Sisältö
Kuten ryppyjä ja ikäpisteitä, useimmille ihmisille silmien alla olevat tummat ympyrät ovat enemmän kosmeettisia haittoja kuin terveysongelmia. Mutta niille, jotka eivät pidä varjoisten puolikuukuvien ilmeestä silmiensä alla ja haluavat poistaa tai ainakin pienentää niitä, voi olla hyödyllistä ymmärtää, mitkä ovat tummien ympyröiden mahdolliset syyt.Yleisiä syitä
Tummat silmänalaiset ympyrät, jotka tunnetaan myös nimellä periorbitaaliset tummat ympyrät, pyrkivät kehittymään useiden tekijöiden vuoksi, joista osa on väistämättömiä, joista osa on hallittavissa.
Genetiikka
Silmien alla olevat tummat ympyrät juoksevat perheissä. Ne ovat yleisempiä ja joskus havaittavampia ihmisillä, joilla on tummempi ihonväri. Tämä johtuu siitä, että ihmisillä, joilla on tummempi ihonväri, on enemmän pigmenttiä silmien alla olevassa ihossa. Tummat ympyrät ovat myös havaittavissa syvemmillä silmillä.
Oheneva iho
Silmien alla oleva iho on luonnollisesti ohut ja herkkä. Iän myötä se muuttuu vielä ohuemmaksi, jolloin alareunan alueen verisuonet voivat tulla havaittavammiksi. Silmien alla olevat rasvatyynyt menettävät myös tilavuutensa eivätkä enää kallista ihoa, mikä lisää pimennystä pahentavaa notkoa. Auringonvaurio voi pahentaa tätä, koska se heikentää ihoa.
Allergiat
Ihmisillä, jotka kärsivät kausiluonteisista allergioista ja heinänuhasta, nenän onteloiden kudoksen turvotus saa veren muodostumaan silmien ympärille, mikä luo ns. Joskus allergisille shinereille. Silmien kutiava hankaaminen voi tehdä tummista ympyröistä tummempia ja voimakkaampia.
Nesteen kertyminen
Silmien alla olevien verisuonten tukkeutuminen nesteen kertymisen vuoksi on yleinen syy tummiin ympyröihin. On monia syitä, miksi henkilö voi kokea tällaisen nesteen kertymisen. Tupakointi on yksi, samoin kuin ylimääräinen ruokavalion suola.
Tietyt sydämeen, kilpirauhaseen, munuaisiin tai maksaan vaikuttavat sairaudet liittyvät nesteen kertymiseen. Raudanpuuteanemia voi aiheuttaa sinertävän sävyn silmien alla.
Ja lääkkeet, jotka aiheuttavat verisuonten laajenemista, steroideista tulehduskipulääkkeistä (NSAID) kortikosteroideihin kalsiumkanavasalpaajiin, voivat myötävaikuttaa tummiin alareunan piireihin.
Unenpuute
Unen puute ei todellakaan aiheuta silmänalueen tummenemista, vaan pikemminkin aiheuttaa ihon vaalean, mikä antaa ihon pinnan lähellä oleville verisuonille näkyvämmän.
Kuivuminen
Silmien alla olevat tummat ympyrät voivat olla merkki kuivumisesta.
Silmien alla olevien ympyröiden korjaustoimenpiteet
Vaikka sinulla on vain vähän tekemistä, jos olet perinyt vanhemmilta tummat silmänalaiset ympyrät tai sinulla on niitä kausiluonteisesti allergioiden takia (lukuun ottamatta opetusta käyttämään peitevoidetta niiden vähentämiseksi), on olemassa strategioita heidän käsittelemiseksi monissa muissa tapauksissa.
- Pysy hydratoituna: Aloita vähintään kahdeksan 8 unssin lasillista vettä tai muita terveellisiä nesteitä päivässä ja syö runsaasti mehukkaita tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
- Suojaa silmäsi: Käytä hellävaraista aurinkovoidetta, jonka silmien alla on vähintään SPF 30, estämään auringon vaurioiden aiheuttama ihon heikkeneminen. Käytä suorassa auringonvalossa suuria aurinkolaseja ja laajakulmaista hattua.
- Nukkua paljon: Kirjaa vähintään kahdeksan tuntia laadukasta suljettua silmää yötä kohti.
- Jyrkkä pari teepussia: Mustan teen kofeiini voi stimuloida verenkiertoa silmien ympärillä ja jakaa nestettä uudelleen. On kofeiinia sisältäviä geelejä, joita voidaan taputtaa silmien alle, mutta voit myös saada samanlaisen vaikutuksen asettamalla jäähdytettyjä, kosteita teepusseja (suljettujen) silmiesi päälle noin 15 minuutiksi.
- Leikkaa kurkku: Viileä kurkkulevy, jota levitetään kumpaankin silmään 15 minuutin ajan, voi auttaa vähentämään tummia ympyröitä kahdella tavalla: Sekä kylmä lämpötila että tietyt kurkun ominaisuudet voivat vähentää turvotusta.
- Rajaa suolaa: Pidä ruokasuolan kulutus enintään 2400 milligrammaa päivässä.
- Kokeile ravintolisiä: Rypäleensiemenuute ja piknogenoli sisältävät antioksidanttipigmenttejä, jotka voivat auttaa vahvistamaan verisuonia vainlääkärin valvonnassa, jos otat myös verta ohentavia lääkkeitä, kuten Coumadin (varfariini) tai aspiriini. Tietyt elintarvikkeet, kuten karpalot, mustikat, mustikat, tee (vihreä ja musta), mustaherukka, sipulit, palkokasvit ja persilja sisältävät myös näitä antioksidanttipigmenttejä.
- Levitä K-vitamiinia Tämä ravintoaine, joka löytyy joistakin ihovoiteista ja seerumeista, lisää verenkiertoa ja voi auttaa vähentämään tummien ympyröiden ulkonäköä. A