Sisältö
- Miksi ihmiset käyttävät DHEA: ta testosteronin lisäämiseen?
- Tiede DHEA: n käytöstä testosteronin lisäämiseksi
- Varoitukset
- DHEA: n käyttö testosteronin lisäämiseksi?
Miksi ihmiset käyttävät DHEA: ta testosteronin lisäämiseen?
Kun miehet vanhenevat, heidän testosteronitasonsa vähenee vähitellen 10% vuosikymmenessä 30 vuoden iän jälkeen. DHEA-lisäravinteiden avulla monet miehet pyrkivät torjumaan testosteronitason laskun kielteisiä vaikutuksia. DHEA: n ottaminen testosteronituotannon lisäämiseksi saattaa tarjota seuraavia etuja, vaikka tietoja on rajallisesti:
- Immuunijärjestelmän vahvistaminen
- Parempi mieliala ja muisti
- Vähentynyt rasvamassa ja liikalihavuuden ehkäisy
- Parannettu seksuaalinen toiminta
- Parantunut ihon terveys
- Parempi urheilullinen suorituskyky
- Lisääntynyt energia
- Lisääntynyt sukupuoli
- Lisääntynyt siittiöiden tuotanto
- Lisääntynyt lihasmassa ja luun tiheys
Jotkut kannattajat ehdottavat, että DHEA: n ottaminen testosteronituotannon lisäämiseksi voi auttaa erektiohäiriöiden hoidossa. Lisäksi DHEA: ta mainostetaan usein vaihtoehtona testosteronikorvaushoidolle.
Kansallinen terveydenhuollon instituutti ravintolisiä toteaa, että ei ole tutkimusta, joka tukisi DHEA-lisäaineiden käyttöä liikunnan tai urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi.Se on kuitenkin kielletty aine urheilussa, National Collegiate Athletic Association (NCAA) ja Maailman antidopingvirasto (WADA).
Tiede DHEA: n käytöstä testosteronin lisäämiseksi
Toistaiseksi on vähän tieteellistä tukea väitteelle, jonka mukaan DHEA-lisäravinteiden käyttö voi lisätä testosteronitasoja. Useat pienet tutkimukset viittaavat siihen, että DHEA voi auttaa stimuloimaan testosteronin tuotantoa ja tarjoamaan erilaisia etuja (vaikka vastaava määrä tutkimuksia on ilmoittanut päinvastaisesta).
Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että DHEA-lisäravinteiden käyttö voi johtaa testosteronitasojen nousuun, mikä voi auttaa parantamaan liikunnan suorituskykyä. Näitä ovat mm European Journal of Applied Physiology vuonna 2013, jossa kahdeksalle keski-ikäiselle miehelle annettiin DHEA-lisäosa yönä ennen korkean intensiteetin intervalliharjoitteluohjelman suorittamista. Tulokset paljastivat, että DHEA-lisäaineiden käyttö näytti lisäävän testosteronitasoja ja estävän näiden tasojen laskemisen harjoituksen aikana.
Muu tutkimus DHEA-lisäaineiden käytöstä sisältää pienen lehdessä julkaistun tutkimuksen Urologia vuonna 1999. Tutkimusta varten 40 potilasta erektiohäiriöklinikalta jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: ensimmäinen ryhmä otti DHEA-lisäaineen joka päivä kuuden kuukauden ajan, kun taas toinen ryhmä otti lumelääkettä saman ajanjakson ajan. Vaikka DHEA-lisäravinteilla hoidetut kokivat merkittävän parannuksen kyvyssä saavuttaa tai ylläpitää erektiota, tutkimuksen tekijät huomauttavat, että DHEA: lla ei ollut vaikutusta testosteronitasoihin.
Varoitukset
Vaikka DHEA-lisäaineiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta testosteronin lisäämiseksi tiedetään vähän, DHEA-lisäravinteisiin liittyy monia sivuvaikutuksia. Näitä haittavaikutuksia ovat:
- Akne ja rasvainen iho
- Väsymys
- Hiustenlähtö
- Unettomuus
- Nopea syke, korkea verenpaine
- Alennettu HDL: n "hyvä" kolesteroli
DHEA-lisäravinteiden ottamista suurina annoksina pitkiä aikoja ei suositella. DHEA-lisäravinteita saa ottaa vain asiantuntevan terveydenhuollon valvonnassa, ja hormonitasot tarkistetaan säännöllisesti.
Lisäksi on jonkin verran huolta siitä, että DHEA-lisäravinteet saattavat olla haitallisia ihmisille, joilla on masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, diabetes, sydänsairaudet ja maksasairaus, samoin kuin niille, joilla on tai ovat vaarassa hormoniherkät tilat, kuten eturauhassyöpä. DHEA voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Muista, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määritetystä määrästä. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit voivat olla suurempia ostettaessa tuotteita, jotka sisältävät erilaisia ainesosia ja joita markkinoidaan kehonrakennukseen tai laihtumiseen.
Lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
DHEA: n käyttö testosteronin lisäämiseksi?
Ottaen huomioon mahdolliset terveysriskit, on tärkeää olla varovainen, kun käytät DHEA-lisäaineita mihin tahansa tarkoitukseen. Jos harkitset DHEA: n käyttöä testosteronin lisäämiseksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen täydennysohjelman aloittamista. Voi olla syytä tutkia testosteronikorvaushoitoa vaihtoehtona, koska on olemassa enemmän tietoja tämän tukemiseksi vahvistetuilla alhaisilla testosteronitasoilla. Itsehoitolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.