Sisältö
Sydämen kuntoutus tarkoittaa jäsenneltyä liikunta- ja koulutusohjelmaa, jonka tarkoituksena on auttaa sinua palaamaan optimaaliseen kuntoon ja toimintaan sydänkohtauksen kaltaisen tapahtuman jälkeen.Sen tarjoaa yleensä asiantuntijaryhmä eri ympäristöissä; nämä terveydenhuollon ammattilaiset auttavat yhdessä parantamaan toiminnallista liikkuvuutta, vähentämään sydänvammaasi liittyviä riskitekijöitä ja auttamaan sinua ja perheesi hallitsemaan psykososiaalisia vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa toipumiseen sydänkohtauksen jälkeen.Fysioterapeutit työskentelevät sydämen kuntoutusryhmän jäseninä auttaen arvioimaan sydämen toimintaa, arvioimaan liikuntarajoitteita rajoittavia häiriöitä ja määräämään progressiivista liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta auttamaan sinua palaamaan normaaliin elämäntapaan sydäntapahtuman jälkeen.
Sydänkuntoutuksessa on neljä vaihetta. Ensimmäinen vaihe tapahtuu sairaalassa sydäntapahtuman jälkeen, ja muut kolme vaihetta tapahtuvat sydämen kuntoutuskeskuksessa tai kotona, kun olet poistunut sairaalasta. Muista, että palautuminen sydäntapahtuman jälkeen on vaihteleva; jotkut ihmiset purjehtivat jokaisen vaiheen läpi, kun taas toisilla saattaa olla vaikeuksia palata normaaliksi. Tee tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa ymmärtääksesi edistymistäsi ja ennusteesi sydäntapahtuman jälkeen.
Akuutti vaihe
Sydämen kuntoutuksen alkuvaihe tapahtuu pian sydäntapahtumasi jälkeen. Akuuttihoidon fysioterapeutti tekee tiivistä yhteistyötä lääkäreidesi, sairaanhoitajien ja muiden kuntoutuksen ammattilaisten kanssa auttaakseen sinua palaamaan liikkuvuuteen.
Jos sinulla on ollut vakava sydänvamma tai leikkaus, kuten avoimen sydämen leikkaus, fysioterapeutti voi alkaa työskennellä kanssasi tehohoitoyksikössä. Kun et enää tarvitse ICU: n intensiivistä valvontaa ja hoitoa, sinut voidaan siirtää sydämen stepdown-yksikköön.
Ensimmäisen vaiheen sydämen kuntoutuksen alkutavoitteita ovat:
- Arvioi liikkuvuutesi ja perusfunktionaalisen liikkuvuuden vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään
- Työskentele lääkäreiden, sairaanhoitajien ja muiden terapeuttien kanssa varmistaaksesi, että vastuuvapauden suunnittelu tapahtuu asianmukaisesti
- Määritä turvallisia harjoituksia, jotka auttavat sinua parantamaan liikkuvuutta ja parantamaan sydämen kuntoa.
- Auta ylläpitämään rintalastasi varotoimia, jos sinulla on ollut avoimen sydämen leikkaus.
- Käsittele kaikkia riskitekijöitä, jotka voivat johtaa sydäntapahtumiin
- Määritä sopiva apulaite, kuten keppi tai kävelijä, jotta voit liikkua turvallisesti
- Työskentele kanssasi ja perheellesi tarjotaksesi koulutusta tilastasi ja sydämen kuntoutusohjelmaan liittyvistä odotettavissa olevista eduista ja riskeistä
Kun merkittävä paraneminen on tapahtunut, saatat päästää kotiin aloittaaksesi toisen sydämen kuntoutuksen.
Subakuutti vaihe
Kun poistut sairaalasta, sydämesi kuntoutusohjelma jatkuu poliklinikalla. Sydämen kuntoutuksen toinen vaihe kestää yleensä kolmesta kuuteen viikkoon, ja siihen sisältyy jatkuvaa sydämen reaktioiden seurantaa liikuntaan ja aktiivisuuteen.
Toinen tärkeä osa toisen vaiheen sydämen kuntoutusta on koulutus asianmukaisista liikuntamenetelmistä ja siitä, miten sykettä ja rasitusta voidaan seurata itse harjoituksen aikana. Tämä vaihe keskittyy turvalliseen paluun toiminnalliseen liikkuvuuteen samalla kun tarkkailet sykettäsi.
Vaiheen loppupuolella sinun pitäisi olla valmis aloittamaan itsenäisempi harjoittelu ja toiminta.
Intensiivinen avohoito
Sydämen kuntoutuksen kolmas vaihe sisältää itsenäisemmän ja ryhmäharjoituksen.Sinun on pystyttävä seuraamaan omaa sykettäsi, oireenmukaista reaktioitasi liikuntaan ja arvioitasi havaittua rasitusta (RPE). Fysioterapeutti on läsnä tässä vaiheessa auttamaan sinua lisäämään harjoittelutoleranssiasi ja seuraamaan mahdollisia negatiivisia muutoksia, joita saattaa esiintyä sydämen kuntoutuksen tässä vaiheessa.
Kun tulet yhä itsenäisemmäksi sydämen kuntoutuksen kolmannen vaiheen aikana, fysioterapeutti voi auttaa räätälöimään harjoitusohjelman, mukaan lukien joustavuus, vahvistaminen ja aerobinen liikunta.
Riippumaton jatkuva hoito
Sydämen kuntoutuksen viimeinen vaihe on oma itsenäinen ja jatkuva hoitosi.Jos olet osallistunut täysimääräisesti kolmeen edelliseen vaiheeseen, sinulla on oltava erinomaiset tiedot erityistilastasi, riskitekijöistä ja strategioista optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi.
Riippumaton liikunta ja hoito ovat välttämättömiä optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi ja mahdollisten tulevien sydänongelmien estämiseksi. Vaikka neljäs vaihe on itsenäinen ylläpitovaihe, fysioterapeutti on käytettävissäsi auttamaan muuttamaan nykyistä liikuntarutiiniasi fyysisen kuntoasi ja hyvinvointisi saavuttamiseksi.
Sana Verywelliltä
Odottamaton sydäntapahtuma, kuten sydänkohtaus tai avoimen sydämen leikkaus, voi olla pelottava ja elämää muuttava kokemus. Työskentelemällä tiiviisti lääkärisi ja kuntoutusryhmän kanssa ja osallistumalla täysimääräisesti sydämen kuntoutuksen neljään vaiheeseen, voit lisätä mahdollisuuksiasi palata optimaaliseen terveyteen nopeasti ja turvallisesti.