Sisältö
- Miksi lomat ovat vaarallisia sydämellesi?
- Lomat ja sydänkohtauksen riski
- Lomat ja sydämen vajaatoiminta
- Lomat ja sydämen kuolema
- Yhteenveto
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että talvilomien aikana sydänongelmia esiintyy todennäköisemmin, mutta kun ne ilmenevät, ne ovat todennäköisesti kohtalokkaita. Joulukuu ja tammikuu ovat erityisen riskialttiita sydänsairauksille. Ja vuonna 2004 julkaistun tutkimuksen mukaanVerenkierto, kolme päivämäärää, joista ihmiset todennäköisimmin kuolevat sydänsairauksiin, ovat 25. joulukuuta, 26. joulukuuta ja 1. tammikuuta.
Miksi lomat ovat vaarallisia sydämellesi?
Miksi loma-aika on erityisen vaarallinen aika sydämelle, keskustellaan asiantuntijoiden keskuudessa. Mutta yrittäessään selvittää syyllinen, asiantuntijoilla on paljon mahdollisia syitä valita. Itse asiassa lomiin liittyvä lisääntynyt sydänriski johtuu todennäköisesti monista eri tekijöistä, jotka työskentelevät yhdessä.
Lomat ja sydänkohtauksen riski
Sydäninfarkit (sydänkohtaukset) aiheuttavat suurimman osan lomien aikana esiintyvistä liiallisista sydänongelmista. A
Sydänkohtaukset johtuvat yleensä tilasta, jota kutsutaan akuutiksi sepelvaltimo-oireyhtymäksi tai ACS: ksi. ACS tapahtuu, kun sepelvaltimon ateroskleroottinen plakkia repeää yhtäkkiä ja verihyytymä alkaa muodostua repeytyneen plakin kohdalle. Jos hyytymä sulkee kokonaan valtimon, tapahtuu täydellinen sydänkohtaus (tunnetaan nimellä STEMI). Jos tukos on vähemmän kuin täydellinen, uhri yleensä kärsii joko "osittaisesta" sydänkohtauksesta (NSTEMI) tai epävakaasta angina pectorisista. Kaikkia ACS-jaksoja pidetään hätätilanteissa, ja jos hoito viivästyy, voi esiintyä lisääntynyttä sydänvaurioita tai kuolemaa.
Todennäköisesti syy ACS: ään on yleisempi lomien aikana, että lomakaudella on yleensä runsaasti ACS: n "laukaisijoita" - toisin sanoen tapahtumia, jotka voivat nopeuttaa plakin repeämistä. Tässä on joitain ACS: n laukaisijoita, jotka ovat yleensä yleisempiä lomien aikana kuin muina aikoina. Vaikka tämä luettelo korostaa riskitekijöitä, joita näemme erityisesti talvilomien aikana, pidä mielessä, että useat näistä riskeistä voivat ilmaantua minkä tahansa loman tai minkä tahansa tärkeän tapahtuman elämässäsi kanssa:
- altistuminen kylmälle säälle
- altistuminen äkilliselle ja epätavalliselle rasitukselle, kuten lumen lapiointi
- altistuminen emotionaaliselle stressille, joka on hyvin yleistä ja on usein melko vakavaa lomien aikana
- istumisesta talvikuukausien aikana
- altistuminen sairaudelle, erityisesti influenssalle, joka voi aiheuttaa tulehduksellisia muutoksia verisuonissa
- liiallinen nauttiminen ruoasta, alkoholista ja / tai tupakasta
- altistuminen sisäilman pilaantumiselle, kuten tupakansavulle, tai jopa huonosti vedetylle takkatulelle
- haluttomuus hakea lääkärin apua lomien aikana
- vähentynyt altistuminen valolle
Kaikki nämä tekijät vaikuttavat todennäköisesti ylimääräisiin sydänkohtauksiin, joita esiintyy lomien aikana.
Lomat ja sydämen vajaatoiminta
Ihmiset, joilla on sydämen vajaatoiminta - tila, jossa sydän ei enää kykene toimimaan riittävästi vastaamaan kehon kaikkia tarpeita, ovat myös alttiimpia loman aikana. Syyt siihen, että sydämen vajaatoiminta pahenee usein lomien aikana, ovat samankaltaisia kuin syyt sydänkohtauksiin. Näitä ovat altistuminen kylmälle, äkillinen rasitus (erityisesti rutiininomaisen fyysisen toiminnan hidastamisen jälkeen), altistuminen "talvi-infektioille", kuten flunssa, ja liiallinen hemmottelu.
Liiallinen hemmottelu on erityinen ongelma, jos sinulla on sydämen vajaatoiminta. Vähäsuolaisen ruokavalion lopettaminen on yleinen syy ihmisten joutumiseen sairaalahoitoon sydämen vajaatoiminnan vuoksi, varsinkin lomien aikana, samoin kuin muutama enemmän juomia kuin normaalisti.
Lomat ja sydämen kuolema
Sydänongelmat eivät ole vain yleisempiä lomien aikana, mutta sydänongelmien ilmaantuessa todennäköisemmin kohtalokkaita. Kukaan ei ole varma syystä, mutta todennäköisin syy on ihmisluonto.
Sydänongelman saaminen ei ole koskaan kätevää, mutta mihin aikaan vuodesta se olisi vähemmän mukavaa kuin lomien aikana? Paitsi että sydänongelma häiritsisi omaa nautintoa juhlista, se häiritsisi myös kaikkien rakkaidesi ja ystäviesi elämää, jotka ovat työskennelleet niin kovasti ja matkustaneet niin pitkälle, että loma olisi täydellinen. Näinä aikoina on melko helppo jättää huomiotta varoitusoireet, jotka saattavat mahdollistaa varhaisen arvioinnin ja nopean hoidon. Liian usein ihmiset, jotka kärsivät sydänkohtauksesta lomien aikana, vakuuttavat olevansa vain kuvittelemassa oireitaan tai syyttävät heitä vatsaongelmasta tai muuten tekosyyttävät itsensä joutumasta hakeutumaan välittömästi lääkärin hoitoon. (Sydänoireiden ohittaminen, muuten, erityisesti loma-aikoina, näyttää olevan yleisempää naisilla kuin miehillä.)
Siihen mennessä, kun oireita ei enää voida poistaa, tai siihen mennessä, kun rakkaasi voivat kertoa vain katsomalla sinua, että olet vaikeuksissa, voi olla liian myöhäistä estää katastrofi.
Se, että on loma, ei tarkoita, että se ei voi olla sydämesi. Itse asiassa, kuten olemme juuri nähneet, vain siksi, että se on lomatodennäköisemmin olla sydämesi. Ota aina potentiaaliset sydänoireet vakavasti, etenkin loma-aikana.
Yhteenveto
Sydänongelmia - ja sydänongelmista johtuvaa kuolemaa - esiintyy todennäköisemmin talvilomilla kuin milloin tahansa muulloin. Voit vähentää todennäköisyyttäsi joutua lomaan liittyvien sydänongelmien uhriksi välttämällä niitä aiheuttavia laukaisijoita, olemalla tietoinen sydänsairauksien oireista ja toimimalla näihin oireisiin, kun luulet niiden esiintyvän.