Sisältö
Suitsuke-eteeristä öljyä on käytetty antiikin ajoista lähtien pyhiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin.Eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti aromaterapiassa, suitsukeöljy hankitaan tyypillisesti Boswellia carterii tai Boswellia sacra puu. Suitsukeöljyllä, jota kutsutaan myös olibanumiksi, on makea, puumainen tuoksu ja sitä käytetään joskus stressin lievittämiseen.
Yleisesti tunnettu nimellä
- Suitsuke
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
Aromaterapiassa eteerisen öljyn tuoksun hengittämisen (tai imemisen ihon läpi) uskotaan lähettävän viestejä limbiseen järjestelmään, aivojen alueelle, joka vaikuttaa tunteisiimme ja hermostomme. Kannattajien mukaan eteeriset öljyt voivat vaikuttaa moniin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoihin, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunijärjestelmään.
Frankincense-eteeristä öljyä käytetään myös hajusteiden, suitsukkeiden ja ihonhoitotuotteiden ainesosana.
Käyttää
Aromaterapiassa suitsukkeita käytetään tyypillisesti seuraavissa olosuhteissa:
- Ahdistus
- Vilustuminen
- Yskä
- Ruoansulatushäiriöt
- Haavaumat
Suitsuke-eteeristä öljyä käytetään myös stressin lievittämiseen ja kivun lievittämiseen.
Suitsukeöljyn eteerisen öljyn, jota käytetään ihonhoitotuotteiden ainesosana, sanotaan hoitavan kuivaa ihoa ja vähentävän ryppyjä, ikäpisteitä, arpia ja venytysmerkkejä.
Terveyshyödyt
Vaikka alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että suitsukkeen eteerinen öljy voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia, suitsukkeen öljyn terveysvaikutuksia ei tällä hetkellä testata. Suitsukkeen komponenttia, boswellihappoa, on tutkittu sen anti-inflammatoristen ja kasvainten vastaisten ominaisuuksien suhteen. Tässä on katsaus tieteeseen.
Syöpä
Ihmissolujen laboratoriotutkimus osoittaa, että suitsukkeen eteerisellä öljyllä voi olla immuunijärjestelmää stimuloivia ja syöpää torjuvia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan rintasyöpää ja haimasyöpää vastaan. On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä tutkimukset tehtiin laboratoriossa (eikä ihmisissä) eikä testannut suitsutusöljyn aromaterapeuttista käyttöä. Tarvitaan lisää tutkimusta.
Eteeristen öljyjen yhdistelmä, mukaan lukien suitsukeöljy, voi auttaa nukkumaan syöpäpotilailla, julkaistun tutkimuksen mukaan Täydentävät terapiat kliinisessä käytännössä vuonna 2016. Tutkimusta varten syöpäpotilaat saivat henkilökohtaisia inhalaattoreita, jotka sisälsivät eteerisiä öljyjä.
Niistä, jotka käyttivät laitetta, 64%: lla oli parantunut ainakin yksi piste uniskaalassa.Yksi tehokkaaksi todettu eteerinen öljyseos sisälsi suitsuketta (Boswellia carterii), mandariini (Citrus reticulata) ja laventeli (Lavandula angustifolia).
Nivelrikko
Suitsukkeella näyttää olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja useissa tutkimuksissa on tutkittu sen käyttöä nivelrikkoon ja polvikipuun.
Yksi julkaistujen tutkimusten arvostelu vuodelta 2018 löytyi Boswellia serrata uute osoittaa kliinisesti merkittävää kivun vähentymistä lyhytaikaisessa käytössä, mutta tutkimukset, jotka osoittavat sen tehon pitkäaikaisessa kivun vähentämisessä, puuttuvat.
Mahdolliset haittavaikutukset
Tutkimusta tarvitaan mahdollisten hyötyjen ja riskien arvioimiseksi. Suitsuke-eteerisen öljyn nauttimisella voi olla myrkyllisiä vaikutuksia, eikä sitä suositella, ellei lääkärin valvonnassa.
Lisäksi joillakin henkilöillä voi olla ärsytystä tai allerginen reaktio, kun levitetään suitsuketta eteeristä öljyä iholle. Ennen uuden eteerisen öljyn käyttämistä tulee tehdä ihomerkki. Lisäksi eteerisiä öljyjä ei tule levittää laimentamattomalle iholle.
Raskaana olevien tai imettävien naisten ja lasten tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajien kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
On myös tärkeää huomata, että sairauden itsekäsittelystä suitsukkeen eteerisellä öljyllä ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Annostus ja valmistelu
Suitsuke-eteeriselle öljylle ei ole vakio- tai suositeltua annosta.
Kun tippa tai kaksi yhdistetään kantajaöljyyn (kuten jojoba-, makea manteli- tai avokadoöljy), suitsukkeen eteeristä öljyä voidaan levittää iholle tai lisätä kylpyyn pieninä määrinä.
Suitsuke-eteerinen öljy voidaan hengittää myös sen jälkeen, kun tiputettu tai kaksi öljyä on ripoteltu kankaalle tai kudokselle, tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä.
Aromaterapiassa käytetään useita muita eteerisiä öljyjä yhdessä suitsukkeen kanssa.
Mitä etsiä
FDA ei säätele eteerisiä öljyjä, eikä niiden tarvitse täyttää mitään puhtausvaatimuksia.Etsi ostaessasi eteerisiä öljyjä toimittaja, joka joko tislaa omaa ainettaan tai käsittelee suoraan hyvämaineisia tislaajia ja käyttää kaasukromatografiaa ja massaspektrometriaa (GC / MS) tuotteen laadun analysoimiseksi.
Kun ostat puhdasta suitsukkeita eteeristä öljyä, tarkista etiketissä sen latinankielinen nimi, Boswellia carterii tai Boswellia sacra. Muita öljyjen ainesosia ei tule luetella. Jos näet muun öljyn, kuten jakotisoitettua kookosöljyä, jojobaöljyä tai makea manteliöljyä, suitsuketta laimennetaan eikä sitä tulisi käyttää diffuusorissa.
Eteeriset öljyt on pakattava tummaan meripihkan- tai kobolttipulloon ja säilytettävä poissa auringonvalosta.
Muut kysymykset
Minulla on tyypin 2 diabetes. Voiko suitsukkeen eteerinen öljy alentaa verensokeria?
Huolimatta väitetystä käytöstä diabeteslääkkeinä lumelääkekontrolloitu tutkimus julkaistiin Journal of Evidence-Based Integrative Medicine -lehti Vuonna 2018 havaittiin, että suitsukkeen eteerisellä öljyllä ei ollut merkittäviä verensokeria alentavia vaikutuksia lumelääkkeeseen verrattuna.
Onko suitsukkeita eteerisen öljyn nauttiminen turvallista?
Vaikka jotkut eteeriset öljy-yhtiöt suosittelevat suitsukkeen eteerisen öljyn nauttimista monenlaisiin terveysvaivoihin, ei ole todisteita sen turvallisuuden tai tehokkuuden tueksi. Jos päätät ottaa eteerisiä öljyjä, varmista, että käytät puhtaita öljyjä, ja noudata valmistajan ohjeita huolellisesti ja keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Voiko suitsukkeita eteeristä öljyä levittää suoraan iholle?
Suitsuke on mieto öljy ja useimmat ihmiset voivat levittää sitä suoraan iholle tai siistiksi ilman mitään ongelmia. Jos kuitenkin ilmenee palovammoja, kihelmöintiä tai ärsytystä, laimenna öljy hankaamalla kantajaöljyä, kuten jakotisoitettua kookosöljyä, jojobaöljyä tai rypsiöljyä, ärtyneen alueen päälle. Älä levitä suitsutusöljyä silmiesi lähelle, koska sen höyryt voivat ärsyttää silmiä.
Oreganoöljyn terveyshyödyt