Sisältö
Yerba santa (Eriodictyon californicum) on Kaliforniassa kotoisin oleva pensas, jota käytetään pitkään sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Nimen yerba santa, "pyhä rikkaruoho", antoivat espanjalaiset papit, jotka oppivat pensaan lääketieteellisestä arvosta Kalifornian alkuperäiskansojen heimoilta. Paksut, tahmeat, lanssinmuotoiset lehdet pureskeltiin tuoreina - niiden ilmoitetaan alkavan katkera ja hitaasti makeampi. Kuivat tai tuoreet lehdet sekoitettiin myös haudetta tai käytettiin teen keittämiseen. Länsimaiset lääkärit listasivat yerba-joulupukin viralliseksi lääkkeeksi yskälle, keuhkokuumeelle ja keuhkoputkentulehdukselle Yhdysvaltain farmakopeassa, joka on standardoitu lääkeviite vuonna 1894.Vaikka yerba-joulupukin terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on hyvin rajallista, sanotaan, että yrtti voi auttaa hoitamaan hengityselinten ongelmia osittain puhdistamalla limaa hengitysteistä ja lievittämällä ruuhkia.
Kun sitä levitetään suoraan iholle, yerba-joulupukin oletetaan edistävän mustelmien, haavojen ja hyönteisten puremien paranemista. Yerba-joulupukin paikallisen käytön väitetään myös hillitsevän nivelkipua.
Lisäksi yerba-joulupukkia käytetään joskus kukka-esansseissa. Tässä muodossa yerba-joulupukin sanotaan auttavan hoitamaan emotionaalisia ongelmia, kuten masennusta ja surua.
Terveyshyödyt
Huolimatta väitteistä, jotka koskevat yerba-joulupukin etuja hengitysterveyden parantamisessa, ei tällä hetkellä ole tutkimusta, joka tukisi yrtin tehokkuutta minkä tahansa terveydentilan hoidossa.
Salk-instituutin tutkijat ilmoittivat alkuvuodesta 2019 löytävänsä voimakkaan neuroprotektiivisen ja anti-inflammatorisen kemikaalin, nimeltään sterubiini, yerba-joulupukissa. Toivo on, että yhdiste, joka oli tehokas useita solukuoleman indusoijia vastaan hiirten hermosoluissa, antaa lupauksen Alzheimerin taudin hoitoon. Sterubiinin testaaminen Alzheimerin taudin eläinmallissa on seuraava vaihe.
Ennen tätä keksintöä uusin yerba-joulupukin ja sen potentiaalisten terveysvaikutusten tutkimus sisältää alustavan tutkimuksen, joka on julkaistu Journal of Natural Products vuonna 1992. Hamsterin alkiosoluilla tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että yerba-santa-uute voi tarjota syöpää estäviä etuja. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että yerba-santa-aineesta löytyvät antioksidanttiyhdisteet voivat auttaa syövän ehkäisyssä estämällä kehon aineenvaihduntaa tietyissä syöpää aiheuttavissa aineissa.
Vaikka tämä tutkimus viittaa siihen, että yerba-santa voi auttaa suojaamaan syöpää vastaan, on liian aikaista suositella yrttiä syövän ehkäisyyn tai hoitoon.
Mahdolliset haittavaikutukset
Koska yerba-santan vaikutuksia ihmisiin ei ole testattu tieteellisissä tutkimuksissa, tämän yrtin käytön turvallisuudesta lisämuodossa tiedetään hyvin vähän.
Muista, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määritetystä määrästä. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla. Lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
Vaikka on mahdollista, että yerba-joulupukista voi olla hyötyä pienten hengitysvaikeuksien hoidossa, yrtin käyttöä tavanomaisen hoidon korvikkeena kroonisen hengitystiesairauden hoidossa ei suositella.
Opi lisää yerba-joulupukin ja muiden ravintolisien turvallisesta käytöstä täältä, mutta muista keskustella lääkärisi kanssa ennen yerba-joulupukin ottamista.
Annos ja valmistelu
Monet luontaistuotekaupat ja kasviperäisiin lääkkeisiin erikoistuneet kaupat myyvät yerba-santa ravintolisänä. Voit myös ostaa yerba-santa-ravintolisiä verkossa.
Jos haluat käyttää yerba-joulupukkia kuten alkuperäiskansat, kokeile näitä reseptejä:
Valmistele tee itse kylmän tai kurkkukivun helpottamiseksi asettamalla kolme lehtiä (tuoreita tai kuivia) kuppiin kiehuvaa vettä vilustumista tai kurkkukipua varten ja antamalla sen kiehua 15 minuuttia ennen juomista.
Ruuhkien vähentämiseksi valmistaudu samalla tavalla, mutta hengitä sitten höyryä.
Kipeiden lihasten tai niveltulehduksen vuoksi jyrkät viisi nuorta lehtiä kuumaan veteen, liota pesulappu pakattuna ja levitä kipualueille.