Jalkahieronta ja refleksologian edut

Posted on
Kirjoittaja: Marcus Baldwin
Luomispäivä: 19 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 11 Saattaa 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Sisältö

On monia tutkimuksia, joissa on kerrottu jalahieronnan, vyöhyketerapian ja akupainannan hyödyistä. Näiden tutkimusten laatu on kuitenkin vaihdellut suuresti, ja kunnes tämäntyyppiset tutkimukset tehdään suurille ihmisryhmille, on vaikea sanoa lopullisesti, mitä hyötyä jalkojen manipuloinnista on terveydelle, jos sellaista on.

Kaiken kaikkiaan on yleisesti hyväksyttyä, että nämä hoidot pystyvät tarjoamaan joitain etuja ja niillä on vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia. Tutkijat eivät ole vain varmoja siitä, miten hoidot toimivat. Lue lisää joistakin olosuhteista, jotka voivat hyötyä jalkahieronnasta, vyöhyketerapiasta ja akupainikkeesta.

Jalkahaavat

Diabeettisten jalkahaavojen parantaminen on usein vaikeaa ja vie paljon aikaa. Tutkimuksessa todettiin, että paineilmahieronta lyhensi diabeettisten jalkahaavojen parantamiseen kuluvaa aikaa. He ehdottavat, että se voi toimia parantamalla paikallista verenkiertoa ja että sitä voidaan käyttää diabeettisten jalkahaavojen tavanomaisen kirurgisen ja lääketieteellisen hoidon täydentämiseen.


Syöpäpotilaat

Syöpää sairastavat potilaat kokevat monia muutoksia ruumiissaan ja mielessään. Hierontaa, vyöhyketerapiaa ja akupainantaa on käytetty täydentävänä terapiana perinteisiin lääkehoitoihin syöpäpotilailla. Monet tutkimukset ovat osoittaneet etuja, kuten vähentynyt ahdistuneisuus, kivun voimakkuus, pahoinvointi, oksentelu ja uupumus potilailla, joilla on syöpä.

Op-post-kipu

Leikkauksen jälkeen potilailla ei ole harvinaista kipua. Jalkojen ja käsien hierontaa annettiin leikkauksen jälkeisille potilaille ja tutkimuksessa havaittiin, että kipupisteet, syke ja hengitysnopeus laskivat. On huomattava, että viestit annettiin 1-4 tuntia sen jälkeen, kun potilaat olivat ottaneet kipulääkkeensä, joten tämä olisi voinut vaikuttaa tuloksiin.

Valtimotauti

Perifeerinen valtimotauti johtuu valtimoiden kovettumisesta ja kapenemisesta, mikä voi johtaa veren virtauksen heikkenemiseen. Akupainanta on osoitettu lisäävän verenkiertoa. Tutkimus potilailla, joilla oli perifeerinen valtimoiden okklusiivinen sairaus (heikentynyt verenkierto säärissä), osoitti, että akupainanta lisäsi veren virtausta potilaiden säärissä.


Ikääntyminen

Joskus keski-ikä voi lyödä joitain ei-toivottuja muutoksia ajattelu- ja tuntemustasi. Tutkimus, johon osallistui keski-ikäisiä naisia, osoitti, että itserefleksologia vähensi masennusta, koettua stressiä, systolista verenpainetta ja auttoi vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Vaihdevuodet

Monet fysiologiset ja psykologiset muutokset tapahtuvat vaihdevuosien aikana. Tutkimuksessa, jossa verrattiin vyöhyketerapiaa jalkahierontaan, jommankumman hyödyssä ei ollut eroa vaihdevuosien oireiden auttamisessa. Sekä vyöhyketerapia että jalkahieronta auttoivat vähentämään ahdistusta, masennusta, kuumia aaltoja ja yöhikoilua naisilla vaihdevuosien aikana.

Korkea verenpaine

American Heart Associationin mukaan arvioidaan, että yhdellä kolmesta aikuisesta Yhdysvalloissa on korkea verenpaine. Tutkimuksessa tarkasteltiin vyöhyketerapian hyötyjä verenpaineeseen, kolesteroliin ja elämän tyytyväisyyteen. He havaitsivat, että vyöhyketerapia auttoi alentamaan systolista verenpainetta, mutta ei diastolista määrää, ja että tyytyväisyys elämään parani merkittävästi. Kaiken kaikkiaan veren kolesterolitasot eivät osoittaneet parannusta.


Amputoinnit

Jalkamutaatiot kärsivät usein fantomiraajakipuista. Tutkimuksessa tarkasteltiin vyöhyketerapiaa ja sen mahdollisia etuja ihmisille, joilla on yksi jalka amputoitu. Tutkimuksessa havaittiin, että jalan ja käsien refleksologia auttoi vähentämään fantomiraajakivun voimakkuutta ja kestoa. Tämä oli pilottitutkimus, joten se oli pieni ja siihen osallistui vain 10 osallistujaa.