Sisältö
- Anna itsellesi aikaa sopeutua.
- Määritä rutiinit ja odotukset.
- Etsi kokenut dementianhoidon neuvonantaja - molemmille.
- Antakaa toisillenne tilaa.
- Tahdista itsesi.
- Tee aikaa päivittäiseen liikuntaan.
- Määritelmät
Kun sinä tai rakastettusi saitte ensimmäisen kerran dementiadiagnoosin, saatat tuntea erilaisia ristiriitaisia tunteita, joskus samanaikaisesti. Monet ihmiset kokevat syvällisen surun ajan, jossa on järkytys, kieltäminen ja syvä suru. Mahdollisuus kohdata tämä merkittävä elämänmuutos voi saada sinut tuntemaan itsesi turmeltuneeksi, hämmentyneeksi tai vihaiseksi. Voit jopa pitää diagnoosin salassa ystävien tai muiden perheenjäsenten edessä.
Toisaalta saatat tuntea helpotusta. Lopuksi epäilyt on vahvistettu, ja sinä ja rakkaasi voitte hakea lisää tukea ja terapeuttisia toimenpiteitä.
Anna itsellesi aikaa sopeutua.
Diagnoosin sokki voi olla lamauttava. Ole lempeä ja myötätuntoinen itseäsi kohtaan; anna itsesi liikkua suruprosessin läpi. Yritä tuntea kaikki tunteet sen sijaan, että kieltäisit ne, ja ole etukäteen perheen ja ystävien kanssa diagnoosi suhteen. Olet todennäköisesti siirtymässä ongelmanratkaisutilaan nopeammin.
Määritä rutiinit ja odotukset.
Dementiapotilaat eivät aina usko tarvitsevansa apua, joten päivittäisistä tehtävistä voi seurata valtataisteluita, varoittaa Johnston. Selkeästi määritellyt rutiinit ja ennustettavissa olevat aikataulut tehtäville, kuten siivous ja syöminen, voivat auttaa välttämään joitain konflikteja ja auttamaan molempia tuntemaan itsensä vakiintuneemmiksi. Järjestetty, rauhallinen ympäristö luo myös rauhallisen.
Etsi kokenut dementianhoidon neuvonantaja - molemmille.
Yhdessä Johnstonin tutkimuksessa todettiin, että kun hoitajat ja dementiapotilaat etsivät masennuksen hoitoa, he saivat paremmat mahdollisuudet hoitoon, palveluihin ja tukeen. "Hoitajilla tulisi olla joku, jolle puhua säännöllisesti, joka voi tarjota tukea, kouluttaa heitä sairaudesta ja valmentaa heitä selviytymään sen edetessä", Johnston sanoo.
Antakaa toisillenne tilaa.
Taudin edetessä nopeasti vaihtuvat mielialat ja vihaiset, negatiiviset puhkeamiset voivat viedä suurta määrää hoitajille, Johnston sanoo. Lisäksi yli 90 prosentilla dementiaa sairastavista ihmisistä kehittyy käyttäytymisoireita tai psykiatrisia ongelmia jossain vaiheessa sairautensa aikana. On täysin OK sanoa rauhallisesti: "Minulla on oltava yksityisyyttä" ja poistua huoneesta rauhan hetkeksi, jotta molemmat voisivat rauhoittua.
Tahdista itsesi.
Hoitajilla voi olla vaikeuksia nukkua huolestuneena rakkaansa tarpeista, mutta silti ei ole ketään, joka helpottaisi heitä seuraavana päivänä, kun he ovat uupuneet. Kaikkien näiden huolenaiheiden paino voi jopa päättäväisimmistä hoitajista kokea stressiä, kaunaa ja jopa masennusta. Levitä kun voit, ja priorisoi. Pidä päivä jäsenneltynä ja ennustettavissa niin paljon kuin mahdollista, ympäristö siistinä ja toiminta yksinkertaisena, Johnston sanoo.
Tee aikaa päivittäiseen liikuntaan.
Päivittäinen kävely puistossa tai vain korttelin ympäristössä voi olla tehokas masennuslääke ja ahdistuneisuuslääke molemmille, Johnston sanoo. Pidä tarvittaessa tukeva kuljetuspyörätuoli säilytettynä tavaratilassa, jotta voit laajentaa mahdollisuuksiasi kävellä yhdessä suoritettaessa asioita.
Määritelmät
Hoito: Perhe, ystävät ja ammattilaiset antavat apua niille, jotka ovat vanhoja, sairaita tai muuten kykenemättömiä hoitamaan itseään. Hoitoon voi sisältyä päivittäistavaroiden ostaminen, aterioiden ruoanlaitto, siivous, apu uimiseen tai henkilökohtaiseen hoitoon, jonkun tekeminen ja ajaminen lääkärin vastaanotolle, lääkkeen jakaminen, jonkun auttaminen sänkyyn tai sängystä nousemiseen ja paljon muuta.
Dementia (di-men-sha): Aivotoiminnan menetys, joka voi johtua erilaisista aivoihin vaikuttavista häiriöistä. Oireita ovat unohtaminen, heikentynyt ajattelu ja tuomiokyky, persoonallisuuden muutokset, levottomuus ja emotionaalisen hallinnan menetys. Alzheimerin tauti, Huntingtonin tauti ja riittämätön verenkierto aivoihin voivat kaikki aiheuttaa dementiaa. Useimmat dementiatyypit ovat peruuttamattomia.