Sisältö
- Missä toiminnallinen liikkuvuus tapahtuu?
- Mitkä ovat avun eri tasot?
- Tapoja parantaa toiminnallista liikkuvuutta
- Sana Verywelliltä
Liikuntakyvyttömyyden tai loukkaantumisen tai sairauden jälkeen saatat huomata rajoituksia kyvyssäsi liikkua. Saatat tarvita toisen henkilön apua sängyssä liikkumiseen ja sängystä nousemiseen, tuoliin siirtymiseen ja tuolilta poistumiseen tai kävelemiseen. Saatat tarvita myös keppiä, kävelijää tai muuta apulaitetta tasapainon ja kävelykyvyn ylläpitämiseksi.
Jos olet sairaalassa, sairaalassa työskentelevä fysioterapeutti voi tulla arvioimaan liikkuvuuttasi varmistaaksesi, että sinulla on turvallista palata kotiin.
Jos vamma tai sairaus estää sinua poistumasta talosta, fysioterapeutti voi tulla kotiisi arvioimaan toiminnallista liikkuvuutta. Kotona ollessasi terapeutti voi myös tarjota ideoita, joiden avulla kotiympäristösi voi liikkua turvallisesti.
Tuloksen mittaustyökalut fysioterapiassa
Missä toiminnallinen liikkuvuus tapahtuu?
Pohjimmiltaan missä tahansa, missä henkilö voi liikkua, voidaan ottaa huomioon kuvattaessa toiminnallista liikkuvuutta. Toimintaliikkuvuuden kolme pääaluetta, joita fysioterapeutti voi arvioida, ovat sängyn liikkuvuus, siirrot ja kunnianhimo.
- Sängyn liikkuvuus: Tämä on kykysi liikkua sängyssä, mukaan lukien aktiviteetit, kuten ampuminen, liikkuminen tai siirtyminen valheesta istumiseen ja istumasta makaamiseen. Kykynne liikkua sängyssä voi olla rajallinen ja saatat tarvita apua liikkumiseen.
- Siirrot: Siirto viittaa liikkumiseen pinnalta toiselle. Saatat tarvita apua siirtyessäsi sängystä tuoliin tai kun siirryt tuolilta toiselle.
- Ambulaatio: Tämä on kykysi kävellä. Voit tarvita kävelyä varten toisen henkilön apua tai apulaitetta, kuten keppiä. Fysioterapeutti voi myös suorittaa kävelyn arvioinnin analysoimaan kävelytapaa ja tarjoamaan strategioita ambulaation parantamiseksi.
Mitkä ovat avun eri tasot?
Vammasi vakavuudesta riippuen saatat tarvita vaihtelevaa apua toiminnallisen liikkuvuuden helpottamiseksi. Fysioterapeutin täytyy ehkä auttaa sinua liikkuessasi sängyssä, istuessasi tai kävellessäsi.
Hän voi myös auttaa kouluttamaan perheenjäsentä tai ystävää siitä, kuinka tarjota apua toiminnalliselle liikkuvuudelle. Avun eri tasoja voidaan tarjota:
- Riippuvainen: Riippuvaisen liikkuvuuden aikana et voi ollenkaan auttaa. Fysioterapeutti tai muu terveydenhuollon tarjoaja tekee kaiken työn.
- Maksimaalinen apu: Maksimaalinen apu tarkoittaa, että fysioterapeutti tekee noin 75 prosenttia työstä liikkuvuuden aikana ja sinä 25 prosenttia työstä.
- Kohtalainen avustaja: Kohtalainen apu on avustustaso, jossa suoritat noin 50 prosenttia liikkumisen edellyttämästä työstä ja fysioterapeutti noin 50 prosenttia.
- Pienin apu: Vähäinen apu tarkoittaa, että teet 75 prosenttia työstä liikkua varten ja fysioterapeutti antaa noin 25 prosenttia työstä.
- Ota yhteyttä Guard Assist: Yhteyssuojuksen avulla fysioterapeutilla on oltava vain yksi tai kaksi kättä kehossasi, mutta hän ei anna muuta apua toiminnallisen tehtävän suorittamiseen. Yhteyden avulla keho pysyy vakaana tai tasapainossa.
- Valmiustilan avustaja: Valmiustilassa avustamisen aikana fysioterapeutti ei koske sinuun eikä tarjoa mitään apua, mutta hänen on ehkä oltava turvallisuuden lähellä, jos menetät tasapainosi tai tarvitset apua turvallisuuden ylläpitämiseksi suoritettavan tehtävän aikana.
- Riippumaton: Tämän tilanteen jokainen fysioterapeutti toivoo potilaansa saavuttavan. Tämä tarkoittaa, että voit suorittaa toiminnallisen tehtävän ilman apua ja olet turvallinen tehtävän aikana.
Eri tasojen ymmärtäminen voi auttaa sinua tuntemaan tarpeesi, jos toiminnallinen liikkuvuutesi on rajallinen. Fysioterapeutti voi myös merkitä muistiin erilaisia ylimääräisiä apuja, joita tarvitset liikkuessasi. Hän voi ilmoittaa, että tarvitset kosketusmerkkejä pysyäksesi turvassa. Tämä tarkoittaa sitä, että PT käyttää kädet ohjaamaan sinua pitkin.
Sanallinen vihjaus tarkoittaa, että vaadit jonkun tekevän lempeitä sanallisia muistutuksia tekniikasta, jota sinun tulisi käyttää liikkuessasi.
Mikä on fysioterapeutti?Tapoja parantaa toiminnallista liikkuvuutta
Jos sinulla on rajoitettua toiminnallista liikkuvuutta, fysioterapeutti voi auttaa sinua parantamaan sitä. Harjoitus tekee mestarin. PT voi näyttää sinulle erilaisia harjoituksia, jotka voivat parantaa liikkuvuutta.
Fysioterapeutti hajottaa eri tehtävien liikkuvuuden eri osat ja auttaa sinua vahvistamaan yksittäisiä liikkeitä yleisen toiminnallisen liikkuvuuden parantamiseksi.
Fysioterapeutti voi myös määrätä erityisiä harjoituksia parantamaan toiminnallista liikkuvuutta. Harjoitukset voivat sisältää:
- Vahvistavat harjoitukset
- Liikeharjoitusten alue
- Joustavuusharjoitukset
- Tasapainoharjoitukset
PT voi päättää, mitkä harjoitukset sopivat parhaiten sinun olosuhteisiisi. Joskus yksinkertaisesti oikean liikkumistavan harjoittaminen riittää parantamaan lihasmuistia ja auttamaan sinua liikkumaan turvallisemmin.
Sana Verywelliltä
Toiminnallinen liikkuvuutesi voi heikentyä, kun kärsit loukkaantumisesta tai sairaudesta. Lihakset voivat heikentyä, tasapainosi voi heikentyä tai lihaskouristukset ja kipu voivat rajoittaa kykyäsi liikkua.
Fysioterapeutti voi auttaa määrittämään nykyisen toimintatasosi ja avun, jota tarvitaan liikkumisen pitämiseen turvallisena. Ymmärtämällä avun eri tasoja voit auttaa parantamaan liikkuvuutta ja toiminnallista itsenäisyyttä.
Kuinka löytää paras fysioterapeutti tilallesi