Sisältö
Korkea aloitussivun kävelytapa on sellainen, joka tapahtuu, jos sinulla on jalka pudota. Jalan pudotus on tila, joka johtuu sääriluun etulihaksen heikkoudesta tai halvauksesta. Tämä lihas supistuu auttamaan jalkasi ja nilkan taipumista kävellessäsi. Tämä varmistaa, että jalkasi puhdistaa lattian etkä tartu varpaaseen maahan. Fysioterapeutti voi auttaa, jos sinulla on korkea vaiheittainen kävelytapa sairauden tai vamman jälkeen.Jos sinulla on halvauksen etuosan sääriluun heikkous, sinulla voi olla korkea vaiheiden kävely. Tämän kävelytavan aikana taivutat liikaa lantiota ja polvea kävelemisen aikana. Korkea aloitussivu tapahtuu, kun heilutat jalkaa ilmassa samalla kun astut eteenpäin. Tämän kävelymallin tunnusmerkki on, että nostat jalkasi korkealle lattiasta varmistaen, että puhdistat jalkasi maan yli eikä törmää.
Ehtoihin, jotka voivat aiheuttaa sääriluun etuosan heikkouden tai halvauksen, ja myöhemmin korkealla vaiheiden kävelytavoilla, ovat:
- Iskias
- Peroneen hermovaurio
- Poikittainen myeliitti
- Aivohalvaus
- Multippeliskleroosi
Jos sinulla on jokin näistä olosuhteista ja sinulla on vaikea kävellä, koska tartut varpaasi lattialle, sinun tulee käydä heti lääkärisi kanssa arvioidaksesi sääriluun etuosan lihasten toimintaa. Hän voi ohjata sinut fysioterapeutin luokse auttamaan tämän korkean aloitussivun kävelytavan korjaamisessa.
Hoito korkealle aloitussivulle
Hoito korkealle vaiheelle kulkukäyttäytymiseen liittyy keskittymiseen sääriluun etuosan lihakseen. Erityiset nilkkaharjoitukset voivat auttaa vahvistamaan sääriluun etuosaa, ja vasikan venytykset voivat auttaa varmistamaan, että nilkan liikealue (ROM) säilyy hyvin.
Fysioterapeutti voi päättää käyttää neuromuskulaarista sähköstimulaatiota (NMES) auttaakseen parantamaan säärilihaksen etuosan lihaksen toimintaa. Tämän tyyppinen sähköstimulaatio supistaa lihaksesi keinotekoisesti, mikä auttaa sitä toimimaan kunnolla.
Jos sääriluun etuosan heikkous johtuu selästä tulevasta iskiasista, fysioterapeutti voi määrätä selkäharjoituksia, jotka auttavat saamaan paineen irti iskias hermostasi ja palauttamaan jalkasi normaalin toiminnan. Harjoitukset on suunniteltu antamaan normaalien viestien kulkeutua alas ja alaselän hermostasi alaselässä.
Kävelyharjoittelu ja tasapainoharjoittelu voivat olla tarpeen myös, jos sinulla on korkea askelaskel. PT voi määrätä tasapainoharjoituksia yleisen propriokeptin parantamiseksi. Saatat tarvita apuvälineen, kuten mäkisen kepin tai pyöräilijän kävelemään kunnolla. Fysioterapeutti voi varmistaa, että käytät apulaitettasi oikein.
Kiinnitys korkean aloitussivun käyntikuvioon
Joskus etupohjan lihaksen halvaus on pysyvä. Jos näin on, saatat hyötyä erityisestä tuesta, jota kutsutaan nilkka-jalkaortoosiksi (AFO). Tämä ahdin auttaa nostamaan jalkasi ja varpaat maasta. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että tönäisit varpaat maahan, ja korkean aloitussivusi kävelysi pitäisi hävitä, kun käytät AFO: ta.
Väliaikainen ratkaisu sääriluun etuosan heikkouteen on käyttää joustavaa nauhaa, joka auttaa nostamaan jalkaasi kävelemisen aikana. Kiinnitä nauha jalkasi ympärille polven alle ja kiinnitä se jalkapallon ympärille. Kun heilutat jalkaa eteenpäin, joustava nauha vetää jalkasi ylöspäin, eikä korkeaa etusivun kävelyäsi enää tarvita varpaiden puhdistamiseksi maasta. Joustavan nauhan pitäminen jalkasi ympärillä ei tietenkään ole tarkoituksenmukaista, mutta sen käyttö väliaikaisena ratkaisuna voi auttaa sinua ylläpitämään turvallista liikkuvuutta.
Mikä on vaara, että et käsittele korkean aloitussivusi kävelyäsi? Turvallisuus. Jos tartut varpaasi maahan kävellessäsi, saatat olla varautumassa putoamiseen, mikä voi johtaa loukkaantumiseen tai aiheuttaa vakavia seurauksia.
Sana Verywelliltä
Korkea aloitussivun kävelytapa, joka johtuu sääriluun etuosan heikkoudesta tai halvauksesta, voi vaikeuttaa kävelyä. Se voi lisätä mahdollisuuksiasi menettää tasapainosi, mikä voi johtaa putoamiseen. Työskentelemällä fysioterapeutin kanssa voit keskittyä heikkoutesi syihin ja työskennellä korkean aloitussivun kävelyn poistamiseksi.