Sisältö
Fo-ti (Polygonum multiflorum) on kasvi, joka on kotoisin Kiinasta ja löytyy myös Japanista ja Taiwanista. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) käytettynä pitkäikäisenä tonikkona fo-ti tunnetaan nimellä He Shou Wu (mikä tarkoittaa "mustahiuksista herraa He"), viitaten legendaan vanhemmasta kyläläisestä nimeltä Mr. Hän, joka otti yrtti ja palautti mustat hiuksensa, nuorekkaan ulkonäön ja elinvoiman.
Terveyshyödyt
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä fo-ti: tä käytetään pitkäikäisenä tonikkina hiusten harmaantumiseen, ennenaikaiseen ikääntymiseen, heikkouteen, emättimen purkautumiseen ja erektiohäiriöihin. Tyypillisesti käytetty fo-ti-tyyppi on punainen fo-ti, joka on juusto, joka on keitetty mustissa pavuissa tehdyssä nesteessä.
Fo-ti: tä käytetään TCM: ssä myös muihin olosuhteisiin, mukaan lukien:
- Ateroskleroosi
- Väsymys
- Korkea kolesteroli
- Unettomuus
- Immuunitoiminto
- Tinnitus
Käsittelemätöntä juurta, jota sen vaalean värin takia kutsutaan valkoiseksi fo-ti: ksi, käytetään perinteisesti ummetukseen tai sitä käytetään paikallisesti aknelle, urheilijan jalalle tai ihotulehdukselle.
Vaikka jotkut alustavat laboratorio- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että fo-ti: llä voi olla tiettyjä hyödyllisiä vaikutuksia, kliinisiä tutkimuksia ei tällä hetkellä ole näiden löydösten tueksi.
Mahdolliset haittavaikutukset
Huolimatta fo-ti: n pitkästä käyttöhistoriasta, fo-ti: n käytön jälkeen on raportoitu useita hepatiittitapauksia. Tarkasteltaessa 450 tapaustietoa fo-ti: hen liittyvistä maksavaurioista tutkijat päättelivät, että fo-ti "aiheuttaa maksatoksisuutta ja voi aiheuttaa maksavaurioita eri asteissa ja jopa johtaa kuolemaan; useimmat niistä liittyvät paljolti pitkäaikaiseen ja huumeiden yliannostus. "
Raportin kirjoittajat sanoivat, että fo-ti: hen liittyvät maksavauriot ovat korjautuvia ja että aktiivisen hoidon jälkeen suurin osa voidaan parantaa.
Harvoin ihmisille kehittyy allerginen ihottuma oton jälkeen. Stimuloiva laksatiivinen, fo-ti voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten löysät ulosteet ja ripuli. Yli 15 gramman jalostetun juuren ottamiseen on liittynyt käsien ja jalkojen tunnottomuutta.
Eräässä tutkimuksessa testattiin 32 vaihdevuosiin käytettyä kasvia perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. He havaitsivat, että fo-ti: llä oli suurin estrogeeninen aktiivisuus. Etenkin estrogeeniin liittyvissä rintasyövissä, munasarjoissa, kohdussa ja eturauhasessa tulisi välttää fo-ti, koska hormonaalisen vaikutuksen vaikutusta ihmisiin ei tunneta.
Raskaana olevien ja imettävien naisten ja lasten ei pidä käyttää fo-ti: tä.
Fo-ti voi vaikuttaa verensokeritasoon, etenkin diabeetikoilla. Sitä ei tule ottaa viikkoina ennen leikkausta.
Fo-ti voi olla vuorovaikutuksessa haitallisten lääkkeiden, kuten digoksiinin, stimulanttien laksatiivien ja diabeteslääkkeiden kanssa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa maksaan vaikuttavien lääkkeiden, kuten ibuprofeenin, varfariinin ja amitriptyliinin, kanssa.
Lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta.
Täältä saat vinkkejä lisäravinteiden käytöstä, mutta pidä mielessä, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Annostus ja valmistelu
Perinteistä tieteellistä tietoa ei ole riittävästi suositellun annoksen antamiseksi. Kiinan Pharmacopeiassa lueteltu vakioannos on kuitenkin 3-12 grammaa päivässä. Luonnonlääketietokannan mukaan käytetään erityisesti 3-6 grammaa raakauutetta ja / tai 6-12 grammaa käsiteltyä uutetta.
Sinulle sopiva annos voi riippua tekijöistä, mukaan lukien ikä, sukupuoli ja sairaushistoria. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi henkilökohtaisia neuvoja.
Mitä etsiä
Fo-ti on saatavana raakana, jauheena, uutteena tai kapselina. Se voidaan myös yhdistää muihin tuotteisiin. Fo-ti: n turvallisuutta ja tehokkuutta yhdistettynä muihin yrtteihin tai yhdisteisiin ei tunneta.
Jos päätät ostaa fo-ti: tä tai mitä tahansa muuta lisäainetta, National Institutes of Health (NIH) suosittelee, että etsit ostamastasi tuotteesta Supplement Facts -tarraa. Tämä etiketti sisältää tärkeitä tietoja, mukaan lukien aktiivisen aineen määrä ainesosat annosta kohti ja muut lisätyt ainesosat (kuten täyteaineet, sideaineet ja aromit).
Viimeiseksi organisaatio ehdottaa, että etsit tuotetta, joka sisältää laatutestauksen tarjoavan kolmannen osapuolen organisaation hyväksynnän. Näitä organisaatioita ovat U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Yhden näistä organisaatioista antama hyväksyntä ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta antaa varmuuden siitä, että tuote on valmistettu oikein, sisältää etiketissä luetellut ainesosat eikä sisällä haitallisia määriä epäpuhtauksia.
Vaikka fo-ti: llä voi olla joitain mahdollisia terveysvaikutuksia, sitä ei voida suositella vakavien haittavaikutusten, kuten akuuttien maksavaurioiden, vuoksi. Jos aiot vielä kokeilla sitä, on tärkeää, että puhut ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.