Sisältö
- Kuivumisen ja lämpöhalvauksen vaara
- Mikä on kuivuminen?
- Mikä aiheuttaa kuivumista?
- Mitkä ovat kuivumisen oireet?
- Kuivumisen hoito
- Kuinka kuivuminen voidaan estää?
- Mikä on lämpöhalvaus?
- Mikä aiheuttaa lämpöhalvauksen?
- Mitkä ovat lämpöhalvauksen oireet?
- Lämpöhalvauksen hoito
- Kuinka lämpöhalvaus voidaan estää?
Kuivumisen ja lämpöhalvauksen vaara
Kuivuminen ja lämpöhalvaus ovat kaksi hyvin yleistä lämpöön liittyvää sairautta, jotka voivat olla hengenvaarallisia, jos niitä ei hoideta.
Mikä on kuivuminen?
Kuivuminen voi olla vakava lämpöön liittyvä sairaus. Se on myös vaarallinen ripulin, oksentelun ja kuumeen sivuvaikutus. Lapset ja yli 60-vuotiaat ihmiset ovat erityisen alttiita kuivumiselle.
Mikä aiheuttaa kuivumista?
Normaaleissa olosuhteissa me kaikki menetämme kehovettä päivittäin hiki, kyyneleet, hengitys, virtsa ja uloste. Terveellä ihmisellä tämä vesi korvataan nesteiden juomisella ja vettä sisältävien elintarvikkeiden syömisellä. Kun henkilö sairastuu niin kuumetta, ripulia tai oksentelua, tapahtuu kuivumista. Se tapahtuu myös, jos henkilö on ylialtistettu auringolle eikä juo tarpeeksi vettä. Tämä johtuu siitä, että keho menettää vesipitoisuuden ja välttämättömät kehon suolat, kuten natrium ja kalium.
Joskus kuivuminen voi johtua lääkkeistä, kuten diureeteista. Nämä kuluttavat kehon nesteitä ja elektrolyyttejä. Mikä tahansa syy, kuivuminen tulisi hoitaa mahdollisimman pian.
Mitkä ovat kuivumisen oireet?
Seuraavat ovat yleisimmät dehydraation oireet. Jokaisella yksilöllä voi kuitenkin olla oireita eri tavalla. Oireita voivat olla:
Jano
Harvemmin virtsaaminen
Kuiva iho
Väsymys
Pyörrytys
Huimaus
Sekavuus
Suun ja limakalvojen kuivuminen
Lisääntynyt syke ja hengitys
Lapsilla muita oireita voivat olla:
Suun ja kielen kuivuminen
Ei kyyneleitä itkien
Ei märkiä vaippoja useita tunteja
Vajana oleva vatsa, silmät tai posket
Haluttomuus
Ärsyttävyys
Iho, joka ei litistu puristettaessa ja vapautettaessa
Kuivumisen oireet voivat muistuttaa muita sairauksia tai ongelmia. Keskustele aina diagnoosin kanssa terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Kuivumisen hoito
Kuivuminen voidaan havaita aikaisin, ja sitä voidaan usein hoitaa kotona terveydenhuollon tarjoajan ohjauksessa. Lapsilla ruoan ja nesteiden antamisohjeet vaihtelevat kuivumisen syyn mukaan, joten on tärkeää keskustella lapsesi terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Lievässä dehydraatiossa suositellaan yksinkertaista nesteytystä juomalla nesteitä. Monet markkinoilla olevat juomat palauttavat tehokkaasti kehon nesteiden, elektrolyyttien ja suolatasapainon.
Kohtalaista kuivumista varten voidaan tarvita laskimonsisäisiä (IV) nesteitä. Jos kiinni riittävän ajoissa, yksinkertainen nesteytys voi olla tehokasta. Vakavan kuivumisen tapauksia on pidettävä lääketieteellisenä hätätilanteena, ja sairaalahoito yhdessä laskimonsisäisten nesteiden kanssa on välttämätöntä. On ryhdyttävä välittömiin toimiin.
Kuinka kuivuminen voidaan estää?
Suorita varotoimenpiteet dehydraation haitallisten vaikutusten välttämiseksi, mukaan lukien seuraavat:
Juo runsaasti nesteitä, varsinkin kun työskentelet tai pelaat auringossa.
Varmista, että otat enemmän nestettä kuin menetät.
Yritä ajoittaa fyysinen ulkoilu päivän viileämmille osille.
Juo sopivia urheilujuomia elektrolyyttitasapainon ylläpitämiseksi.
Imeväisille ja pikkulapsille ratkaisut, kuten Pedialyte, auttavat ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa sairauden tai lämpöaltistuksen aikana. Älä yritä valmistaa neste- ja suolaliuoksia kotona lapsille.
Mikä on lämpöhalvaus?
Lämpöhalvaus on vakavin lämpösairauden muoto ja on hengenvaarallinen hätätilanne. Se on seurausta pitkästä, äärimmäisestä altistumisesta auringolle. Tässä tapauksessa henkilö ei hiki tarpeeksi alentamaan ruumiinlämpöä. Iäkkäät, imeväiset, ulkona työskentelevät henkilöt, mielenterveysongelmat, liikalihavuus, heikko verenkierto ja tietyntyyppisiä lääkkeitä käyttävät tai alkoholia käyttävät ihmiset ovat alttiimpia lämpöhalvauksille. Se on tila, joka kehittyy nopeasti ja vaatii välitöntä lääkehoitoa.
Mikä aiheuttaa lämpöhalvauksen?
Kehomme tuottaa valtavan määrän sisäistä lämpöä ja me yleensä jäähdytämme itsemme hikoilemalla ja säteilemällä lämpöä ihon läpi. Tietyissä olosuhteissa, kuten äärimmäisessä kuumuudessa, korkeassa kosteudessa tai voimakkaassa käytössä kuumassa auringossa, tämä jäähdytysjärjestelmä voi kuitenkin alkaa epäonnistua. Tämä sallii lämmön kertymisen vaaralliseen tasoon.
Jos henkilö kuivuu eikä pysty hikoilemaan tarpeeksi ruumiinsa jäähdyttämiseksi, hänen sisäinen lämpötila voi nousta vaarallisen korkealle. Tämä aiheuttaa lämpöhalvauksen.
Mitkä ovat lämpöhalvauksen oireet?
Seuraavat ovat lämpöhalvauksen yleisimpiä oireita. Jokaisella yksilöllä voi kuitenkin olla oireita eri tavalla. Oireita voivat olla:
Päänsärky
Huimaus
Desorientaatio, levottomuus tai sekavuus
Hitaus tai väsymys
Takavarikko
Kuuma, kuiva iho, joka on punoitettu, mutta ei hikinen
Korkea ruumiinlämpö
Tajunnan menetys
Nopea syke
Aistiharhat
Lämpöhalvauksen oireet saattavat muistuttaa muita sairauksia tai ongelmia. Keskustele aina diagnoosin kanssa terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Lämpöhalvauksen hoito
On tärkeää, että henkilö hoidetaan välittömästi, koska lämpöhalvaus voi aiheuttaa pysyviä vaurioita tai kuoleman. On joitain välitön ensiaputoimenpiteitä, joihin voit ryhtyä odottaessasi avun saapumista, mukaan lukien seuraavat:
Vie henkilö varjostetulle alueelle.
Poista vaatteet ja levitä iholle varovasti viileää vettä, jota seuraa tuulettaminen hikoilun edistämiseksi.
Levitä jääpakkauksia nivusiin ja kainaloihin.
Pyydä henkilöä makaamaan viileälle alueelle jalat hieman koholla.
Jäähdytä henkilö nopeasti kuinka voit.
Laskimonsisäiset (IV) nesteet ovat usein välttämättömiä nesteen tai elektrolyytin menetyksen kompensoimiseksi. Yleensä suositellaan sängyn lepoa, ja kehon lämpötila voi vaihdella epänormaalisti viikkoja lämpöhalvauksen jälkeen.
Kuinka lämpöhalvaus voidaan estää?
On varotoimia, jotka voivat auttaa suojaamaan sinua lämpöhalvauksen haittavaikutuksilta. Näitä ovat seuraavat:
Juo paljon nesteitä ulkoiluun, etenkin kuumina päivinä. Vesi- ja urheilujuomat ovat valittuja juomia. Vältä kofeiinia sisältävää teetä, kahvia, soodaa ja alkoholia, koska ne voivat johtaa kuivumiseen.
Käytä kevyitä, tiiviisti kudottuja, löysästi istuvia vaatteita.
Suunnittele voimakasta toimintaa ja urheilua viileämpiin päiviin.
Suojaudu auringolta käyttämällä hattua, aurinkolasit ja sateenvarjo.
Lisää ulkona vietettyä aikaa vähitellen saadaksesi kehosi tottua lämpöön.
Pidä ulkoilma-aktiviteettien aikana usein taukoja ja sumuta itsesi spraypullolla ylikuumenemisen välttämiseksi.
Yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa sisätiloissa erittäin kuumina ja kosteina päivinä.
Älä koskaan jätä lapsia tai lemmikkejä suljettuihin autoihin lämpiminä tai aurinkoisina päivinä.
Jos asut kuumassa ilmastossa ja sinulla on krooninen sairaus, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ylimääräisistä varotoimista, joita voit toteuttaa suojautuaksesi lämpöhalvauksilta.
#TomorrowsDiscoveries: Suolan ja veden välisen tasapainon hallinta - tohtori William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Suolan ja veden epätasapaino kehossa voi johtaa ongelmiin kystisestä fibroosista ripuliin munuaisten vajaatoimintaan. Tohtori Guggino ja hänen tiiminsä tutkivat suolaa ja vettä siirtäviä kanavia - ja mikä menee pieleen sairauksissa.