Sisältö
- Polviasennusten tekeminen viimeiseksi
- Kuinka paljon stressiä implantteihin?
- Golf vai ei golfia?
- Varoitukset golfiin palaamiseen
Polviasennusten tekeminen viimeiseksi
Sekä potilaat että lääkärit ovat kiinnostuneita tekemään kaikkensa varmistaakseen, että polven korvaaminen kestää niin kauan kuin mahdollista. Implantaatin suunnittelun parantaminen, varmistamalla, että korvaavat osat on asetettu oikein ja kohdistettu oikein, ja potilaiden neuvonta käyttäytymisessä voivat auttaa korvausten tekemisessä niin kauan kuin mahdollista.
On toimintaa, joka lisää voimia ja stressiä polven korvaamiseen, ja tämän vuoksi kirurgit pyytävät potilaita välttämään vaikutuksia urheilutoimintaan, kuten juoksemiseen ja hyppäämiseen. Ei kuitenkaan ole paljon tietoa suositusten antamiseksi siitä, mitkä toiminnot on parasta välttää.
Kuinka paljon stressiä implantteihin?
Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin mitkä toiminnot aiheuttavat eniten stressiä polven korvausimplantteissa.Kourallinen potilasta, joka vaati täydellistä polven korvaamista vaikean polven niveltulehduksen takia, varustettiin erityisillä polven korvaavilla implantilla. Näiden implanttien sisään oli upotettu paineanturia, jotka saattoivat antaa tarkkaa tietoa siitä, milloin implantit kokivat epätavallisia voimia ja painetta.
Tutkimuksessa todettiin epäiltynä, että vähävaikutteiset aktiviteetit, kuten kiinteä pyöräily, aiheuttivat hyvin vähän stressiä polven korvausimplantteille. Toisaalta aktiviteetit, kuten juoksu ja tennis, aiheuttivat ennustettavasti suurempaa stressiä implantteille. Oli kuitenkin joitain yllätyksiä - golf aiheutti suurimman rasituksen polven korvausimplantteille. Tarkemmin sanottuna vääntövoimat golf swingin polvessa olivat suurimpia testattuja voimia.
Golf vai ei golfia?
Joten herää kysymys: Pitäisikö lääkäreiden neuvoa polven korvaavia potilaita välttämään golfia? Sinun on keskusteltava kirurgiisi kanssa heidän erityisistä suosituksistaan, koska useimmat kirurgit eivät suosittele potilaita välttämään golfia.
On vain vähän tietoa siitä, mitkä toiminnot todella aiheuttavat eniten stressiä implantteille, mutta vuoden 2008 tutkimus osoitti, että golf voisi olla toimintaa, joka johtaa implantoidun nivelen nopeampaan kulumiseen. Se sanoi, että tämä oli hyvin pieni tutkimus, jossa tarkasteltiin yhtä tiettyä polven korvausimplanttia. Vuoden 2017 tutkimuksissa todettiin, että golfarit, joille tehdään koko lonkan, polven tai olkapään niveltulehdus, voivat palata turvallisesti urheiluun.
Polven korvaavan implantin parannukset voivat auttaa vastaamaan näihin huolenaiheisiin, ja tietyt erityyppiset implantit voivat auttaa potilaita, jotka haluavat osallistua toimintoihin, jotka aiheuttavat erityistä rasitusta polvinivelelle.
Golfilla on etuja liikunnan saamisesta, painon alentamisesta ja emotionaalisen terveyden parantamisesta.Polven korvaavien potilaiden implantin pitkäikäisyyden riski saattaa olla (ja usein onkin) arvoinen osallistua näihin toimintoihin, jotka tuovat heille kuntoa ja iloa .
Tämän väitteen kääntöpuoli on, että implanttien stressiä voidaan lisätä myös painonnousulla. Golf on toimintaa, joka pitää ihmiset harjoittelemassa. Ulkoon pääsy, kävely ja liikkuminen ovat kaikki hyviä polven korvaaville potilaille. Jos pieni golf pitää ihmiset liikkumaan, implantin aiheuttama stressi on ehkä kannattavaa.
Varoitukset golfiin palaamiseen
Keskustele palaamisesta golfiin lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa. Sinulle neuvotaan todennäköisesti, kuinka kauan sen pitäisi olla, ennen kuin voit siirtyä linkkeihin. Kolmen kuukauden kuntoutus ja vahvistaminen tarvitaan palauttamaan polven ei-operatiivisen puolen vahvuus. On todennäköistä, että palaat golfiin vasta 18 viikkoa leikkauksen jälkeen.
Erityinen suositus on polven suojaaminen golf-keinun aikana. Jos lyijypolvissasi oli korvaava (vasen polvi, jos golfi oikeakätisesti), se ylläpitää pyörimisvoimaa golf-keinun aikana. Aluksi kannattaa ehkä tehdä vain lyhyitä laukauksia tai suorittaa puoli- tai kolme neljäsosaa. Voit vähentää vääntöä, jos et käytä piikkejä tai käytä vain pehmeitä piikkejä.
Rajoita aluksi pelaamiesi reikien määrää. Kuten aina, kivun pitäisi olla vihjeesi siitä, että polvillasi on ollut tarpeeksi päivälle.