Vinkkejä selviytymiseen terminaalisyövästä

Sisältö

• Mitä se tarkoittaa, jos syöpä on terminaali
• Vinkkejä selviytymiseen
• Lisää huumeannos
• Nimeä edustajasi perheenjäsen tai ystävä
• Ympäröi itsesi samanmielisten ja positiivisten ihmisten kanssa
• Elää nykyisessä
• Tarkasta päätökset ja vaihtoehdot
• Kohtaa pelkosi
• Kiitos rakkaillesi tuesta
• Ilmaise itseäsi
• Ole valmis sanomaan, että olet pahoillasi
• Katkenneiden suhteiden yhdistäminen
• Juhlimme elämääsi
• Toivon löytäminen

Emme halua puhua terminaalisesta syövästä. Pelkkä termi voi aiheuttaa kyyneleitä ja toivon menetyksen tunteen. Silti vaikka sinulle annetaan diagnoosi terminaalinen tai loppuvaiheen syöpä, on toivoa. Mikä voi auttaa sinua selviytymään ja palauttamaan toivon elämän lopussa?

Mitä se tarkoittaa, jos syöpä on terminaali

On tärkeää määritellä ensin, mitä tarkoitetaan, kun syöpä on lopullinen. Vaikka määritelmät vaihtelevat, päättäminen siitä, että diagnoosi on lopullinen, tarkoittaa yleensä sitä, että syöpää ei voida parantaa ja että elää on rajallinen määrä aikaa. Hospice-ympäristössä tämä voidaan määritellä kuudeksi kuukaudeksi, mutta se voi olla lyhyempi tai pidempi. Toinen tapa määritellä syövän diagnoosi päätteeksi on aika, jolloin elämän pidentämiseen suunniteltujen hoitojen sivuvaikutukset ovat suuremmat kuin näiden hoitojen edut.

Se, että syöpä on lopullinen, ei tarkoita, että kaikki hoito lopetetaan. Pikemminkin se tarkoittaa usein, että sen sijaan, että keskitytään hoitoihin, joiden tarkoituksena on parantaa syöpää tai pidentää elämää, hoidot keskittyvät mieluummin mukavuuden ja parhaan mahdollisen elämänlaadun tarjoamiseen jäljellä olevana aikana.

Vinkkejä selviytymiseen

Alla on joitain vinkkejä, jotka ovat auttaneet joitain ihmisiä käsittelemään terminaalisen syövän diagnoosia. Aivan kuten kaikki ovat erilaisia, saatat löytää joitain näistä vinkeistä hyödyllisiä, kun taas toiset eivät vastaa sinun erityistarpeitasi. Lisäksi, kuten surussa on monia vaiheita, joita ei välttämättä tapahdu, jotta jotkut näistä vinkeistä voivat olla hyödyllisiä jonain päivänä, mutta eivät toista.

Lisää huumeannos

Rakas ystävä piti huumoria viimeisten syöpäpäiviensä tukipilareina. Hän pyysi ystäviä lähettämään hänelle hauskoja sanontoja ja lainauksia, lähettämään hauskoja kortteja ja tuomaan hauskoja videoita katsottavaksi. Hän huomasi, että nauru ei vain auttanut häntä selviytymään jokaisesta päivästä, vaan vähensi myös kipua merkittävästi.

On tärkeää olla herkkä, jos rakkaasi selviää tästä diagnoosista, ja olla itsellesi anteeksiantava, jos selviydyt omasta päädiagnoosistasi. On päiviä, jolloin et halua nauraa. On päiviä, jolloin joudut ilmaisemaan surusi, ja päiviä, jolloin viimeinen tarvitsemasi asia on kuka tahansa ehdottaa, että olet "positiivinen". Avaat edelleen sydämesi naurun ja huumorin voimalle.

Nimeä edustajasi perheenjäsen tai ystävä

Voi olla uskomattoman tyhjentävää vastata jatkuvasti kysymyksiin siitä, miten menee, puhumattakaan selittämästä tekemiäsi tai tekemättömiä valintoja hoidosta. Ajattele samanmielistä ihmistä perheen ja ystävien keskellä. Mieluiten joku vahva, joka voi puhua toiveesi puolestasi, kun et itse tunne tarpeeksi vahvaa. Ajattele jotakuta, joka on joustava (on vaikea ennustaa, milloin tarvitset heidän tukeaan) ja joku, joka ei välitä puheluiden soittamisesta, sähköpostiviestien lähettämisestä ja Caring Bridge -sivustosi päivittämisestä, jos sinulla on sellainen.

Ympäröi itsesi samanmielisten ja positiivisten ihmisten kanssa

Totta puhuen. Meillä kaikilla on elämässämme ihmisiä, joista nautimme, ja ihmisiä, joita periaatteessa vain siedämme. Kun sinulle kerrotaan, että olet terminaali, perhe ja ystävät voivat tulla ulos metsästä toivoen nähdessään sinut viimeisen kerran. Saatat pelätä, että loukkaat rakkaitasi seisomalla lujasti, kun et halua kävijöitä tai tarvitset aikaa yksin. Ei ole mitään vikaa olla uskollinen tarpeisiisi ja tunteisiisi. Ei ole mitään itsekästä siinä, että haluaisit viettää aikaa vain ihmisten kanssa, jotka kohottavat henkesi. Se voi auttaa viemään jonkin aikaa ja keskustelemaan elämässäsi olevista ihmisistä edustajan kanssa ja puhumaan tavoista asettaa tarvitsemasi rajat varovasti mutta tukevasti ympäröimään itsesi ihmisillä, jotka auttavat sinua nauttimaan viimeisistä päivistäsi täysillä.

Tutustu näihin vinkkeihin positiivisen suhtautumisen hoidossa syöpään samalla kun muistat, että sinun ei tarvitse aina olla positiivinen. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä, jotka antavat sinun olla itsesi ja ilmaista negatiiviset tunteesi myös syöpää kohtaan.

Elää nykyisessä

Saatat huomata, että syövän viimeiset vaiheet vapautuvat jollain tavalla. Odotetun pitkän tulevaisuuden puuttuminen voi vapauttaa sinut elämään nykyisessä - ainoassa ajassa, joka kenellä tahansa meistä todella on. Emme voi muuttaa menneisyyttä riippumatta siitä, kuinka suuren osan nykyisestä vietämme siitä murehtimalla.

Tarkasta päätökset ja vaihtoehdot

Kun sinulle annetaan päädiagnoosi, diagnoosi vaikuttaa koko perheen ja ystävien verkostoon. Menetyksen pelossa voi vallita mielialoja ja perheenjäsenten välillä voi olla erimielisyyksiä. Vaikka tämä on stressaavaa, se on hyvin normaalia. Me kaikki selviydymme surullisista uutisista eri tavoin. On erittäin yleistä, että perheenjäsenet kannustavat vielä yhtä hoitoa. Tai ehkä vaihtoehtoinen hoito tai matkustaminen Saksaan.

Ensimmäinen asia on ymmärtää mitä haluat. Lyhyt hetki kuunnella hyvää tarkoittavia ystäviäsi ja perheenjäseniä osoittaa, että kunnioitat heidän huolenpitoa. Mutta sen jälkeen rakkaidesi on annettava sinun tehdä omat valintasi ja kunnioittaa sinua. Ehkä toisen lausunnon saaminen tai jonkin kliinisen tutkimuksen vastaavista palveluista tutustuminen auttaa rakkaitasi saavuttamaan vaiheen, jossa olet nyt hyväksymässä.

Kohtaa pelkosi

Pelko voi olla lamauttava, kun kuulet, että diagnoosi on lopullinen. Saatat olla huolissasi kivusta. Pelkäätkö kuolemaa? Mitä perheellesi tapahtuu? Ja yksi suurimmista peloista, pelko yksin kuolemisesta. Ajan vieminen näiden pelkojen tuomiseen alitajunnastasi voi auttaa heitä näyttämään hallittavammilta ja vähemmän pelottavilta.

Kiitos rakkaillesi tuesta

Näyttää siltä, ​​että kiitos sanominen ei olisi mainitsemisen arvoinen. Tietysti tunnet kiitollisuutta niitä kohtaan, jotka ovat auttaneet sinua. Emme lisää tätä ei sinun tarvitse tehdä muille, vaan itsellesi. Rakkaasi tietysti tietävät rakastavasi heitä ja ovat kiitollisia läsnäolostasi heidän elämässään. Kuitenkin, kun puhutaan monille lähellä kuolemaa oleville ihmisille, kysymykset toistuvat. "Tietävätkö rakkaani, kuinka paljon he merkitsivät minulle?’ ’Tietävätkö rakkaani, kuinka paljon rakastin heitä?’

Käytä ehkä hetken edustajasi kanssa ja kirjoita muistiinpano rakkaillesi tekemättä muuta kuin sanomalla "Kiitos" ja "Rakastan sinua". Kyllä, rakkaasi tietävät. Mutta kun heräät kyselemällä kello 2 aamulla ja olet kastunut, voit mennä takaisin nukkumaan tietäen, että kyllä, otit ylimääräisen hetken sanomaan nuo sanat.

Ilmaise itseäsi

Jos haluat sanoa jotain, älä pelkää ilmaista itseäsi. Sinun ei tarvitse olla "rohkea" huolimatta nekrologeista, jotka näyttävät ylistävän jättämättä huomiotta todellisia tunteitasi.

Ole valmis sanomaan, että olet pahoillasi

Jos sinulla on kipuja, ehkä turhautunut viivästyneestä diagnoosista tai lääketieteellisen hoidon rajoista ja suret elämää, jota he toivovat, ei koskaan tule olemaan, sinun on ehkä ilmaistava vihasi. Kuten tapahtuu, viha yleensä “kaadetaan” niihin, jotka tekevät eniten ja rakastavat eniten. Hetken kertominen pahoillasi voi auttaa rakkaitasi siirtymään mukavammin seuraavina päivinä.

Katkenneiden suhteiden yhdistäminen

Kun sinulle kerrotaan olevan terminaali, saatat tuntea tarvetta ratkaista suhteiden erot. Joskus tämä on mahdollista, toisinaan ei. Onko joku, jonka kanssa haluaisit voivasi puhua hetkeksi?

Juhlimme elämääsi

Jotkut ihmiset haluavat osallistua aktiivisesti elämänjuhlan (hautajaisten) suunnitteluun, kun taas toiset eivät ole lainkaan kiinnostuneita. Ei ole oikeaa tai väärää, ja perheen ja ystävien on kunnioitettava valintasi. Jos he haluavat sinun antavan suosituksia etkä halua, se on hieno. Tai he eivät ehkä halua puhua hautajaistasi kanssasi, mutta monet ihmiset saavat paljon hyötyä viimeisestä palvelustaan ​​ja sinulla on kaikki siihen oikeus. Se voi olla, että valitset suosikkikappaleesi. Tai jakaa muistoja ja ilmaista toive siitä, että tietyt hetket sisällytetään muistopuheeseen.

Toivon löytäminen

Kuinka löydät toivoa viimeisistä päivistäsi? Tyypillinen toivon määritelmä sanakirjassa viittaa toiveeseen tai toiveeseen, että jotain hyvää tapahtuu. Terminaalidiagnoosi muuttaa sitä, mutta toivoa on edelleen. Sinä voit:

• Toivoa iloa viimeisinä päivinäsi
• Toivon mukavuutta
• Toivon seuraavaa elämää ja tapaamista rakkaimpiesi kanssa
• Toivon siunauksia lapsillesi ja rakkaillesi, jotka jäävät, kun olet poissa.
• Toivottavasti perheellesi
• Toivo maailmalle.

Monet ihmiset löytävät toivoa kuoleman jälkeen tapahtuvasta tilanteesta.

Ja riippumatta siitä, kuuluvatko uskomuksesi näihin luokkiin vai eivät, monet ihmiset löytävät lohdutusta lukemalla niiden ihmisten tarinoita, joilla on ollut kuolemanläheisiä kokemuksia, sairaalanhoitajien kokemuksia kuullessaan niistä, jotka ovat kuolemaisillaan "käyneet" aiemmin menneiden sukulaisten luona. ja muiden ihmisten tarinat, jotka ovat todistaneet tapahtumia, jotka tuovat varmuutta jälkielämästä. Henkilökohtainen suosikki on kokoelma tarinoitaForever Ours: Oikeustarinoita kuolemattomuudesta ja elämästä, kirjoittanut oikeuslääketieteellinen patologi jakanut patologi Janis Amatuzio, joka on jakanut tarinoita, joita perheenjäsenet ovat jakaneet hänen kanssaan vuosien varrella, tarinoita, jotka ovat tuoneet lohtua monille.

Sana Verywelliltä

Ne meistä, joilla ei ole terminaalista syöpää, kokevat usein tarjoavansa tukea mainitsemalla muita vaihtoehtoja. Kun tämä tapahtuu, taudissa elävien ei tarvitse yksin selviytyä omasta tuntemuksestaan ​​ja peloistaan, vaan he yrittävät lopulta tukea meitä.

Yhteiskuntana meidän on opittava lisää ihmisten tukemisesta lopussa ja "voittamisen" rinnastamisesta lisäämättä vielä muutama päivä. Hyvä eläminen ja hyvän kuoleman kohtaaminen on tärkeää jokaiselle meistä. Ja jotta voimme lisätä adjektiivin "hyvä" molempiin, meillä on oltava mielekäs toivo. Olipa ennusteesi, uskosi ja suhteidesi tila riippumatta, on syytä löytää toivoa.

Elämän viimeiset päivät ja kuukaudet voivat olla upea aika muistaa hyviä aikoja, korjata (mahdollisuuksien mukaan) rikkoutuneita suhteita, varmistaa, että olet tyytyväinen kaikkiin hoitopäätöksiisi, ja tässä mielessä tuntea mukavuutta elämän lopussa. Eläminen terminaalisen syövän kanssa ei ole aika olla stoinen. Jos kamppailet tämän kanssa, ajattele esimerkkiä, jonka haluat jättää jälkeesi rakkaasi seurattavaksi. Haluatko, että ystäväsi ja perheesi ovat avoimia sydämessään ja ilmaisevat tunteitaan? Tämä on aika tehdä samoin. Terminaalisen syövän selviäminen on sydäntä kaipaavaa sekä kuoleville että jäljelle jääneille. Mutta vaikka sinä tai rakkaasi rakastat edelleen, on vielä aikaa toivoon.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti