Sisältö
DMAE (tunnetaan myös nimellä dimetyyliaminoetanoli, dimetyylietanoliamiini tai deanoli) on yhdiste, jota käytetään joskus ainesosina voiteissa, voiteissa ja muissa ihonhoitotuotteissa. Sitä on saatavana myös ravintolisänä.
Terveyshyödyt
DMAE: n oletetaan lisäävän asetyylikoliinin (kemikaali, joka auttaa hermosoluja siirtämään signaaleja) tuotantoa. Koska asetyylikoliinilla on keskeinen rooli monissa aivotoiminnoissa, kuten oppimisessa ja muistissa, kannattajat väittävät, että DMAE: n ottaminen täydennysmuodossa voi parantaa aivojen terveyttä nostamalla asetyylikoliinitasoja.
Lääkkeitä, jotka nostavat asetyylikoliinitasoja, on käytetty Alzheimerin taudin hoitoon, joten joissakin tutkimuksissa DMAE on tarkasteltu potentiaalisena Alzheimerin taudin hoitona. Toistaiseksi he eivät kuitenkaan ole osoittaneet lupaavia tuloksia.
DMAE: tä on käytetty jonkin verran tarkkaavaisuus- / hyperaktiivisuushäiriön (ADHD) hoitoon, mutta tällä käytöllä on vain heikkoja todisteita sen takana. Vuonna 2011 tehdyssä ravitsemushoitoja koskevassa tutkimuksessa todettiin, että "sillä on todennäköisesti pieni vaikutus".
Lisäksi DMAE: n on katsottu parantavan urheilullista suorituskykyä, kohottavan mielialaa ja korjaamaan masennuksen oireita.
Tällä hetkellä DMAE: n vaikutuksia ei ole tieteellisesti hyvin dokumentoitu.
Ihonhoito-tuotteita
DMAE-emulsiovoiteen, emulsiovoiteen ja muiden ihonhoitotuotteiden sanotaan tarjoavan ikääntymistä ehkäiseviä vaikutuksia vähentämällä ryppyjen, tummien silmänalusten ja kaula-ihon ulkonäköä. Vaikka DMAE: n tehokkuutta koskeva tutkimus on hyvin rajallista, on joitain todisteita siitä, että DMAE-pohjaisten tuotteiden käyttö voi auttaa parantamaan ihoa.
Esimerkiksi julkaisu julkaistuAmerican Journal of Clinical Dermatology toteaa, että DMAE voi auttaa lisäämään ihon kiinteyttä ja hillitsemään ihon tulehdusta. Aikaisemmin julkaistun tutkimuksen analyysissä katsauksen tekijät havaitsivat, että DMAE voi auttaa vähentämään otsaan ja silmien ympärille tulevia hienoja ryppyjä ja parantamaan ikääntyvän ihon ulkonäköä. Lisäksi katsauksen kirjoittajat totesivat, että DMAE ei näyttänyt aiheuttavan yleisiä sivuvaikutuksia, kuten punoitusta, kuorintaa ja kuivuutta.
Vuonna 2004 julkaistussa alustavassa tutkimuksessa Pharmazie Vuonna 2009 paikallisesti levitetty DMAE johti lisääntyneeseen ihon ja ihon ihokerrosten paksuuteen (päinvastoin vain sellaisten formulaatioiden käyttö, joissa DMAE ei ollut kasvanut, kasvoi vain epidermaalisen kerroksen paksuudesta).
Kognitiivinen toiminto
Tutkimuksessa julkaistu Journal of Alzheimerin tauti vuonna 2012 242 ihmistä (joista kaikilla diagnosoitiin varhaisen vaiheen Alzheimerin tauti) otti joko lumelääkettä tai suun kautta otettavaa DMAE-uutetta, joka tunnetaan nimellä V0191 joka päivä 24 viikon ajan. Tutkimuksen lopussa näiden kahden ryhmän välillä ei ollut merkittävää eroa kognitiivisessa toiminnassa.
Tutkimuksissa todettiin, että tutkimuksen suunnittelussa on voinut olla useita asioita, mukaan lukien suhteellisen lyhyt hoitojakso, pätevien toimenpiteiden puuttuminen tutkimuksen osallistujien arvioimiseksi ja kognitiivisten toimintojen muutosten arvioimiseksi ajan myötä.
Ei ole myöskään todisteita siitä, että suun kautta otettavat DMAE-lisäravinteet voivat hoitaa masennusta tai parantaa urheilusuoritusta.
Mahdolliset haittavaikutukset
DMAE-lisäravinteiden turvallisuudesta tiedetään hyvin vähän. On kuitenkin huolestuttavaa, että DMAE voi laukaista tiettyjä haittavaikutuksia, kuten kohonnut verenpaine, vatsavaivat, päänsäryt, lihasjännitys, uneliaisuus, sekavuus ja ärtyneisyys.
Raskaana olevat ja imettävät naiset ja naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, eivät saa käyttää DMAE: tä, koska epäillään, että se voi aiheuttaa hermoputken vikoja. Myöskään kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai epilepsiaa sairastavien ei tule käyttää DMAE: tä. Täältä saat vinkkejä lisäravinteiden käytöstä.
Paikallisesti käytettynä DMAE voi aiheuttaa ihoärsytystä.
Annostus ja valmistelu
Ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä turvallisen tai tehokkaan DMAE-annoksen määrittämiseksi.
Tieteellisissä tutkimuksissa on käytetty annoksia. Esimerkiksi tutkimuksessa, jossa tutkittiin DMAE: n urheilullisia hyötyjä, tutkimuksen osallistujat ottivat 300-2000 mg Deanolia päivässä.
Turvallinen ja tehokas annos sinulle voi riippua muuttujista, mukaan lukien ikä, sukupuoli ja sairaushistoria. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi henkilökohtaisia neuvoja.
Mitä etsiä
Tällä hetkellä ei ole riittävästi todisteita DMAE: n käytön tukemiseksi. Jos harkitset edelleen kokeilua, noudata terveydenhuollon asiantuntijoiden antamia ohjeita ostaaksesi sinulle parhaimman tuotteen.
Kansalliset terveyslaitokset (NIH) suosittelevat, että etsit ostamallesi tuotteelle Supplement Facts -tarraa. Tämä etiketti sisältää tärkeitä tietoja, mukaan lukien aktiivisten ainesosien määrä annosta kohti ja muut lisätyt ainesosat (kuten täyteaineet, sideaineet ja aromit).
Organisaatio ehdottaa myös, että etsit tuotetta, joka sisältää laatutestauksen tarjoavan kolmannen osapuolen organisaation hyväksynnän. Näitä organisaatioita ovat U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Yhden näistä organisaatioista antama hyväksyntä ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta antaa varmuuden siitä, että tuote on valmistettu oikein, sisältää etiketissä luetellut ainesosat eikä sisällä haitallisia määriä epäpuhtauksia.
Jos haluat lisää apua ihosi suojaamiseen, harkitse tuotteiden käyttöä, jotka sisältävät arganöljyä, sheavoita tai vihreää teetä. On myös välttämätöntä käyttää aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi auringon aiheuttamilta vaurioilta ja vähentämään ihosyövän riskiä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti