Sisältö
Multippeliskleroosia (MS) sairastavilla henkilöillä on usein tilapäinen oireidensa paheneminen kuumalla säällä tai kuumeen aikana. Nämä väliaikaiset muutokset voivat johtua jopa neljänneksestä puoleen asteen kehon lämpötilan noususta, koska kohonnut lämpötila heikentää edelleen demyeliinihermojen kykyä johtaa sähköisiä impulsseja.3:01
3 naista jakaa kokemuksensa MS: n hallinnasta kuumuudessa
Oireet
Mikä tahansa MS-oire voi olla paljon pahempi kuumuudessa; joskus voi ilmetä uusia ja tuntemattomia oireita. Lämmön aiheuttamat yleiset oireet ovat:
- Raajojen tunnottomuus
- Väsymys
- Näön hämärtyminen
- Vapina
- Heikkous
- Kognitiiviset ongelmat
Lämmön suvaitsemattomuus voi myös vaihdella:
- Kynnys: Jotkut ihmiset voivat olla hienosti kävelemällä vilkkaalla kävelyllä 90 asteen säässä, kunhan he välttävät aurinkoa ja juovat kylmiä juomia. Toiset alkavat tuntea oireita paljon alemmissa lämpötiloissa ja paljon vähemmän aktiivisuutta.
- Oireiden vakavuus ja tyyppi: Jälleen, ihmisestä riippuen, oireet voivat vaihdella ärsyttävistä, kuten pistely jaloissa, heikentäviin, kuten murskaavaan väsymykseen tai vakavaan heikkouteen.
- Oireiden poistamiseen kulunut aika: Vaikka kaikkien lämmön intoleranssista johtuvien oireiden pitäisi hävitä, kun ruumiinlämpö palaa normaaliksi, joillekin ihmisille tämä kestää kauemmin.
Syyt
MS voi johtaa demyelinoiviin plakkeihin aivoissa, näköhermoissa ja selkäytimessä. Tämä hidastaa sairastuneiden alueiden toimintakykyä ja lämpö hidastaa hermoimpulssien siirtymistä edelleen näillä alueilla.
Tyypillisesti lämpö pahentaa oireita, joita henkilöllä on aiemmin ollut. Joten jos heillä on MS-soihdutus, jossa heillä on tunnottomuus, joka myöhemmin paranee, lämpö voi tuoda nämä oireet uudelleen esiin, koska myeliini ei ole täysin korjaantunut ja lämpö on stressitekijä.
Oireiden paheneminen ylikuumenemisen seurauksena (yleisin näön hämärtyminen) on ilmiö, joka tunnetaan nimellä Uhthoffin merkki.
Lisääntynyt aktiivisuus, kuuma sää, kuumat kylvyt ja suihkut, saunat ja kylpytynnyrit ovat kaikki lämmönlähteitä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia MS-potilaalle.
Nämä lähteet voivat laukaista ilmiön, joka tunnetaan nimellä MS: n pseudo-paheneminen, joka on kokemus oireiden ilmaantumisesta tai pahenemisesta lämpöaltistuksen vuoksi.
On tärkeää ymmärtää, että tämä eroaa todellisesta uusiutumisesta. Pseudo-pahenemisen yhteydessä, kun kehon lämpötila palaa normaaliksi, MS-oireet häviävät. Onneksi tällaisen jakson aikana ei tapahdu vaurioita, kuten tulehdusta, myeliinin menetystä tai uusia vaurioita.
On joitain ihmisiä, jotka ovat herkempiä kylmälle kuin lämmölle, ja heidän oireensa, erityisesti spastisuus, pahenevat kylmissä lämpötiloissa. Muut MS-potilaat ovat herkkiä molemmille kylmille ja lämpöä, jolla on yleensä erilaiset oireet, jotka johtuvat erilaisista äärilämpötiloista
Tiesitkö?
Ennen kuin MS: lle tehtiin kehittyneempiä seulontatestejä, MS-taudin diagnosoinnissa käytettiin "kuumakylvytestiä". Henkilö, jonka epäillään sairastavan MS: n, upotettiin kylpytynnyriin vettä ja seurasi, näkyivätkö neurologiset oireet vai pahenivatko ne.
Hoito
Oireiden paheneminen kuumuudessa on väliaikaista, ja ne häviävät, kun keho jäähtyy. Yksinkertaiset jäähdytystekniikat tekevät yleensä temppun.
Tässä on mitä voit tehdä vilvoitellaksesi:
- Pysy ilmastoidussa ympäristössä äärimmäisen kuumuuden ja kosteuden aikana.
- Käytä jäähdytystuotteita, kuten liivejä, kaulanauhoja tai märkää bandanaa harjoituksen tai ulkoilun aikana.
- Käytä kevyitä, irtonaisia, hengittäviä vaatteita.
- Juo kylmiä juomia tai syö popsicles.
- Pysy hydratoituna elektrolyyttiä sisältävillä urheilujuomilla.
- Jos harrastat ulkona, valitse viileämpi aika päivästä (yleensä aikaisin aamu tai ilta).
- Käytä värähtelevää tuuletinta tai ilmastointia sisätiloissa.
- Ota viileä kylpy tai suihku, mikä auttaa alentamaan ruumiinlämpöä aktiivisuuden tai kuumaan ympäristöön altistumisen jälkeen.
Sana Verywelliltä
Vaikka lämmön suvaitsemattomuus voi olla erittäin heikentävä, hyvä uutinen on, että on olemassa yksinkertaisia tapoja hallita sitä. Ne, jotka eivät kykene toimimaan hyvin edes hieman korkeissa lämpötiloissa, saattavat haluta harkita siirtymistä viileämpään maantieteelliseen sijaintiin. Useimmille kuitenkin yksinkertaiset strategiat riittävät helpottamaan lämpöön liittyviä oireita.