Sisältö
- Henkinen toiminta ja kognitiivinen varaus
- Kaksikielisyyden aivojen edut
- Auttaako yhden vieraan kielen luokan käyttäminen?
- Voivatko muut tekijät olla vastuussa?
Henkinen toiminta ja kognitiivinen varaus
Alzheimerin taudin ehkäisyyn tutkijat ovat pitkään neuvoneet pitämään aivosi aktiivisina hankkimalla korkeamman koulutustason, tekemällä pulmia ja harjoittamalla muita henkisiä harjoituksia. Yleinen yksimielisyys on, että Alzheimerin taudin oireet saattavat viivästyä henkisesti hyvässä kunnossa olevissa, aktiivisissa aivoissa, koska henkinen "liikunta" voi luoda kognitiivista varausta.
Kognitiivisen varauksen idea on, että se "vahvistaa aivojen lihaksia", edistää parempia yhteyksiä aivojen hermosolujen välillä ja parantaa kykyä kompensoida aivojen toimintahäiriöitä. Yksi tapa antaa aivoillesi hyvä harjoitus on oppia ja käyttää toista kieltä.
Kaksikielisyyden aivojen edut
Tutkimuksen mukaan useat tutkimukset ovat osoittaneet Alzheimerin taudin ja dementian oireiden viivästymisen kaksikielisillä. Keskimäärin kaksikielisillä ihmisillä kehittyi dementian oireita keskimäärin viisi vuotta vanhemmina kuin vain yhtä kieltä puhuvia.
Parempi yleinen kognitiivinen toiminta
Saadakseen lisätietoja kaksikielisyydestä ja aivoista tutkijat vertasivat kaksikielisten henkilöiden aivokuvantamista yksikielisten (yhtä kieltä puhuvien) aivokuvantamiseen. Kaikilla tutkimuksen osallistujilla oli todennäköinen Alzheimerin tauti ja heillä oli samanlainen kognitiivisen toiminnan taso. Tutkijat ottivat myös huomioon iän, koulutuksen, työpaikat ja sukupuolen varmistaakseen, että havaittuja eroja ei voitu liittää näihin tekijöihin.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että kaksikielisten aivot osoittivat paljon enemmän vahinkoja Alzheimerin tautiin liittyvissä skannauksissa kuin yksikieliset, mutta heidän yleinen kognitiivinen toimintansa oli suunnilleen sama, minkä osoittavat samanlaiset tulokset kolmessa eri kognitiivisessa testissä.
Miten tämä voi olla? Se palaa ajatukseen kognitiivisesta varannosta. Vaikka näyttää siltä, että Alzheimerin taudin vaikutukset olivat kehittyneet jonkin aikaa heidän aivoissaan, Alzheimerin taudin oireet olivat edenneet paljon vähemmän kuin olisi voitu odottaa. Kaksikieliset henkilöt pystyivät jotenkin kompensoimaan tai käyttämään erilaisia reittejä huolimatta siitä, että heidän aivoissaan oli merkittäviä fyysisiä vaurioita.
Ylimmän johdon toiminnan ylläpito
Lisätutkimus julkaistu lehdessäNeuropsykologia tutkittiin kaksikielisyyden vaikutuksia kahden osallistujaryhmän toimeenpanoon: 75 ihmistä, joilla oli diagnoosi Alzheimerin tauti ja 74 diagnoosia lievästä kognitiivisesta vajaatoiminnasta, tilasta, joka joskus etenee Alzheimerin taudiksi. Johdon toimintaa testattiin käyttäen kolmea erilaista testiä: Trail-Making -testi, väri-sanahäiriötesti (kuten Stroop-testi) ja suullinen sujuvuustestit. Tulokset osoittivat, että kaksikieliset osallistujat kehittivät toimintahäiriöitä useita vuosia myöhemmin kuin vain yhtä kieltä puhuvat.
Parannettu kognitiivinen palautuminen aivohalvauksen jälkeen
Muut tutkimukset ovat havainneet, että kaksikieliset henkilöt palauttavat kognitiivisen kyvyn aivohalvauksen jälkeen tehokkaammin kuin vain yhtä kieltä puhuvat. Aivohalvaukset aiheuttavat ihmisille riskin verisuonidementialle, ja aivohalvauksen sijainnista riippuen kieli ja kognitiiviset kyvyt vaikuttavat.
Monikieliset edut
Tutkimuksessa hahmoteltuPLOS Yksi tarkasteli monikielisyyden vaikutuksia eli useamman kuin kahden kielen tuntemista ja käyttöä. Tutkimus koostui osallistujista, joilla oli jonkin verran alkavaa kognitiivista heikentymistä, mutta joilla ei ollut diagnosoitu dementiaa. Tutkijat havaitsivat, että useammalla kuin kahdella kielellä harjoittaneilla osallistujilla oli pienempi kognitiivisen heikkenemisen riski, jopa seitsemän kertaa suurempi suoja kognitiivisen heikkenemisen suhteen kuin niillä, jotka käyttivät vain kahta kieltä.
Aivojen fyysinen terveys ja rakenne
Ikääntyessämme aivomme pyrkivät vähitellen surkastumaan (koon pieneneminen) ajan myötä. Lisäksi aivojen tilavuus, sekä yleisesti että tietyillä aivojen alueilla, on sidottu kognitiiviseen toimintaan.
Ryhmä tutkijoita tutki kuinka kaksikielisten aivotilavuus verrattuna yksikielisiin. He havaitsivat, että sekä harmaan että valkoisen aineen määrä aivoissa oli suurempi kaksikielisillä.
Mielenkiintoista on, että vastaavassa tutkimuksessa havaittiin, että harmaan aineen lisääntyminen havaittiin myös niille, joiden toinen kieli ei ollut puhuttu, kuten amerikkalainen viittomakieli.
Lisää tukea kaksikielisyyden eduille löytyy PET-skannauksista, joissa mitattiin glukoosin aineenvaihduntaa aivoissa. Skannaukset osoittivat merkittävän eron niissä, jotka puhuivat useampaa kuin yhtä kieltä. Aivojen kyky metaboloida glukoosia (sokereita) on vahvasti sidoksissa aivotoimintaan niin paljon, että Alzheimerin taudille on annettu lempinimi tyypin 3 diabetes.
Lopuksi aivot voivat käsitellä tehtäviä eri tavalla, jos henkilö on kaksikielinen tai yksikielinen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksikielisillä aivot pystyvät käsittelemään tehtäviä tehokkaammin ja kykenevät paremmin sivuuttamaan häiriötekijät sitä tehdessään.
Auttaako yhden vieraan kielen luokan käyttäminen?
Vaikka mikä tahansa määrä oppimista on hyödyllistä, on epätodennäköistä, että lyhyt altistuminen toiselle kielelle todella auttaa alentamaan dementiariskiä. Sen sijaan niillä, jotka oppivat toisen kielen aikaisemmin elämässä, ja niillä, jotka käyttävät useampaa kuin yhtä kieltä säännöllisesti, näyttää olevan suurin todennäköisyys kognitiivisen hyödyn saamiseksi.
Molempien kielten korkea taito näyttää myös olevan tärkeä. Toisin sanoen vain muutaman lauseen tunteminen ei todennäköisesti vähennä dementiariskiäsi, kun taas pätevyys toimia kääntäjänä on sopivampi tarjoamaan aivojen etuja.
Voivatko muut tekijät olla vastuussa?
Vaikka nämä tutkimukset näyttävät jatkuvasti osoittavan vahvan yhteyden kaksikielisyyden ja pienentyneen dementiariskin välillä, toiset ovat kyseenalaistaneet tämän korrelaation syyn.
Esimerkiksi tutkija Esme Fuller-Thomson määrittelee kaksikielisten dementian alhaisemman ilmiön, jota kutsutaan "terveiden maahanmuuttajien" vaikutukseksi. Tällä hän tarkoittaa, että alempi dementiariski ei välttämättä johdu kaksikielisestä tekijästä, vaan se voi liittyä terveydentilaan ja joustavuuteen, jota tarvitaan ihmisten muuttamiseen uuteen maahan. Siksi hän väittää, että tekijät, kuten hyvä yleinen terveydentila, voivat olla vastuussa dementian pienemmästä riskistä toisin kuin toisen kielen tuntemus ja käyttö.
Muut tutkijat ovat tunnistaneet toisen tekijän, joka voisi vaikuttaa korrelaatioon kaksikielisyyden ja pienemmän dementian riskin välillä - korkeamman koulutustason, joka esiintyy joillakin useammalla kuin yhdellä kielellä puhuvilla ihmisillä.
Tämä kysymys korrelaatiosta syy-yhteydestä on yleinen tiedealalla, ja on vaikea erottaa monia tekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa näiden tutkimusten tuloksiin, jotka osoittavat korrelaation aivojen toiminnan parantamisen ja kaksikielisyyden välillä.
Sana Verywelliltä
Vaikka ei ole vielä todistettua tapaa estää Alzheimerin tautia, nämä tutkimukset esittävät melko merkittäviä etuja aivoillesi useiden kielten käytöstä. Kaksikielisyyden ja pienentyneen dementiariskin välistä yhteyttä ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta monet tutkimukset näyttävät tukevan sitä. Toisen kielen oppiminen ja käyttö voi olla hyödyllinen tapa käyttää aivojasi ja nauttia kulttuurienvälisestä viestinnästä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti