Sisältö
- Tavoitteet tyypin mukaan
- Kotihoito ja elämäntapa
- Reseptit
- Asiantuntijavetoiset menettelyt
- Palliatiivinen hoito
- Täydentävä lääketiede (CAM)
Sydänsairauslääkärikeskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
Lataa PDF
Tavoitteet tyypin mukaan
Hoitotavoitteet riippuvat sydänsairauden tyypistä ja tapauksen vakavuudesta.
Ateroskleroottinen tauti
Ateroskleroottisiin sairauksiin kuuluvat sepelvaltimotauti, kaulavaltimon tauti ja perifeerinen valtimosairaus. Hoidon tavoitteena on estää oireita, estää sydänkohtaus ja hidastaa tai pysäyttää sairautesi paheneminen.
Sydämen rytmihäiriöt
Hoitoa ei ehkä tarvita rytmihäiriöille, ellei se aiheuta ongelmia tai jos se voi johtaa vakavampaan rytmihäiriöön tai komplikaatioihin. Näissä tapauksissa hoito keskittyy sydämen sykkeen säätelyyn.
Sydänventtiilitauti
Sydänventtiilitautin hoitotavoitteesi on suojata sydäntäsi enemmän vaurioilta, hallita oireitasi ja mahdollisesti korjata kaikki venttiiliongelmat kirurgisesti.
Sydäninfektiot
Kun sinulla on sydäninfektio, kuten endokardiitti, sydänpussitulehdus tai sydänlihastulehdus, hoidon päätavoitteena on päästä eroon infektiosta ja tulehduksesta sydämessäsi sekä mahdollisista oireistasi.
Sydämen vajaatoiminta
Sydämen vajaatoiminta vaatii elinikäistä hoitoa, mutta tämä voi auttaa sinua elämään pidempään, laadukkaampaa elämää. Tavoitteena on vähentää oireitasi mahdollisimman paljon samalla kun tasapainotetaan lääkkeitä ja muita hoitovaihtoehtoja.
Kotihoito ja elämäntapa
Riippumatta siitä, minkä tyyppinen sydänsairaus sinulla on, lääkäri todennäköisesti suosittelee elämäntapamuutoksia, jotta oireesi pysyvät poissa ja estävät tilasi pahenemasta.
Tupakoinnin lopettaminen
Jos tupakoit, lopettaminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sydämesi terveyden parantamiseksi. Tupakointi voi edelleen vahingoittaa sydäntäsi ja verisuoniasi sekä myötävaikuttaa sydämen rytmihäiriöihin ja korkeaan verenpaineeseen. Keskustele lääkärisi kanssa ohjelmasta, joka auttaa sinua lopettamaan.
Harjoittele
Tarpeeksi ei voida sanoa aktiivisuuden pysymisestä sydämen terveydelle. Se ei vain auta pitämään verenpainetta ja kolesterolia alhaisemmalla, se voi auttaa pitämään diabeteksen hallinnassa ja estää sinua saamasta liikaa painoa - kaikki riskitekijät sydänsairauksien kehittymiseen tai pahenemiseen. Jos sinulla on sydämen rytmihäiriö tai synnynnäinen sydänvika, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa mahdollisista liikunnan rajoituksista ennen ohjelman aloittamista. Yritä yleensä harjoittaa 30-60 minuuttia liikuntaa useimpina päivinä.
Sydämen terveellinen ruokavalio
Hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita sisältävän ruokavalion syöminen on hyödyllistä sydämellesi ja painollesi. Keskity vähäisiin proteiinilähteisiin ja rasvattomiin tai vähärasvaisiin maitotuotteisiin. Katso myös kolesterolin, rasvan, suolan ja sokerin saanti.
Painokontrolli
Painosi saaminen normaalille tasolle voi auttaa estämään sydänsairautesi pahenemisen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä hyvä valikoima on sinulle ja kehosi tyypille. Tavoitteena on yleensä kehon painoindeksi (BMI) 24 tai alle.
Stressin hallinta
Älä anna stressiä elämässäsi kasvaa. Varmista, että käytät aikaa itsellesi ja että sinulla on käytössänne rentoutumismenetelmiä. Meditaatio, liikunta, jooga, päiväkirja, maalaus, neulominen, lihasten rentoutuminen ja syvä hengitys ovat kaikki hyviä tapoja käsitellä stressiä.
Hyvä hygienia
Jos sinulla on sydänsairaus, sinun on oltava erityisen varovainen, jotta pysyt poissa tarttuvista sairauksista kärsivistä ihmisistä. Pese kätesi säännöllisesti ja perusteellisesti, harjaa ja hammaslankaa vähintään kaksi kertaa päivässä ja keskustele lääkärisi kanssa rokotuksista flunssa ja keuhkokuume auttaa sinua pysymään terveinä.
Ylläpidä jatkohoitoa
Varmista, että otat kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan, pidä kaikki seurantatapaamisesi ja pidä kiinni hoitosuunnitelmastasi. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, keskustele lääkärisi kanssa. Hoitosuunnitelmilla on usein useita vaihtoehtoja, joten jos jokin ei toimi sinulle, on todennäköistä, että lääkäri voi löytää toisen ratkaisun. Lääkärisi säännöllinen hoito auttaa häntä myös kertomaan, jos tilassasi on muutoksia, joten voidaan päästä toimiin sen saavuttamiseksi ennen kuin se menee hallinnan ulkopuolelle.
Diabeteksen hallinta
Jos sinulla on diabetes, on tärkeää, että pidät sitä hyvin hoidettuna. Hallitsematon diabetes voi johtaa sydänsairauksien pahenemiseen sekä muihin komplikaatioihin. Ole rehellinen lääkärisi kanssa siitä, kuinka hyvin noudatat hoitoa, jotta hän voi laatia sinulle parhaan suunnitelman.
Reseptit
Kaikentyyppisissä sydänsairauksissa saatat tarvita reseptilääkkeitä oireidesi hoitamiseksi ja uusien vahinkojen riskin vähentämiseksi, jos elämäntapamuutokset eivät riitä tai jos sinulla on sydäninfektio tai sydämen vajaatoiminta. Lääkäri voi määrätä useita erilaisia lääkkeitä.
Aldosteronin antagonistit
Näitä kaliumia säästäviä diureetteja käytetään sydämen vajaatoimintaan ja ne voivat auttaa sinua elämään pidempään ja parantamaan oireitasi. Yksi mahdollinen sivuvaikutus on vaarallisen korkea kaliumpitoisuus veressäsi, joten lääkärisi on seurattava tarkasti. Aldactone (spironolaktoni) ja Inspra (eplerenone) ovat kaksi saatavilla olevaa tuotemerkkiä.
Angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät
ACE: n estäjät, joita käytetään sydämen vajaatoiminnan, korkean verenpaineen, sydänventtiilitaudin, sepelvaltimotaudin, sydänlihastulehduksen ja sydänkohtausten hoitoon, rentouttavat verisuonia ja auttavat sydäntäsi toimimaan tehokkaammin. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat kuiva yskä, korkea veren kaliumpitoisuus, huimaus, uupumus, päänsärky ja makuaistin menetys.Esimerkkejä ACE: n estäjistä ovat lotensiini (benatsepriili), Vasotec (enalapriili), kapoteeni (kaptopriili), ja Monopril (fosinopriili).
Angiotensiini II -reseptorisalpaajat
Näitä lääkkeitä käytetään sydämen vajaatoiminnan, sydänlihastulehduksen ja korkean verenpaineen hoitoon. Ne toimivat myös auttamalla verisuoniasi laajentumaan, jotta sydämesi voi toimia tehokkaammin ja verenpaine pysyy normaalissa rajoissa. Haittavaikutuksia voivat olla huimaus, korkea veren kaliumpitoisuus ja kudosten turvotus. Esimerkkejä angiotensiini II -reseptorin salpaajista ovat Atacand (kandesartaani), Teveten (eprosartaani), Avapro (irbesartaani) ja Cozaar (losartaani).
Angiotensiinireseptorin neprilysiinin estäjät (ARNI)
Näitä uusia lääkkeitä käytetään sydämen vajaatoiminnan hoitoon. Ne sisältävät yhdistelmän angiotensiini II -reseptorin salpaajia ja neprilysiinin estäjiä, jotka auttavat verisuoniasi laajentumaan, parantamaan verenkiertoa sydämeesi, vähentämään kehosi säilyttämän suolan määrää ja vähentämään sydämesi rasitusta. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat huimaus, pyörrytys tai yskä. Ainoa ARNI, jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on tällä hetkellä hyväksynyt, on Entresto (sacubitril / valsartan).
Rytmihäiriölääkkeet
Rytmihäiriölääkkeet auttavat säätelemään sydämen sykettä ja niitä käytetään rytmihäiriöiden ja sydänventtiilitautien hoitoon.
Haittavaikutuksia voivat olla makumuutokset, ruokahaluttomuus, herkkyys auringonvalolle, ripuli ja ummetus. Yleisesti määrättyjä rytmihäiriölääkkeitä ovat Cordarone (amiodaroni), Tambocor (flekainidi), Rhythmol (propafenoni) ja kinidiini.
Antibiootit
Antibiootteja käytetään sydäninfektioiden, kuten endokardiitin ja bakteeriperikardiitin, hoitoon. Lääkäri tekee verikokeen selvittääkseen, millainen mikrobi aiheuttaa infektion, ja määrää antibiootin tai niiden yhdistelmän tulosten perusteella. Sinun on todennäköisesti saatava antibiootit laskimoon, mikä tarkoittaa, että olet todennäköisesti sairaalassa vähintään viikon. Kun lääkäri voi nähdä, että infektio on poistumassa, voit ehkä tulla suonensisäisiin (IV) hoitoihin tai jopa tehdä niitä kotona.
Antikoagulantit
Antikoagulantit estävät verihyytymien muodostumista ja estävät mahdollisia verihyytymiä kasvamasta. Niitä käytetään sellaisten rytmihäiriöiden hoitoon, joita kutsutaan eteisvärinäksi, sydänventtiilitaudiksi, synnynnäisiksi sydänvaivoiksi ja ihmisille, joille on vaarana aivohalvaus tai sydänkohtaus.
Haittavaikutuksia voivat olla liiallinen verenvuoto, huimaus, heikkous, hiustenlähtö ja ihottumat. Esimerkkejä antikoagulanteista ovat kumadiini (varfariini), hepariini, Pradaxa (dabigatraani) ja Eliquis (apiksabaani).
Verihiutaleiden vastaiset aineet
Verihiutaleiden vastaiset aineet estävät verihyytymien muodostumista estämällä verihiutaleiden tarttumista yhteen. Näitä käytetään usein ateroskleroottisiin sairauksiin ja ihmisille, joilla on ollut sydänkohtaus, aivohalvaus, ohimenevät iskeemiset hyökkäykset (TIA), epävakaa angina pectoris tai tietyt sydänleikkaukset. Taudistasi riippuen sinulle voidaan määrätä kaksi verihiutaleiden vastaista ainetta.
Mahdollisia haittavaikutuksia ovat päänsäryt, huimaus, pahoinvointi, ummetus, ripuli, ruoansulatushäiriöt, vatsakipu, nenäverenvuodot ja mustelmat helposti. Aspiriini on verihiutaleiden vastainen aine, samoin kuin Plavix (klopidogreeli), Effient (prasugreeli) ja Brilinta (tikagrelori).
Beetasalpaajat
Nämä lääkkeet auttavat vähentämään verenpainettasi estämällä adrenaliinia, mikä auttaa sydämesi sykettä hitaasti ja vähemmän voimakkaasti ja verisuonesi laajenevat. Beetasalpaajia käytetään yleensä korkeaan verenpaineeseen, ateroskleroottiseen sairauteen, sydämen rytmihäiriöihin, sydänlihastulehdukseen, sydänventtiilitauteihin, sydämen vajaatoimintaan ja sydänkohtauksiin.
Haittavaikutuksia voivat olla käsien ja jalkojen kylmyys, väsymys ja painonnousu.Yleisesti määrättyjä beetasalpaajia ovat Sectral (acebutololi), Tenormin (atenololi), Kerlone (betaksololi) ja Zebeta (bisoprololi).
Kalsiumkanavasalpaajat
Kalsiumkanavasalpaajat estävät osittain kalsiumin vaikutuksen sydänlihassoluihin ja verisuoniin. Ne voivat alentaa verenpainetta ja hidastaa sykettä. Niitä käytetään ateroskleroottisen taudin, korkean verenpaineen ja rytmihäiriöiden hoitoon.
Haittavaikutuksia voivat olla ummetus, päänsärky, hikoilu, uneliaisuus, ihottuma, huimaus, sydämentykytys, pahoinvointi ja jalkojen tai jalkojen turvotus.Tyypillisesti määrättyjä kalsiumkanavasalpaajia ovat Norvasc (amlodipiini), Cardizem ja Tiazac (diltiatseemi), Plendil (felodipiini) ja Sular (nisoldipiini).
Digitalis
Tunnetaan myös nimellä Lanoxin (digoksiini), tämä lääke sydämen vajaatoimintaan ja tiettyihin sydämen rytmihäiriöihin hidastaa sydäntäsi, vähentää sydämen vajaatoiminnan oireita ja auttaa antamaan sinulle vahvemman sykkeen.
Yleisiä mahdollisia haittavaikutuksia ovat huimaus, pyörtyminen ja hidas tai nopea sydämenlyönti.
Diureetit
Olet todennäköisesti kuullut diureetteja, joita kutsutaan vesipillereiksi. Tämä johtuu siitä, että ne estävät nesteen ja natriumin kertymisen elimistöön, mikä vähentää sydämesi tekemän työn määrää. Näitä lääkkeitä käytetään sydänventtiilitaudin, sydänlihastulehduksen, ateroskleroottisen taudin, korkean verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan hoitoon.
Vaikka he ovat yleensä melko turvallisia, huomaat todennäköisesti lisääntyneen virtsaamisen, mikä voi johtaa mineraalihäviöön. Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat alhainen veren natriumpitoisuus, huimaus, kuivuminen, päänsäryt, lihaskrampit, nivelongelmat ja erektiohäiriöt. Esimerkkejä diureeteista ovat Midamor (amiloridi), Bumex (bumetanidi), Diuril (klooritiatsidi) ja Hygroton (klooritalidoni).
Statiinit
Statiineja käytetään kolesterolin alentamiseen. Niitä määrätään yleensä, kun sinulla on ateroskleroottinen sairaus, jotta kolesterolitasosi pysyvät normaalissa rajoissa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen estämiseksi.
Yleisin sivuvaikutus on lihaskipu. Harvinaisempia sivuvaikutuksia ovat maksavauriot, kohonnut verensokeritaso ja neurologiset vaikutukset, kuten sekavuus tai muistin menetys.Statiineja ovat esimerkiksi Lipitor (atorvastatiini), Lescol (fluvastatiini), Altoprev (lovastatiini) ja Zocor (simvastatiini).
Vasodilataattorit
Tunnetaan myös nimellä nitraatit, vasodilataattorit vähentävät sydämesi työmäärää antamalla verisuontesi rentoutua ja laajentua, mikä lisää veren ja hapen sydämeesi. Vasodilataattoreita käytetään usein sydänventtiilitaudin, korkean verenpaineen, sydämen vajaatoiminnan ja ateroskleroottisen taudin hoitoon. Koska niillä voi olla paljon sivuvaikutuksia, vasodilataattoreita määrätään yleensä vain, jos muut menetelmät eivät toimi verenpaineen hallitsemiseksi.
Haittavaikutuksia voivat olla nopea syke, sydämentykytys, nesteen kertyminen, pahoinvointi, oksentelu, ihon punoitus, päänsärky, enemmän hiusten kasvua kuin normaalisti, sekä nivel- tai rintakipu.Yleensä määrättyjä vasodilataattoreita ovat Isordil (isosorbididinitraatti), Natrecor (nesiritidi) , nitroglyseriinitabletit ja Apresoline (hydralatsiini).
Asiantuntijavetoiset menettelyt
Jos elämäntapamuutokset ja reseptilääkkeet eivät ole tehokkaasti hoidettavissa sydänsairaudessasi, lääkäri voi suositella muita vaihtoehtoja, kuten leikkausta, erikoistoimenpiteitä tai lääkinnällisiä laitteita. Tässä on yleiskatsaus joistakin käytetyistä menettelyistä ja laitteista.
Sepelvaltimoiden ohitussiirto (CABG)
Sepelvaltimon ohitussiirtoa (CABG) käytetään, kun sydämesi on tukossa. CABG: ssä kirurgi käyttää jalkasi, käsivartesi tai rintasi valtimoita tai laskimoita reitittääkseen veren uudelleen sydämesi tukoksen ympärille, jolloin veri ja happi virtaa vapaammin, joten sydämesi ei tarvitse työskennellä niin kovasti. CABG voi myös auttaa lievittämään rintakipua (angina pectoris). Sinulla voi olla yksi tai useampia siirteitä tehty riippuen siitä, kuinka paljon tukoksia on. Tätä leikkausta käytetään sydämen vajaatoiminnan, ateroskleroottisen taudin ja rytmihäiriöiden hoitoon.
Sydänventtiilin korjaus tai vaihto
Jos sinulla on sydänventtiiliongelma, kuten sydänventtiilitaudissa, sydämen vajaatoiminnassa ja endokardiitissa, lääkäri saattaa suositella venttiilin korjaamista tai vaihtamista. Alkuperäinen venttiili voidaan korjata jollakin useista eri tavoista tai se voidaan korvata proteesiventtiilillä, jos se on korjaamaton. On olemassa tiettyjä sydänventtiilien korjauksia ja vaihtoja, jotka voidaan tehdä ilman avointa sydänleikkausta minimaalisesti invasiivisissa toimenpiteissä. Lääkäri päättää, mikä on paras valinta sinulle sairautesi perusteella.
Implantoitava sydän-defibrillaattori (ICD)
Jos sinulla on sydämen rytmihäiriö, lääkäri voi suositella implantoitavan kardioverter-defibrillaattorin (ICD) implantointia. Se menee suoraan rintakehän ihon alle ja siinä on johtoja, jotka kulkevat suonien läpi sydämeesi. ICD seuraa sykettäsi ja antaa sydämellesi shokin, jos se menee liian nopeasti tai se pysähtyy. Se voi toimia myös sydämentahdistimena, joka pitää sydämesi lyömästä liian hitaasti. Joskus sydämen vajaatoimintaa tai muuta sydänsairautta sairastavat ihmiset päätyvät rytmihäiriöihin, joten ICD voi olla vaihtoehto.
Kammiovälilaitteet (VAD)
Jos sydämesi on heikko ja / tai sinulla on sydämen vajaatoiminta, lääkäri saattaa haluta istuttaa kammiovälilaitteen. Tämä laite auttaa sydämesi pumppaamaan verta kehosi läpi. Se voidaan sijoittaa jompaankumpaan sydämesi kammioon tai molempiin, mutta se sijoitetaan useimmiten vasempaan kammioon, jolloin sitä kutsutaan LVAD: ksi. VAD: ää voidaan käyttää odottaessasi sydänsiirtoa, jos et ole hyvä ehdokas sydämensiirtoon tai jos lääkäri odottaa sydämesi palautuvan normaaliin toimintaan, mutta se tarvitsee apua sillä välin. Istutus vaatii avoimen sydämen leikkausta, joten riskit ja hyödyt on punnittava. Vaikeaa sydämen vajaatoimintaa sairastaville ihmisille se voi kuitenkin olla hengenpelastaja.
Perkutaaniset sepelvaltimoiden interventiot [PCI]
Perkutaaninen sepelvaltimointerventio (PCI) tunnetaan myös nimellä angioplastia, jolloin putki kierretään tyhjennetyn ilmapallon avulla, joka on kiinnitetty laskimoidesi läpi sepelvaltimoihin. Ilmapallo täytetään sitten laajentamaan valtimoidesi paikkoja, jotka ovat tukossa, jotta veri pääsee virtaamaan paljon vapaammin. Tämä menettely yhdistetään usein stentin, metalliverkkoputken sijoittamiseen, joka auttaa pitämään valtimon auki jälkeenpäin. PCI: t voivat myös auttaa vähentämään rintakipua (angina pectoris) ja avoimia valtimoita kaulassa ja aivoissa, jos sinulla on aivohalvauksen riski.
Sydämentahdistin
ICD: n tavoin sydämentahdistin istutetaan myös ihon alle lähelle solislujuusi johtimella, joka kulkee sydämeesi. Kun sykkeesi on epänormaali, se lähettää sähköisen impulssin sydämeesi saadaksesi sen lyömään säännöllisesti. Sydämentahdistimia käytetään ihmisille, joilla on rytmihäiriöitä.
Sokkelo menettely
Joidenkin tyyppisten rytmihäiriöiden labyrintti toimii sydämen rytmin säätelyä varten. Kirurgi luo sarjan leikkauksia sydämesi yläosaan, jotka sitten arpivat, mikä vaikeuttaa kulkevien sähköimpulssien kulkua.
Endarterektomia
Joillekin ateroskleroottista tautia sairastaville rasvan kertymisen poistaminen valtimon seinämiltä voi olla tarpeen tukoksen poistamiseksi. Kun tämä tehdään kaulasi valtimoissa, kaulavaltimoissa, sitä kutsutaan kaulavaltimon endarterektomiaksi.
Katetrin ablaatio
Tämä menettely tietyntyyppisille rytmihäiriöille edellyttää katetrin langoittamista kärjessä olevalla elektrodilla verisuonten läpi sydämeesi. Katetri asetetaan sydämesi alueelle, joka antaa epänormaalin sähköisen signaalin, ja elektrodi ablatoi tai tuhoaa siellä hyvin pienen määrän kudosta radiotaajuusenergian avulla. Tämä luo lohkon, joten signaali ei enää pääse läpi.
Kardioversio
Toinen menettely tietyille rytmihäiriöille, etenkin eteisvärinälle, sydämesi saa shokin käyttämällä elektrodeja tai meloja rintakehässäsi. Tämä pakottaa sen lyömään normaalissa rytmissä.
Sydämensiirto
Jos sydämesi on vakavasti ja peruuttamattomasti vaurioitunut ja muut hoidot eivät toimi, saatat tarvita sydämensiirron, joka korvaa sairaan sydämesi terveellä sydämellä elinten luovuttajalta. Sydänsiirto voi pidentää elämääsi ja parantaa elämänlaatua, mutta sopivan luovuttajan löytäminen voi viedä kauan.
Palliatiivinen hoito
Palliatiiviseen hoitoon kuuluu kivun, epämukavuuden, lääkkeiden sivuvaikutusten ja vakavan sairauden, kuten sydämen vajaatoiminnan, hoitaminen.Se voi olla hyvä valinta sinulle, jos sinulla on vaikea sydänsairaus ja sinulla on ahdistavia oireita, jotka on vaikea hallita, kuten:
- Rintakipu (angina), vaikka olet levossa
- Hengenahdistus (hengenahdistus), vaikka olet levossa
- Pysyvät oireet, kuten jalkojen turvotus aggressiivisesta hoidosta huolimatta
- Kyvyttömyys sietää aggressiivisia hoitoja matalan verenpaineen tai munuaissairauden takia
- Historia sydänkohtauksia ja / tai elvytystä
Muista, että palliatiivista hoitoa voidaan toteuttaa milloin tahansa sairautesi aikana, ja sinun kannattaa harkita sitä heti, kun sinulle on diagnosoitu jokin vakava sairaus. Se ei ole vain elämän loppua, vaikka sairaalahoito sisältää aina palliatiivista hoitoa. Palliatiivisen hoidon tarkoituksena on auttaa sinua selviytymään oireista, stressistä ja parantamaan elämänlaatua.Sitä käytetään säännöllisen hoidon rinnalla, jotta voit tavata nykyisiä lääkäreitäsi.
Se voi kehottaa kaikkia terveydenhuollon tarjoajia koordinoimaan hoitoaan, joka saa kaikki samalle sivulle. Palliatiivinen hoito voi myös antaa sinulle emotionaalista tukea, auttaa varmistamaan, että toiveesi toteutetaan, ja kouluttaa sinua taudistasi. Palliatiivisen hoidon tiimisi on räätälöity, ja se voi koostua useista terveydenhuollon tarjoajista, mukaan lukien lääkärit, sairaanhoitajat, neuvonantajat, ravitsemusterapeutit, sosiaalityöntekijät, proviisorit ja uskonnolliset tai henkiset neuvonantajat.
Täydentävä lääketiede (CAM)
On olemassa useita erilaisia elintarvikkeita ja lisäravinteita, joita voit etsiä lisäämällä hoito-ohjelmaasi ja jotka voivat auttaa sydänsairautettasi. On hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät tai lisäät ruokavalioon.
Pellavansiemeniä
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalion täydentäminen pellavansiemenillä voi vähentää huonoa kolesterolia, jos kolesteroli on jo korkea.Tämä havaittiin, kun käytettiin kokonaisia pellavansiemen- tai lignaanilisäaineita, mutta ei pellavansiemenöljyä. Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että pellavansiemenlisät voivat merkittävästi alentaa verenpainettasi.
Voit sekoittaa pellavansiemeniä nesteiden tai kiinteiden aineiden kanssa, mutta keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon sinun pitäisi kuluttaa, koska liikaa nauttiminen voi aiheuttaa ongelmia, kuten ummetus ja harvoin suolen tukkeutuminen. Pellavansiemenet eivät myöskään ehkä ole hyviä ihmisille, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita, joten tarkista ensin lääkäriltäsi.
Omega-3-rasvahapot
Kalojen omega-3-rasvahapot voivat auttaa alentamaan verenpainettasi hieman, vähentämään triglyseridejä, alentamaan kolesterolia, vähentämään tulehdusta ja vähentämään epäsäännöllistä sykettä. Itse asiassa, jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, ateroskleroottinen sairaus tai olet äskettäin saanut sydänkohtauksen, American Heart Association suosittelee, että otat omega-3-kalaöljylisäaineita joka päivä auttaaksesi tautiasi.
Voit saada samat edut syömällä kaloja, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, vähintään kahdesti viikossa. Tonnikalalla, lohella, makrillilla, järvitaimenella, sillillä ja sardiinilla on eniten, mutta on myös muita hyödyllisiä kaloja. On huomattava, että omega-3-rasvahapot, joko lisäravinteina tai elintarvikkeina, eivät estä sydänsairauksia.
Valkosipuli
Tarkasteltaessa tutkimuksia valkosipulin vaikutuksista sydänsairauksiin todettiin, että valkosipulilisäaineet voivat auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja hoitamaan niitä. Vaikka katsaukseen sisältyvissä tutkimuksissa käytettiin erityyppisiä valkosipulivalmisteita, yleensä valkosipulijauhetta, ikääntynyttä valkosipuliuutetta tai valkosipuliöljyä, havaittiin, että vanhentuneella valkosipuliuutteella oli yhtenäisin vaikutus. Systolinen verenpaine laski 7–16 mmHg ja diastolinen verenpaine 5–9 mmHg, ja kokonaiskolesteroli laski 7,4–29,8 mg / dl. Lisäksi tutkimukset osoittivat, että valkosipulilisällä oli positiivinen vaikutus ateroskleroottisen taudin riskitekijöihin, kuten sepelvaltimoiden kalsiumin kertyminen, valtimoiden jäykkyys ja tulehduksen biomarkkeri, jota kutsutaan C-reaktiiviseksi proteiiniksi.
Valkosipuli on erittäin turvallista ja sitä käytetään usein korkean verenpaineen hoitoon kehitysmaissa. Yleisimmät sivuvaikutukset ovat vartalon haju ja pahanhajuinen hengitys, jotka voidaan minimoida, jos otat valkosipulisi kapselimuodossa syömättä sitä raakana. Valkosipuli voi myös aiheuttaa joitain ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten vatsakipua, turvotusta, kaasua ja harvoin allergisia reaktioita.
D-vitamiini
Yhä useammat tutkimukset yhdistävät D-vitamiinin puutteen kaikenlaisiin sydänsairauksiin, kuten sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta, ääreisvaltimosairaus, aivohalvaukset ja korkea verenpaine. Silloin seuraa luonnollisesti, että ehkä lisäät D-vitamiinia ruokavalio voi auttaa ehkäisemään tai hoitamaan sydänsairauksia.
Useita kliinisiä tutkimuksia tehdään nyt juuri tällä mahdollisuudella, ja toistaiseksi tulokset ovat rohkaisevia. Eräässä tutkimuksessa käytettiin D-vitamiinin muotoa nimeltä 1,25-dihydroksi-D3-vitamiini (1,25D) hiiren sydänsoluissa, joita kutsutaan sydämen pesäkkeitä muodostaviksi yksikköfibroblasteiksi (cCFU-F). cCFU-Fs-solut alkavat korvata soluja kudoksessa, joka on tulehtunut ja vahingoittunut happipulasta sydänkohtauksen jälkeen. Tämä johtaa arpikudokseen sydämessäsi, joka voi estää sitä pumppaamasta verta tehokkaasti ja voi johtaa sydämen vajaatoimintaan. Tutkijat havaitsivat, että 1,25D pystyi estämään cCFU-F: ien muodostumisen, joten alustavat tutkimukset ovat positiivisia. Tietenkin, koska tämä on eläintutkimus, tulokset eivät välttämättä ole samat ihmisillä.
Siitä huolimatta lääkärisi tarkistaminen D-vitamiinipitoisuudestasi voi olla hyvä idea varmistaa, että olet oikealla tiellä, varsinkin kun se on osoittautunut hyödylliseksi luillesi ja siitä voi olla ylimääräinen kardiovaskulaarinen hyöty. Noin 10 minuutin ajan keskimääräisestä kesän auringonvalosta on paras tapa nostaa tasoasi.
Sydänsairauksien selviäminen