Syöpädiagnoosin jakamisen päättäminen

Sisältö

• Harkitse jakamisen etuja
• Harkitse ei-jakamisen haittoja
• Harkitse jakamisen logistiikkaa
• Jos päätät olla jakamatta

Saatuaan syöpädiagnoosin on normaalia olla surullinen, huolestunut ja suorastaan ​​peloissasi edessä olevista. Syöpädiagnoosin jakaminen muiden kanssa voi olla yhtä, ellei enemmän, ahdistusta ja pelottavaa.

Ottaen huomioon diagnoosin jakamisen henkilökohtaiset edut sekä diagnoosin salassa pitämisen mahdolliset haittapuolet, voit toivottavasti sujuvasti ja luottavaisemmin siirtyä eteenpäin tämän ensimmäisen vaiheen kanssa.

2:01

Arvet haalistuvat: Yhden naisen matka kahden mastektomian kautta

Harkitse jakamisen etuja

Diagnoosin jakaminen voi olla yksi vaikeimmista osista syöpämatkassasi.Vaikka se saattaa tuntua epäluuloiselta, syöpädiagnoosin avaamisella on monia etuja.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että syövän diagnoosin paljastaminen yleensä syventää ja lisää suhteiden läheisyyttä. Lisäksi diagnoosin jakaminen avaa oven sosiaaliselle tuelle, jota tarvitaan, kun siirryt syövän hoidon fyysisiin ja henkisesti verottaviin vaatimuksiin. A

Monet ihmiset epäröivät jakaa syöpädiagnoosiaan, koska he ovat huolissaan sairautensa vaikutuksista muihin.Totuus on, että useimmat ihmiset ovat iästä tai aiemmista syövän kokemuksista huolimatta melko joustavia ja kykeneviä antamaan sinulle tarvitsemaasi mukavuutta ja tukea.

Tietenkin diagnoosin jakamisen jälkeen saattaa olla joitain ihmisiä, jotka etääntyvät sinusta. Vaikka tämä voi olla häiritsevää, yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti - he todennäköisesti reagoivat epämukavuuteensa tilanteessa eivätkä sinä.

Keskity edelleen saamaasi tukeen. Sinut todennäköisesti puhaltaa ihmisten myötätunto ja halu auttaa sinua.

Harkitse ei-jakamisen haittoja

Vaikka loppujen lopuksi on sinun tehtäväsi jakaa (ja kenen kanssa) syövän diagnoosi, on tärkeää pitää mielessä muutama asia, jos aiot olla avaamatta.

Ensinnäkin ponnistelut, jotka yrität piilottaa diagnoosi, voivat olla uuvuttavia, stressaavia ja ryöstää sinulta energiaa, jota tarvitset fyysisten ja henkisten tarpeidesi hoitamiseksi.

Toiseksi, niin paljon kuin haluatkin ajatella niin, diagnoosi salailu ei yleensä toimi. Ihmiset yleensä huomaavat, että kanssasi tapahtuu jotain erilaista, varsinkin kun aloitat hoidon. He saattavat huomata haittavaikutuksia, kuten painon muutokset tai hiustenlähtö. He voivat alkaa kysyä teiltä kysymyksiä, jotka voivat olla järkyttäviä tai heittää sinut turhaan.

Varsinkin lapsillesi diagnoosin paljastamatta jättäminen voi aiheuttaa heille aiheetonta huolta ja pelkoa - he tuntevat melkein aina, kun jotain muuta tapahtuu kotona. Vielä pahempaa on, että lapsesi saattavat päätyä kuulemaan diagnoosi joltakin muulta, mikä voi olla haitallista luottamussuhteellesi vanhempana.

Kuinka kertoa lapsillesi, että sinulla on syöpä

Harkitse jakamisen logistiikkaa

Jos päätät jakaa syöpädiagnoosisi, tässä on muutama logistiikka valmistautua varten:

• Kenen kanssa jaat? Saatat huomata haluavasi kertoa heti joillekin ihmisille, kuten rakkaille, läheisille ystäville ja esimiehellesi tai esimiehellesi, mutta odota hetki tai et jaa lainkaan ihmisten kanssa, joiden kanssa olet vähemmän läheinen, kuten naapureiden tai työtovereiden kanssa. Luettelon laatiminen voi olla hyödyllistä.
• Milloin jaat diagnoosisi? On tärkeää löytää hyvä aika diagnoosin jakamiseen, kuten silloin, kun sinulla on ollut aikaa antaa diagnoosisi uppoutua, olet levännyt hyvin ja sinulla on ehkä lisätietoja syövästäsi (esimerkiksi syövän vaihe). Hiljaisen keskustelutilan valitseminen, olipa kyse henkilökohtaisesti tai puhelimitse, on myös tärkeää.
• Nimitätkö edustajan? Jos haluat, on OK, jos valitset edustajan, kuten kumppanin tai ystävän, jakamaan diagnoosi. Lisäksi kasvotusten paljastaminen on ihanteellista, mutta joissakin tapauksissa voit halutessasi jakaa diagnoosisi sähköpostitse tai sosiaalisen median kautta.
• Kuinka jaan diagnoosini? On parasta kirjoittaa muistiinpanoja ennen kuin puhut diagnoosista ihmisille. Se, miten paljastat diagnoosisi parhaimmalle ystävällesi tai lapsellesi, on todennäköisesti erilainen kuin se, miten jaat jonkun muun kanssa töissä. Ole tietoinen myös siitä, että keskusteluissasi saattaa olla ongelmia, kuten kysymysten tutkiminen tai ei-toivottuja neuvoja. Valmistautuminen näihin asioihin mahdollisimman hyvin on usein hyödyllistä.

5 yleistä ongelmaa, kun kerrot jollekin syöpäsi

Jos päätät olla jakamatta

Joissakin tapauksissa, etenkin niiden kanssa, joiden kanssa et ole läheinen, voit päättää olla jakamatta syöpädiagnoosi (joko koskaan tai toistaiseksi). Tämä on uskomattoman henkilökohtainen päätös, joten älä tunne painostusta.

Kunnioita yksityisyyttäsi, muista kertoa niille, joiden kanssa jaoit, kunnioittamaan päätöstäsi äläkä jaa muiden kanssa.

Jos joku, jota et halua jakaa kanssasi, epäilee jotain tapahtuvan ja alkaa kysyä teiltä, ​​saatat sanoa: "Menen läpi jotain juuri nyt, mutta minun on vaikea keskustella siitä tällä hetkellä. Toivon voit kunnioittaa sitä. " Tai voit yksinkertaisesti vaihtaa aihetta tai poistaa itsesi keskustelusta. Se voi olla hankalaa, mutta tee se, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavimmaksi.

Sana Verywelliltä

Päätös jakaa syövän diagnoosi on iso ensimmäinen askel. Jos sinulla on edelleen epämukavaa tai erityisen ahdistunut diagnoosin paljastamisesta, harkitse mielenterveysalan ammattilaisen vierailua tai liittymistä tukiryhmään. Sukellus omiin huoliin ja pelkoihin voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän eristetyksi ja paremmin varustetuksi jakamaan diagnoosi.

Kerro jollekin syöpäsi: Yleiset keskusteluongelmat