Sisältö
Kanelin lämmin ja mausteinen aromi liittyy usein loma-aikaan. Aikaisemmin arveltuaan kultaa arvokkaampi tämä erittäin monipuolinen eteerinen öljy tarjoaa myös erilaisia terveysvaikutuksia.
Terveyshyödyt
Kanelin eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden uskotaan vaikuttavan terveyteen. Näihin yhdisteisiin kuuluu kanelialdehydi, jonka on havaittu vähentävän tulehdusta ja toimivan antimikrobisena aineena (aine, joka tuhoaa tai estää mikro-organismien, mukaan lukien bakteerit ja sienet, kasvun).
Kanelin eteerinen öljy mainostetaan luonnollisena lääkkeenä terveysongelmiin, jotka vaihtelevat yskästä ja vilustumisista ummetukseen.
Lisäksi kanelin eteerisen öljyn sanotaan stimuloivan verenkiertoa, vähentävän stressiä, lievittävää kipua, torjuakseen infektioita, parantavan ruoansulatusta ja suojaavan hyönteisiltä.
Huolimatta pitkästä historiastaan aromaterapiassa, kanelin eteerinen öljy on testattu hyvin harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa. Tähän mennessä tutkimus kanelin eteerisen öljyn aromaterapeuttisen käytön terveysvaikutuksista on hyvin vähäistä. Useat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että kanelin eteerisessä öljyssä esiintyvät yhdisteet voivat tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia.
Esimerkiksi laboratoriotutkimusten ja eläinperäisten tutkimusten alustavat tulokset osoittavat, että kanelin eteerisessä öljyssä olevat yhdisteet voivat auttaa tuhoamaan Streptococcus mutans (eräänlainen bakteerityyppi, joka liittyy läheisesti onteloiden kehittymiseen), edistävät verisuonten laajenemista (ja puolestaan mahdollisesti auttavat korkean verenpaineen hoidossa) ja hallitsevat diabetesta (osittain säätelemällä verensokeritasoja). A
Mahdolliset haittavaikutukset
On tärkeää huomata, että mikään yllä olevista tutkimuksista ei testannut kanelin eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä. On myös huomattava, että minkä tahansa eteerisen öljyn nautinnolla voi olla haitallisia ja mahdollisesti myrkyllisiä vaikutuksia.
Kaneli (erityisesti Cassia-kaneli) sisältää runsaasti kumariinia, yhdistettä, joka voi olla myrkyllistä maksaan ja munuaisiin, jos sitä käytetään liikaa. (Kumariini voi imeytyä ihon läpi ja aiheuttaa haittavaikutuksia, vaikka sitä ei nieltäisikään.) Kumariinilla on myös "veren ohennus".
Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla ärsytystä ja / tai allergisia reaktioita, kun levität kanelin eteeristä öljyä iholle.
On myös tärkeää huomata, että terveydentilan itsehoidolla kanelin eteerisellä öljyllä ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulee keskustella perusterveydenhuollon tarjoajiensa kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Annostus ja valmistelu
Yhdistettynä kantajaöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado) kanelin eteerinen öljy voidaan levittää iholle tai lisätä kylpyyn. Eteeriset öljyt voivat aiheuttaa kemiallisia palovammoja ja muita haittavaikutuksia, jos niitä ei laimenneta oikein kantajaöljyssä tai levitetä suoraan iholle.
Kanelin eteerinen öljy voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun on tiputettu muutama tippa öljyä kankaalle tai kudokseen, tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä. Muista, että hajottimet voivat homehtua ja ne on puhdistettava säännöllisesti.
Mitä etsiä
Muista, että aromaterapiatuotteet eivät tarvitse FDA: n hyväksyntää. Löydät paljon vinkkejä eteeristen öljyjen ostamisesta verkossa. Kanelin eteeristä öljyä, jota on saatavana laajasti eri sivustoista, myydään monissa luontaistuotekaupoissa ja itsehoitotuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.