Sisältö
Kasvavat kivut eivät ole vain termi, joka koskee lapsuuden emotionaalisia haasteita, vaan myös fyysisiä. Yhdeksän- ja 14-vuotiaat pojat ja tytöt valittavat yleisesti lihaksis- ja nivelkipuista, jotka liittyvät suoraan murrosikään kasvupurskeisiin.Termi "kasvava kipu" ei viittaa tiettyyn diagnoosiin, vaan sitä käytetään kuvaamaan tuki- ja liikuntaelimistön kivun yleisiä oireita, jotka näkyvät yksinomaan murrosiässä.
Tähän liittyy yleisesti kaksi tällaista tilaa:
Apofysiitti
Yksi yleisimmistä syistä lasten kasvukipuihin on apofysiitiksi kutsuttu tila. Lastenlääketieteessä se viittaa lasten kasvurustotulehdukseen, joka toimii lihasten ja jänteiden kiinnityskohtana. Apofysiitti voi kehittyä myös urheilijoilla johtuen lihaksen toistuvasta vetämisestä luun kiinnityskohdassa.
Vaikka apofysiitti voi kehittyä lapsilla samantyyppisen toistuvan stressin takia, se liittyy useammin itse kasvuun.
Murrosiän aikana luun nopea kasvu ylittää usein lihas-jänne-yksikön kyvyn venyttää riittävästi. Tämä lisää jännitystä kiinnityskohdassa ja laukaisee tulehdusreaktion, mukaan lukien paikallinen turvotus, kipu ja arkuus. Nuorilla urheilijoilla harjoittelu ja kilpailu lisäävät stressiä.
Apofysiitin oireet pahenevat tyypillisesti urheilun kanssa ja voivat jatkua pitkään yöhön, häiritsemällä unta. Kipu ja turvotus paranevat tyypillisesti lepo, jään levitys ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten Advil (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni). Joskus tarvitaan liikkumisen rajoittamista, mukaan lukien ortopedisen polvisuojuksen tai kengän sisäosan käyttö.
Viivästynyt lihasten arkuus (DOMS)
Toinen yleisesti kuvattu syy kasvukipuihin on viivästynyt lihasten arkuus (DOMS), tila, joka vaikuttaa myös aikuisiin.
Lapset DOMS yleensä valittaa kipu molemmissa jaloissa, erityisesti reidet ja / tai vasikat. Oireet voivat vaihdella kivusta ja jäykkyydestä vakavaan kouristuksiin ja esiintyvät melkein aina muutamassa tunnissa urheilun tai urheilutapahtuman jälkeen. Lasten oireet eivät yleensä jatku yli useita tunteja ja häviävät yleensä aamuun mennessä.
DOMS eroavat aikuisilla siinä, että oireet ilmaantuvat useammin 24-74 tuntia harjoituksen jälkeen ja niiden korjaaminen kestää jopa seitsemän päivää.
Lapsilla DOMS liittyy jalkojen epäkeskisiin (pidentyviin) supistuksiin. Jos lapsilla on kasvupyrähdyksiä, lihasjännitys voi olla jo korkea johtuen fibulan ja sääriluun (vasikan luiden) ja reisiluun (reisiluun) laajentuneesta pituudesta.
DOMS: n hoito lapsilla on samanlainen kuin apofysiitin hoito. Urheilutoiminnan, erityisesti urheilun voimakkuuden ja keston, rajoittaminen voi olla tarpeen, jos oireet jatkuvat tai pahenevat.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti