Sisältö
- Prednisoni käyttää
- Sivuvaikutukset
- Prednisonin painonnousun syy
- Prednisonin painonnousun estäminen
- Kuinka laihtua prednisonista
- Sana Verywelliltä
Prednisoni käyttää
Lisämunuaiset tuottavat luonnollisen steroidimuodon, jota kutsutaan kortisoliksi. Kortisolilla on tärkeä rooli elimistössä, ja se säätelee aineenvaihduntaa, immuunitoimintaa, tulehdusta ja vastausta stressiin ja vammoihin. Prednisoni on kortisolin kaltainen synteettinen steroidi, joka suurempina annoksina määrättäessä auttaa hallitsemaan tulehdussairauksien, kuten IBD: n, oireita.
IBD: n aiheuttama tulehdus johtaa haavaumiin ruoansulatuskanavan vuorauksessa ja voi aiheuttaa muita komplikaatioita. Prednisonia on käytetty monien vuosien ajan IBD: n aiheuttaman tulehduksen hoitoon.
Tavoitteena prednisonilla on käyttää sitä mahdollisimman lyhyen aikaa ja sitten kaventaa sitä, lopettamalla se, kun tulehdus häviää.
Prednisonia käytetään tyypillisesti hoitona, joka voi toimia nopeasti, kun taas toinen, vähemmän mahdollisesti ongelmallinen ja kestävämpi pitkän aikavälin hoitosuunnitelma on otettu käyttöön.
Tiedot, jotka sinun tulisi tietää ennen prednisonin ottamistaSivuvaikutukset
Vaikka prednisoni on usein hyödyllinen tulehduksen saamiseksi nopeasti hallintaan, siihen voi liittyä sivuvaikutuksia. Yksi mahdollinen sivuvaikutus on lisääntynyt ruokahalu, mikä voi valitettavasti johtaa merkittävään painonnousuun joillekin ihmisille.On useita syitä, miksi prednisonin ottaminen IBD: hen voi johtaa painonnousuun, mukaan lukien:
- Nesteen kertyminen
- Lisääntynyt kalorien kulutus
- Vähentynyt fyysinen aktiivisuus
Hyvä uutinen on, että kun tiedetään syyt, miksi prednisonipainonnousu tapahtuu, voidaan ryhtyä toimenpiteisiin painon nousun välttämiseksi, kun tätä lääkettä määrätään, ja ymmärtämään, miten paino otetaan pois, jos se tapahtuu.
Kuinka vähentää prednisonin sivuvaikutuksia
Prednisonin painonnousun syy
Prednisoni saa kehon säilyttämään natriumia (suolaa) ja menettämään kaliumia.Tämä yhdistelmä voi johtaa nesteen kertymiseen, painonnousuun ja turvotukseen.
Prednisoni aiheuttaa ruokahalun lisääntymistä, mikä tarkoittaa, että myös syöminen enemmän ja enemmän kaloreita on yleistä. Joissakin tapauksissa, kuten IBD: ssä, tästä voi olla hyötyä, jos ruokahalun puute on ongelma.
Monet ihmiset käyttävät prednisonia tulehduksellisen tai kroonisen tilan vuoksi. Nämä terveysongelmat voivat vaikeuttaa liikuntaa, mikä lisää painonnousun kokonaisvaikutusta. Prednisoni voi myös aiheuttaa rasvan uudelleenjakautumista, mikä tekee pienestäkin painonnoususta sietämättömämmän.
Prednisonihoidon aikana saavutettu paino sijaitsee kasvoissa, niskan takaosassa ja vatsassa.
Yksi IBD: n oireista on tahaton laihtuminen. Joissakin tapauksissa laihtumisen määrä voi olla merkittävä ja aiheuttaa huolta. Tästä syystä painonnousu takaisin on yksi hoidon tavoitteista. Prednisoni saattaa auttaa kääntämään osan painonpudotuksesta, mikä on hyvä asia, kunhan se ei mene liian pitkälle toisella tavalla.
Prednisonin painonnousun estäminen
Paras tapa selviytyä prednisonin painonnoususta on yrittää välttää sitä ensinnäkin.
Matala natriumin ruokavalio
Toimenpiteitä, joita voidaan käyttää nesteen kertymisen välttämiseksi, ovat vähennetyn natriumin ruokavalion syöminen ja kaliumin saannin lisääminen kaliumpitoisten ruokien (kuten banaanien, cantaloupen, greipin ja limapapujen) kautta. Natriumin vähentäminen alle 2000 mg: aan päivässä on suositeltavaa, ja pitkälle jalostettujen elintarvikkeiden välttäminen voi auttaa saavuttamaan tämän tavoitteen.
Vähentynyt kalorien ruokavalio
Välttääksesi painonnousua ruokahalun lisääntymisestä huolimatta, yritä vähentää päivittäin kulutettuja kaloreita, vähentää ruokavalion rasvaa ja syödä useita pieniä aterioita päivässä kolmen suuren aterian sijaan. Keskittyminen tyhjien kaloreiden, kuten yksinkertaisten hiilihydraattien ja jalostettujen sokerien, poistamiseen on tärkeää. Sen sijaan varmista, että jokainen kalori laskee ja tulee ravitsevista elintarvikkeista.
Harjoittele
Kun mahdollista, liikunta voi myös estää tai vähentää prednisonin painonnousua.Keskustele lääkärin kanssa kunto-ohjelman aloittamisesta, joka voi paitsi auttaa menettämään prednisonipainoa, mutta voi myös edistää terveyttä pitkällä aikavälillä. Fysioterapeutin lähettäminen on hyödyllistä, koska kun taustalla on krooninen sairaus, räätälöity liikuntaohjelma on tärkeä.
Kun niin monet tekijät vaikuttavat painonnousupotentiaaliin, voi olla turhauttavaa selviytyä painonnousun estämisestä tai laihdutuksesta, kun prednisoni lopetetaan. Kaikki eivät saa paljon painoa prednisonia käytettäessä, mutta useimmat ihmiset saavat jonkin verran.
Kuinka laihtua prednisonista
Hyvä uutinen on, että painonnousun sivuvaikutuksella on taipumus kääntyä, kun prednisoniannos otetaan alle 10 mg / vrk. Myös nesteen kertyminen ja lisääntynyt ruokahalu vähenevät, kun prednisoni kavenee alas ja lopetetaan.
Mahdollinen painonnousu, joka tapahtui prednisonin käytön aikana, ei kuitenkaan automaattisesti muutu heti. Painon ottaminen edellyttää terveellisen ruokailusuunnitelman noudattamista, kalorimäärääsi ja säännöllistä liikuntaa.
Molempien näiden asioiden tekeminen on helpompaa, kun prednisonin määräämiseen johtanut terveysongelma on joko ratkaistu tai hyvin hallinnassa.
Lääkäri voi suositella parasta ruokavalio- ja kuntosuunnitelmaa, joka sopii juuri sinun elämäntyyliisi ja kaikkiin sairauksiin.
Valitettavasti laihtuminen ei ole helppoa, minkä vuoksi niin monet ruokavaliosuunnitelmat ja pillerit lupaavat nopeaa laihtumista. Paras tapa laihtua on terveellisten elämäntapojen avulla: kalorien kulutuksen vähentäminen ja säännöllinen liikunta.
Painonpudotuksen tulisi olla hidasta ja tasaista, jotta saat parhaat mahdollisuudet menettää kilot pysyvästi. Ruokavalion ja liikuntapäiväkirjan pitäminen voi auttaa painonpudotuksessa ja motivaation ylläpitämisessä.
Sana Verywelliltä
Painon nousu ja laihtuminen on yleensä jotain, joka tapahtuu joillekin IBD-ihmisille. Se voi olla taistelu pysyä sopivassa painossa, kun paino irtoaa leimahduksen vuoksi tai asetetaan takaisin prednisonihoidon tai muiden lääkkeiden takia. IBD: ssä on aina tärkeää pitää mahdollisimman terveellinen ruokavalio ja saada tarpeeksi ravinteita ravitsemaan kehoa.
Pienen painon saaminen ei ole aina huono asia; joissakin tapauksissa se voi olla terveellisempää, koska on olemassa joitain terveysongelmia siitä, ettei rasvaa ole tarpeeksi. Tasapainon pitäminen on tärkeää ja yhteistyö gastroenterologin ja ravitsemusterapeutin kanssa voi auttaa pitämään painon terveellisellä tasolla.