Sisältö
Monet vanhemmat tuntevat surun olevan täynnä, kun lapsella on diagnosoitu autismi. Usein tämä suru liittyy menetyksen tunteeseen. Vaikka heidän lapsensa on tietysti edelleen osa heidän elämäänsä, jotkut vanhemmat kokevat menettäneensä odotetun lapsen tai luullunsa lapsen. Toiset ovat surullisia ymmärtämällä, että heidän autisminsa lapsi elää melkein varmasti koko elämänsä vammaisena. Toisia on kuitenkin surullinen ajatus, että he eivät pysty antamaan puolisolleen tai vanhemmilleen "täydellisen" lapsen tai lapsenlapsen lahjaa.Vaikka suru on luonnollinen reaktio monille vanhemmille, psykologit Cindy Ariel ja Robert Naseef tarjoavat strategioita kivun hallitsemiseksi ja jopa voittamiseksi.
Unelmoi uudet unelmat ja juhli uusia iloja
Elämän kautta on paljon menetyksiä ja katsottuna laajemmassa perspektiivissä, jokainen menetys lisää elämäämme merkitystä ja syvyyttä. Me kaikki tunnemme surua elämämme eri vaiheissa, mutta se ei minimoi onnellisuuden ja ilon aikoja. Itse asiassa suru lisää iloa, koska onnellisuus on niin makeampi surun kokemisen jälkeen.
Kun tulemme hyväksymään, missä lapsemme todella ovat ja keitä he todella ovat, haaveilemme heille ja perheillemme uusia unelmia, ja nämä uudet unelmat perustuvat todennäköisemmin todellisuuteen ja ovat siten todennäköisemmin saavutettavissa.
Kun haaveilimme kerran filosofisista keskusteluista lapsemme kanssa, voimme nyt kaipaamaan yksinkertaisesti kuulla heidän soittavan meille äidiksi tai isäksi tai sanovan "rakastan sinua". Unelmamme saattavat joutua luopumaan siitä, että kuulemme lapsemme puhuvan kokonaan, ja keskitytään sen sijaan, että hän vain katselee silmiämme ja hymyilee. Kun tällaiset uudet tavoitteet saavutetaan, on todella iloista. Tämä ei tarkoita sitä, että joskus emme halua tai kaipaa kuviteltavaa lasta. Kun keskitymme sinne, saatamme aina tuntea surua.
Uusista unelmista uneleminen ja uusien tavoitteiden iloittaminen auttaa meitä tuntemaan itsemme onnellisemmiksi todellisen lapsemme kanssa. Kukaan ei halua vaikeuksia kohdata heidän lapsiaan. Saatamme tuntea pettymystä, syyllisyyttä ja surua, kun lapsellamme on haaste, joka tekee elämästä, joka on jo vaikeaa, vielä enemmän. Me käymme läpi vaikeudet ja rakastamme lapsiamme, vaikka suremme ja juhlimme heidän ainutlaatuista elämäänsä ja aikaa, jonka meille annetaan olla yhdessä.
Anna itsellesi aikaa surua, parantua ja hyväksyä
Suru voi tulla aaltoina, ja se voi viedä sinut paikkoihin, joihin et koskaan odottanut menevän. Se on normaali ja luonnollinen prosessi, joka tulee ja menee. Saatat kuitenkin pystyä lohduttamaan todellisuudessa, jossa et ole yksin: tunteesi, jotka kulkevat pelistä syyllisyyteen, vihaan ja masennukseen, ovat itse asiassa särkyneen sydämen oireita. Joten mene eteenpäin ja katsele surua.
Tarkkaile ajatuksiasi ja tunteitasi. Hyväksy heidät ja ole kiltti itsellesi siitä, että sinulla on heitä. Ei auta teeskentelemään positiivisuutta, kun alla voit olla yksinäinen, peloissaan tai surullinen. Sinun ei tarvitse valehdella itsellesi. Voit surra. Voit valittaa. Voit surra. Tämä auttaa sinua jatkamaan, hyödyntämään tilannetta parhaiten ja nauttimaan elämästä.
On luonnollista miettiä, mitä on voinut olla. Kaipuesi unelmiesi terveestä lapsesta tai tyypillisestä elämästä sinulle ja perheellesi voi kestää. Sinun on opittava elämään tuon kaipaamisen kanssa, ja voit tehdä sen, mutta sinun ei tarvitse valehdella itsellesi siitä, kuinka vaikeaa tämä voi olla.
Kun olet antanut itsellesi luvan hyväksyä tunteesi, yritä hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet - ystävällinen ja rakastava vanhempi, joka tekee parhaansa lapsesi kanssa, joka epäilemättä tekee parhaansa kokeilevissa olosuhteissa.
Lopuksi tuskamme ja itsemme hyväksyminen johtaa lapsemme ja perheemme hyväksymiseen ja nauttimiseen. Tämä on portti rakkauteen ja onnellisuuteen. Se syvä yhteys, jonka vanhempi tuntee vastasyntyneeseen, tai lapsen ensimmäiset askeleet tai ensimmäiset sanat, voidaan tuntea milloin tahansa, kun olemme todella tietoisia lapsestamme ja siihen sovitetut. Tuo syvä yhteys on elossa sisälläsi. Palatessasi siihen voit todella kokea hyvin syvää onnea. Tämä ei tarkoita sitä, että elämäsi on helppoa. Mutta se voi olla onnellinen ja tyydyttävä.