Sisältö
- Syöminen gluteeniton kotona
- Koulu- ja sosiaaliset tapahtumat
- Seurantahoito
- Lääketieteelliset kysymykset
- Lapset, jotka taistelevat ruokavalion kanssa
- Positiivisen asenteen edistäminen
- Sana Verywelliltä
Kaikki nämä tunteet ovat normaalia lapsen kasvattaminen on monimutkaista, ja keliakiaa sairastavan lapsen kasvattaminen on vielä monimutkaisempaa. Sinun on selviydyttävä vaikeista ruokavalioista, hallittava koulukysymyksiä ja jatkohoitoa ja varmistettava, että lapsesi ymmärtää mitä syödä, kun et ole lähellä.
Mutta on myös hyviä uutisia: saatat huomata, että lapsesi tuntuu paremmalta, hänellä on enemmän energiaa ja kasvaa nopeammin nyt, kun hänet on diagnosoitu. Ruokavalion hallinta voi viime kädessä antaa lapsellesi voimaa, kun hän oppii navigoimaan sosiaalisissa tilanteissa.
Tämä on mitä sinun on tiedettävä selviytyäksesi lapsesi keliakiadiagnoosista gluteenittoman ruokavalion toteuttamisesta välttämättömään jatkohoitoon.
Syöminen gluteeniton kotona
Vaikka kehitteillä on useita lääkkeitä, keliakiaa on vain yksi nykyinen hoito: elinikäinen gluteeniton ruokavalio. Kun lapsellesi on diagnosoitu keliakia, hänen on mentävä gluteenittomaksi.
Gluteeniton ruokavalio on monimutkainen, ja on helppo tehdä virheitä, varsinkin alussa. Auttaakseen perheitä ymmärtämään ja toteuttamaan gluteeniton ruokavalio, lääketieteen apulaisprofessori Chicagon lääketieteen yliopiston apulaisprofessori Hilary Jericho suosittelee heidän keskustelemaan ravitsemusterapeutin kanssa, joka on ruokavalion asiantuntija. Tohtori Jericho vie keliakiapotilaat ja heidän perheensä ravitsemusterapeutin luokse ja uskoo, että se auttaa merkittävästi.
Jotkut perheet - etenkin ne, joilla on diagnosoitu useampi kuin yksi perheenjäsen - päättävät tehdä koko keittiöstä ja talosta gluteenittoman. Tohtori Jericho sanoo, että se voi auttaa, mutta ei aina välttämätöntä: "Pelkästään ruokavalion ottaminen vakavasti ja tekemällä kaikki mitä tarvitset keittiössä, antaa lapselle tietää, että se on todellinen tila", hän sanoo.
Jos vanhemmat päättävät, että koko talon ei tarvitse olla gluteeniton, heidän on laadittava säännöt, joita kaikkien on noudatettava, jotta keliakiaa sairastava henkilö voi jakaa keittiön niiden kanssa, jotka voivat syödä gluteenia. Tämä edellyttää kompromisseja molemmilta osapuolilta. Keliakialle ruoanlaittavien hoitajien on lisäksi varmistettava, että he käyttävät erityisiä gluteenittomia astioita ja kattiloita ja varoivat huolellisesti gluteenin ristikontaminaatiota keittiössä.
Koulu- ja sosiaaliset tapahtumat
Keliakiaa sairastavat lapset ja nuoret kohtaavat ongelmia koulussa ja sosiaalisissa tapahtumissa. Monissa kouluissa, varsinkin peruskouluissa, järjestetään ruokakeskeisiä juhlia, ja lasten juhliin sisältyy väistämättä syntymäpäiväkakkuja tai muita gluteenia sisältäviä herkkuja.
Tässä iässä lapset haluavat sopeutua, eivät pidä kiinni, mutta erilaisella ruokavaliolla kuin heidän ikäisensä saavat heidät pysymään suurina, Dr.Jericho sanoo. "Se voi olla lapsille erittäin vaikeaa ja pelottavaa - he eivät halua olla ulkopuolisia", hän lisää.
Jos koulussasi on koulun sairaanhoitaja tai ravitsemusterapeutti, joka on halukas työskentelemään kanssasi, voi olla mahdollista, että voit järjestää gluteenittomia koululounaita keliakialle. Kokonaisen lounaan estämisen vuoksi voit pyytää, että valmiiksi pakatut gluteenittomat välipalat ovat saatavilla kahvilassa. Se tarkoittaa paljon enemmän kuin saatat ymmärtää - keliakian lapsi voi tilata jotain koulun kahvila-riviltä.
Erityisesti nuoremmille lapsille on tärkeää, että vanhemmat tarjoavat herkun, jonka he voivat nauttia sosiaalisessa tapahtumassa - esimerkiksi leivän kakun tai kuppikakun, jonka he voivat syödä ystävänsä syntymäpäiväjuhlilla tai koulujuhlilla. Vanhemmille, joilla on aikaa, tarjoamalla herkku, joka näyttää mahdollisimman paljon siltä, mitä muut lapset syövät, voi todella auttaa keliakiaa tuntemaan itsensä mukana. Tämä merkitsisi soittamista eteenpäin nähdäksesi mitä isännät palvelevat, ja kopioida sitten.
Teini-ikäisille se voi auttaa opettamaan heille turvallisia tuotemerkkejä, joita he voivat tarttua tien päällä, kuten gluteenittomia siruja ja muita välipaloja. Lisäksi vanhemmille teini-ikäisille pikaruokaravintoloiden tunnistaminen, josta he voivat löytää jotain gluteenitonta syötävää, voi auttaa, kun kaikki heidän ystävänsä haluavat pysähtyä ja saada syötävää.
Nuorempien keliakian lasten vanhempien on myös tiedettävä, että joissakin luokkahuoneiden käsityöprojekteissa käytetään jauhoja (ilmassa olevat jauhot voivat aiheuttaa reaktion keliakiaa sairastaville) ja jotkut käsityötarvikkeet, kuten sormenmaali ja PlayDoh, sisältävät vehnää. Saatat joutua suosittelemaan tai jopa toimittamaan vaihtoehtoja joko lapsellesi tai koko luokkahuoneelle.
Seurantahoito
Lapsesi tai teini-ikäsi tulisi saada säännöllistä seurantaa keliakiaa tuntevalta lääkäriltä, mahdollisesti lapsesi gastroenterologilta. Nämä jatkotapaamiset auttavat sinua ratkaisemaan mahdolliset ongelmat, kuten viipyvät oireet.
Keliakiaa sairastavien lasten tulisi myös saada säännöllisiä verikokeita, jotka voivat auttaa määrittämään, noudattavatko he tiukkaa gluteenittomia ruokavaliota. Nämä testit todennäköisesti osoittavat ongelman vain, jos lapsesi saa paljon gluteenia ruokavalioonsa, mutta asiantuntijat sanovat, että ne voivat auttaa havaitsemaan mahdollisen ongelman. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa siitä, kuinka usein hänen pitäisi tehdä testi.
Koska keliakiaa sairastavilla ihmisillä on erityisiä ravitsemuksellisia puutteita ja ne voivat olla joko ylipainoisia tai alipainoisia, asiantuntijat suosittelevat myös, että lääkärit tarkistavat pituuden, painon ja painoindeksin (BMI, joka auttaa määrittämään, onko joku ylipainoinen) jokaisella käynnillä.
Lisäksi asiantuntijat suosittelevat, että keliakiaa sairastavat lapset ottavat multivitamiinia. Keliakia voi johtaa useiden tärkeiden ravintoaineiden puutteisiin. Vaikka asiasta ei ole tehty tutkimuksia, asiantuntijat uskovat, että multivitamiini voi auttaa estämään ravitsemuksellisia puutteita.
Lääketieteelliset kysymykset
Lapset, joilla on diagnosoimaton keliakia, saattavat tuntua siltä, että heillä ei ole energiaa, ja he voivat olla lyhyempiä kuin ikäisensä. Kun heidät on diagnosoitu ja he alkavat seurata gluteenitonta ruokavaliota, nämä ongelmat todennäköisesti kääntävät itsensä - saatat jopa nähdä voimakkaan kasvupurskeen.
Joillakin keliakiaa sairastavilla ihmisillä, mukaan lukien lapset ja teini-ikäiset, on kuitenkin pitkittyneitä ruoansulatuskanavan oireita, kun heidät on diagnosoitu. Joissakin tapauksissa nämä oireet johtuvat piilotetusta gluteenista ruokavaliossa, mutta toisissa ne saattavat viitata eri tilaan, kuten gastroesofageaaliseen refluksitauteeseen. Lapsesi lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, mitä tapahtuu.
Tohtori Jericho tarkkailee myös nuorten keliakiapotilaiden ahdistusta ja masennusta. Masennus on yleisempää keliakiaa sairastavilla teini-ikäisillä, vaikka tiukan gluteenittoman ruokavalion noudattaminen näyttää lievittävän oireita. Käyttäytymiskysymykset, kuten huomion puute-hyperaktiivisuushäiriöt, näyttävät myös olevan yleisempiä.
Lapset, jotka taistelevat ruokavalion kanssa
Nuoret paranevat tyypillisesti nopeasti keliakiasta ja yleensä yleensä hyvin. Lapsesi ei kuitenkaan parane, jos hän ei noudata gluteenitonta ruokavaliota. Vaikka suurin osa lapsista ja teini-ikäisistä noudattaa ruokavaliota tiukasti, muutamat eivät, tohtori Jericho sanoo.
Nuorimmat lapset ovat helpoin siirtyä gluteenittomaan ruokavalioon, koska heillä ei ole niin paljon kokemusta gluteenia sisältävistä elintarvikkeista ja ruokavalionsa hallitseminen voi olla helpompaa, tohtori Jericho sanoo. Nuorten suostutteleminen, että ruokavalion noudattaminen on tärkeää, voi olla haastavampaa, ja tämä on erityisen ongelmallista nuorilla, joilla ei ole havaittavia oireita syödessään gluteenia, hän sanoo.
Ei ole epätavallista lapselle tai nuorelle, jolla ei ole oireita, kuitenkin diagnosoida keliakia, koska läheinen sukulainen - vanhempi tai sisar -teki on oireita ja se testattiin ja sitten diagnosoitiin tila, tohtori Jericho sanoo. Keliakia esiintyy perheissä, ja lääketieteelliset ohjeet edellyttävät, että lähisukulaiset testataan, kun joku on diagnosoitu.
Jokaisen, jolla on positiiviset keliakian verikokeet ja jolla on endoskopiatuloksia, jotka osoittavat keliakiaan liittyvien vaurioiden, pitäisi mennä gluteenittomaksi, vaikka hänellä ei ole oireita. Mutta jos keliakiasta kärsivä tween tai teini-ikäinen ei saa oireita syöessään gluteenia, hän on paljon vähemmän todennäköisesti kiinni ruokavaliosta. "Se on jatkuvasti taistelu", tohtori Jericho sanoo.
Hän käyttää useita selityksiä potilaidensa kanssa havainnollistaakseen gluteenittoman ruokavalion merkitystä ja sanoo, että vanhemmat voivat käyttää samanlaisia tekniikoita lastensa kanssa. Esimerkiksi keliakiaa sairastavilla ihmisillä, jotka eivät noudata ruokavaliota, on riski luukadosta ja murtuneista luista, hän sanoo: "Minä puhun heille siitä, kuinka kukaan ei halua harrastaa urheilua ja jolla on yhtäkkiä jalkatauko ilman syytä "
Tohtori Jericho huomauttaa myös, että anemia - joka voi aiheuttaa heikkoutta ja pyörrytystä - on riski ihmisille, joilla on keliakia, mutta jotka eivät ole gluteenittomia. Hän kertoo vastahakoisille tweeteille ja teini-ikäisille, että heillä ei ehkä ole niin paljon energiaa kilpailla urheilussa tai osallistua muihin aktiviteetteihin ystäviensä kanssa.
Lopuksi hän selittää tytöille, että keliakia voi vahingoittaa heidän tulevaa hedelmällisyyttään, jos he eivät noudata ruokavaliota. "Kerron heille, että jonain päivänä tiellä he saattavat haluta perustaa perheen, ja jos he syövät edelleen gluteenia, heillä voi olla ongelmia sen kanssa."
Positiivisen asenteen edistäminen
Yksi tärkeimmistä asioista, joita vanhemmat voivat tehdä keliakiaa sairastavan lapsen auttamiseksi, on kannustaa lasta tuntemaan olonsa hyväksi sairaudesta. "Älä käytä lannistavia sanoja", tohtori Jericho sanoo. "Kutsu sitä lapsen" erikoisruokaksi "ja yritä aina laittaa siihen erittäin positiivinen kierros. Varmista, että lapsesi tuntuu aina erityiseltä."
Tapauksissa, joissa lapsella ei voi olla jotain, jota palvellaan muille, vanhempien tulisi varmistaa, että heillä on tasa-arvoinen tai parempi korvike. Jos on sisaruksia, jotka eivät ole gluteenittomia, varmista, että "jokaisella on oma erityishoitonsa", mikä tarkoittaa, että gluteeniton lapsi ei myöskään jaa herkkua ei-gluteenittoman sisaruksensa kanssa.
Koulussa pieni tieto keliakiasta luokassa voi viedä paljon. Tohtori Jericho on ehdottanut peruskoulun ikäisille lapsille, että he luovat luokkiinsa esityksen tilasta ja gluteenittomasta ruokavaliosta. Ne, jotka ovat tehneet niin, ovat nauttineet kokemuksesta ja nähneet luokkatovereidensa tuen ja ymmärryksen lisääntyvän, hän sanoo.
"Usein ihmiset pilkkaavat ja pilkkaavat asioita, joita he eivät ymmärrä", tohtori Jericho sanoo. "Niin suuri osa elämästä on, että lapset eivät ymmärrä mitä tapahtuu." Keliakiaa ja gluteenitonta ruokavaliota koskevan tiedon esittäminen koko luokalle antaa lapsille mahdollisuuden ja auttaa luokkatovereitaan ymmärtämään, hän sanoo.
Sana Verywelliltä
Keliakiaa sairastavan lapsen tai teini-ikäisen hoitaminen voi olla haastavaa kaikille vanhemmille, mutta huomaat, että se on taistelun arvoinen, kun näet lapsesi alkavan menestyä gluteenittomana. Ei ole epäilystäkään siitä, että gluteenittomalla ruokavaliolla on jyrkkä oppimiskäyrä.
Tulet kuitenkin todennäköisesti huomaamaan, että sekä sinä että lapsesi poistat sen melko nopeasti, varsinkin jos sinulla on apua ravitsemusterapeutilta matkan varrella. Lopuksi, keliakian saaminen voi antaa lapsille ja teini-ikäisille voimaa, kun he oppivat puolustamaan itseään ja auttamaan opettamaan luokkatovereitaan sairaudesta.