ahdistus voi johtaa jatkuvaan unettomuuteen. Se voi liittyä myös eristettyyn unihalvaukseen.
PTSD voi myös aiheuttaa takaumoja ja painajaisia.Nämä jaksot koostuvat traumaattisen tapahtuman uudelleen kokemisesta. Ne voivat olla melko eläviä ja muistetaan usein heräämisen jälkeen. Ne voivat johtaa liikkeisiin tai jopa toimintoihin unen aikana ja siirtymiseen herätykseen. Tämä voi johtaa väkivaltaiseen tai jopa loukkaantumista herättävään käyttäytymiseen. Voi esiintyä uniajakeskusteluja, ja lisäksi voi esiintyä aistiharhoja uneen siirtymisen tai unen aikana.
Monet PTSD-potilaat käyttävät alkoholia selviytyäkseen ahdistuksestaan.Alkoholin käyttö voi johtaa häiriintyneeseen hengitykseen unen aikana, joka ilmenee yleisimmin uniapneena.
Kun PTSD-potilaiden unta arvioidaan unilaboratoriossa, merkittäviä poikkeavuuksia ei ole havaittu.Liikkeitä voi olla lisääntynyt, unihäiriöinen hengitys tai REM-unen pirstoutuminen, mutta tulokset ovat epäjohdonmukaisia ja tarvitaan lisää tutkimuksia .
Hoito
PTSD: n oireisiin, mukaan lukien sen vaikutukset uneen, on tarjolla tehokkaita hoitoja, joihin voi sisältyä lääkkeitä sekä hoitoa.
Osana tätä on erittäin tärkeää hoitaa muita psykiatrisia sairauksia. Näitä voivat olla masennus, ahdistuneisuus, paniikkihäiriö, alkoholin tai päihteiden väärinkäyttö. Tehokkaita lääkkeitä näihin ongelmiin voivat olla selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (sertraliini, paroksetiini), trisykliset masennuslääkkeet ja monoamiinioksidaasin estäjät.Erityisen hyödyllinen PTSD: hen liittyvien painajaisten hoidossa on pratsosiini. Lisäksi voidaan käyttää lääkkeitä, kuten olantsapiinia, risperidonia ja ketiapiinia.
Lääkkeiden käytön lisäksi psykoterapia psykologin tai psykiatrin kanssa on tehokas ensisijainen tai täydentävä hoito.
Sana Verywelliltä
Jos sinulla on PTSD: hen liittyviä unihäiriöitä, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Se ei selvästikään ole ehto, että joudut kärsimään yksin.