Sisältö
Yhden lopullisen astman syyn löytäminen on mahdotonta, koska useiden tekijöiden - genetiikan, pilaantumisen, tupakoinnin ja muun - epäillään yhdessä tilassa yhdistävän tilan. Mitä liipaisimet astma on henkilökohtainen, ja se voi vaihdella allergeeneista, kuten siitepölystä ja hilseestä, ei-allergisiin tekijöihin, kuten liikuntaan tai yleiseen nuhaan, laukaisee nopean ylimääräisen liman ja turvotuksen, haastamalla jo herkät, tulehtuneet hengitystiet ja tekemällä siitä vaikea hengittää.Tieto siitä, mikä aiheuttaa sinulle astmakohtauksen, on olennainen osa hoitosuunnitelmaa, koska liipaisujen välttäminen on tärkeintä mitä voit tehdä elääksesi hyvin tämän tilan kanssa.
Yleisiä syitä
Syy siihen, miksi ihmiset sairastavat astmaa, ei ole täysin selvillä, mutta sen uskotaan olevan sekoitus geneettistä taipumusta ja ympäristötekijöitä. American Lung Associationin mukaan sinulla on lisääntynyt riski sairastua astmaan, jos sinulla on:
- Astman sukututkimus
- Viruksen hengitystieinfektio lapsuudessa tai lapsuudessa
- Allergiat
- Työperäinen altistuminen pölylle tai kemiallisille höyryille
- Savustetut savukkeet, äitisi tupakoi raskauden aikana tai altistuminen käytetylle savulle
- Altistuminen ilman pilaantumiselle
- Liikalihavuus
Yksi taudin etenemismalli näkyy joillakin allergista astmaa sairastavilla ihmisillä. Heillä voi olla ekseema (atooppinen dermatiitti) lapsenkengissä ja sitten kehittyä ruoka-aineallergioita. Tätä seuraa heinänuha ja heidän tilansa muuttuu lopulta astmaksi, mutta se ei ole yleismaailmallinen.
Astman laukaisijat
On olemassa useita yleisiä astman laukaisijoita, jotka ovat aineita ja toimintoja, jotka aiheuttavat astman oireita, kun olet alttiina heille. Mikä vaikuttaa sinun astma ja missä määrin se on erittäin henkilökohtaista. Laajat luokat ovat:
- Sisäkäynnistimet
- Laukaisimet ulkona
- Ruoat
- Harjoittele
- Hengitystieinfektiot
- Lääkkeet
Sisäiset liipaisimet
Amerikkalaiset viettävät jopa 90% elämästään sisätiloissa, minkä seurauksena sisäallergeeneillä voi olla merkittävä rooli astman pahenemisessa.
Astmaan vaikuttavien sisäallergeenien tunnistaminen voi johtaa merkittäviin parannuksiin joko kannustamalla sinua välttämään laukaisijoita tai kehittämään suunnitelman (terveydenhuollon tarjoajan avulla) niiden käsittelemiseksi.
Sisätiloissa esiintyvät astman aiheuttajat, jotka voivat vaikuttaa sinuun, ovat:
- Käytetty savu: Käytetty savu tai ympäristötupakansavu koostuu sekä savukkeiden, piippujen tai sikarien tupakoitsijoiden hengittämistä savun ärsyttävistä aineista että itse palavasta tupakasta. Ympäristötupakansavu sisältää yli 250 erilaista syöpää aiheuttavaa kemikaalia, kuten bentseeniä, vinyylikloridia ja arseenia, jotka voivat ärsyttää hengitysteitäsi ja johtaa astmaoireisiin.
- Pölypunkit: Pölypunkit ovat jokaisessa kodissa pieniä niveljalkaisia, joita ei voida nähdä paljaalla silmällä. He ruokkivat pieniä ihohiutaleita, joita löytyy vuodevaatteista (patjat, tyynyt, sängynpeitteet), matoista, pehmustetuista huonekaluista (tai kaikesta kankaan peitetystä) ja täytetyistä leluista. Pölypunkit voivat molemmat laukaista astmaoireita tai johtaa niihin ihmisillä, joilla ei ole aiemmin ollut astmaa.
- Muotti: Muotit voivat kasvaa missä tahansa kosteudessa. Ne kasvavat yleensä märillä tai kosteilla pinnoilla esimerkiksi kylpyhuoneissa, keittiöissä ja kellareissa. Jos homeet ovat ongelma kodissasi, kosteuden hallinta voi johtaa astman hallintaan paremmin.
- Torakat ja muut tuholaiset: Ruumisosat, virtsa ja torakoiden ja tuholaisten ulosteet sisältävät spesifisiä proteiineja, jotka voivat laukaista allergiaoireita. On välttämätöntä poistaa tuholaisten piilopaikat ja pitää työtasot ja muut alttiit alueet puhtaina ruoasta ja vedestä.
- Lemmikit: Lemmikkien kuolleesta ihosta, ulosteista, virtsasta ja syljestä olevat allergeenit voivat laukaista astman. Jos sinulla on lemmikkejä, yritä pitää lemmikkieläimetön alue, kuten makuuhuone, ja siivota talosi usein, erityisesti matot, pehmustetut huonekalut ja täytetyt lelut. Jos aiot toivottaa lemmikin tervetulleeksi kotiisi, saatat harkita uudelleen tietäen, miten ne voivat vaikuttaa astman oireisiin.
- Typpidioksidi: Typpidioksidi on kaasu, joka tulee kaasuliedistä, takista ja kaasutilalämmittimistä, joka voi ärsyttää keuhkoja ja johtaa hengenahdistukseen.
Laukaisimet ulkona
Kevään ja syksyn aikana ilmassa olevat siitepölyt ja homeet aiheuttavat yleensä astman oireita. Nämä sisältävät:
- Siitepöly: Siitepölyt ovat pieniä, jauhemaisia rakeita, jotka ovat välttämättömiä kasvien lannoituksessa. Sääolosuhteet vaikuttavat suuresti siitepölyn määrään ilmassa. Siitepölyn kausi vaihtelee asuinpaikkasi mukaan, mutta kestää yleensä helmikuusta lokakuuhun. Siitepöly monista erilaisista ruohoista, rikkaruohoista ja puista saattaa laukaista allergiaoireita.
- Muotit: Ulkoympäristössä on monia muotteja, joista tulee ilmassa, mutta toisin kuin siitepölyillä, niillä ei ole tiettyä vuodenaikaa. Monet ulkomuotit löytyvät maaperästä ja ulkokasvillisuudesta.
- Sää: Saatat huomata, että sää vaikuttaa merkittävästi astmaoireihisi. Kuumina, kuivina ja tuulisina päivinä siitepölyn määrä on todennäköisesti suurempi, ja saatat kokea enemmän astman oireita. Sade voi myös johtaa lisääntyneisiin homeisiin, jotka voivat pahentaa oireita. Toisaalta sateiset ja hyvin vähän tuulta olevat päivät voivat johtaa vain vähäisiin astmaoireisiin. Koska et voi välttää säätä, kuten allergeeneja, sinulla on oltava tehokas astman hoito.
Hengitystieinfektiot
Yleinen nuha, influenssa ja muut hengitystieinfektiot voivat laukaista astman.Vaikka et aina voi estää kylmää, voit tehdä parhaansa ja yrittää: Varmista, että peset kätesi usein, vältä koskemasta nenään tai suuhun julkisuudessa tai kun olet lähellä kylmää, ja hanki asianmukaiset rokotukset.
Harvinaisemmat astman laukaisijat
Vaikka nämä laukaisijat ovat harvinaisempia, ne eivät ole yhtä tärkeitä.
- Lääkkeet: Useat erilaiset lääkkeet voivat laukaista astman. Jos uskot, että jokin lääkitys pahentaa astmaa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko annoksen tai lääkehoidon muuttamista suositeltavaa. Jotkut yleisimmistä rikoksentekijöistä ovat kipulääkkeet (aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni) ja beetasalpaajat.
- Tietyt elintarvikkeet: Tietyt ruoka-aineallergiat (kala, soija, muna, vehnä, pähkinät ja muut) voivat myös laukaista astman. Nämä reaktiot ovat yleisempiä imeväisillä ja lapsilla. Lääkäri voi pyytää sinua pitämään ruokapäiväkirjaa, jotta voidaan selvittää, pahenevatko tietyt elintarvikkeet (tai lapsesi) astmaa, tai allergiatestit saattavat olla tarpeen diagnoosin saamiseksi.
- Harjoittele: Jos huomaat liikunnan aikana oireita, kuten hengityksen vinkumista tai yskää, sinulla voi olla liikunnan aiheuttama keuhkoputkien supistuminen, jota kutsutaan yleisesti nimellä liikunnan aiheuttama astmaNoin 5 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä on liikunnan aiheuttama astma, ja he hyötyvät diagnoosin saamisesta ja asianmukaisesta hoidosta.
Genetiikka
Koska astma esiintyy perheissä, genetiikan on oltava yksi taustalla olevista riskitekijöistä. Yli 100 erilaista geeniä on liitetty allergiseen astmaan, mutta ne näyttävät tuovan vain lisääntynyttä riskiä sen sijaan, että aiheuttaisivat selvästi tilaa. Nämä geenit ovat yleensä mukana immuunireaktioissa ja keuhkojen toiminnassa.
Voi kestää altistumisen ympäristölle laukaista epigeneettiset muutokset DNA: han, jotka sitten aiheuttavat allergisen reaktion. Tämän seurauksena allergisen astman voidaan nähdä siirtyvän sukupolvien kautta, vaikka kaikilla geenin kantajilla ei ole astmaa.
American Lung Association toteaa, että sinulla on kolmesta kuuteen kertaa todennäköisempi astma, jos sinulla on vanhempi, jolla on astma.
Elämäntavan riskitekijät
Tupakointi ja altistuminen käytetylle savulle ovat yleisiä astman laukaisijoita. Jos tupakoit, lopettaminen on paras tapa toimia. Tämä vähentää myös riskiä kotitaloudellesi.
Liikalihavuus ei ole vain riskitekijä astman kehittymisessä, mutta liikalihavilla astmalla olevilla ihmisillä on usein huonompia oireita ja hallita tilaansa.
Astman laukaisijoiden välttäminen on osa astman hallintaa. Olitpa henkilö, jolla on astma, tai hoidat astman lasta, sinun on tehtävä jonkin verran etsivää työtä laukaisijoiden määrittämiseksi. Seuraavien kysymysten esittäminen itsellesi voi auttaa:
- Onko oireita pääasiassa kotona tai työpaikalla? Tämä voi osoittaa, että sinun on löydettävä ympäristökomponentti, kuten muotit, pölyt tai hajut.
- Vaihtelevatko oireet vuodenajan mukaan? Tämä voi viitata allergisempaan tilaan, kuten allergiseen nuhaan tai heinänuhaan.
Vaikka laukaisijoiden tunnistaminen ei aina ole helppoa, se auttaa sinua hengittämään helpommin.
Sana Verywelliltä
Jos pystyt välttämään astman aiheuttajia, voit välttää paljon ongelmia, jotka voivat liittyä sairauteen. Astman hoitaminen on maraton. Parannusta ei ole, mutta tilaa voidaan hallita, ja oireet, jotka ovat hallinnassa, sitoutuvat hoitoon ja välttämiseen pitkällä aikavälillä.
Kuinka astma diagnosoidaan