Sisältö
Nykyään voit nähdä erilaisia ihonhoitotuotteita apteekissa tai tavaratalossa, joka esittää kaikenlaisia ikääntymistä estäviä väitteitä. Käyttäytyessäsi käytäntöihin saatat huomata, että olet hämmentyneempi kuin koskaan ennen mitä ihollesi laitetaan. Toimiiko jokin näistä tuotteista? Mitkä ainesosat sinun pitäisi valita huolenaiheista, kuten ryppyistä, auringon vaurioista ja kuivasta tai tylsästä ihosta?Vaikka mikään tuote ei pysäytä ajan käsiä, jotkut voivat todella auttaa hidastamaan sitä. Tässä tarkastelemme joitain tehokkaimmista, ikääntymistä estävistä ainesosista, jotta voimme selvittää, kuinka ne voivat auttaa sinua ylläpitämään nuorekas iho.
Hyaluronihappo
Hyaluronihappo (HA) on luonnossa esiintyvä aine, jota löytyy kehon lukuisista kudoksista. Suuret pitoisuudet sitä sijaitsevat ihossa, missä se auttaa ihoa säilyttämään kosteuden, joustavuuden ja joustavuuden. Monet ihonhoitoasiantuntijat korostavat sen anti-aging-etuja. Mutta kestääkö se hypeä?
Ihon ikääntyessä se tulee todennäköisesti kuivumaan tekijöiden, kuten hormonitasojen laskun ja ympäristöelementtien, kuten UV-altistumisen, takia. Vuonna 2014 yksi tutkimus osoitti, että naiset, jotka käyttivät HA: ta jopa kahdeksan viikon ajan, osoittivat ihoa, joka oli huomattavasti hydratoituneempi kuin iho, joka ei ollut saanut mitään hoitoa. Lisäksi iho oli sileämpi vain kahden viikon käytön jälkeen. Jos kasvosi tuntuu kuivuneelta ja kamppailee kosteuden tarttumisesta, seerumi tai kerma, joka sisältää HA: ta, saattaa olla sinulle oikea.
C-vitamiini
Arjen tekijät, kuten saaste, aurinko ja stressi, voivat vahingoittaa ihoa ja luoda vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit nopeuttavat ikääntymistä, ja tässä C-vitamiini on kätevä. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka suojaa ihoa soluvaurioilta. Vuoden 2013 tutkimuksessa todetaan, että C-vitamiinia voidaan käyttää paikallisesti dermatologiassa ennenaikaisen ikääntymisen merkkien hoitoon auringonvalolta ja ihon hyperpigmentaatiosta.
Kaikkia C-vitamiinia ei kuitenkaan luoda yhtä paljon. Vuoden 2007 tutkimuksessa todetaan, että vaikka monet ihonhoitotuotteet sisältävät C-vitamiinia, "hyvin harvat ovat tosiasiallisesti tehokkaita paikallisesti. Ensinnäkin, koska pitoisuus on vain pieni, toiseksi koska stabiilisuus heikkenee heti, kun tuote avataan ja altistetaan ilmalle ja valolle, ja kolmanneksi, koska molekyylin muoto (esteri tai isomeerien seos) ei imeydy tai metaboloituu tehokkaasti ihon kautta. " Lisäksi C-vitamiinilla voi olla synergistinen vaikutus ihoon yhdistettynä muihin antioksidantteihin, kuten E-vitamiiniin. Mistä siis tiedät, minkä tyyppistä C-vitamiinia sinun pitäisi käyttää?
Tällä hetkellä lisätutkimuksia on suunnattu parhaiden C-vitamiinin annostelutapojen tunnistamiseen iholla. Jos olet kiinnostunut käyttämään sitä, matkalla ihotautilääkäriin voidaan valita koostumus, konsentraatio ja tuotteet, jotka sopivat parhaiten ihotyypillesi.
Retinoli
Retinoli on A-vitamiinia, ja sitä tulee reseptilääkkeinä ja ilman reseptiä. Joidenkin tuotteiden mukaan ne sisältävät "retinoideja", jotka ovat A-vitamiiniin liittyviä aineita. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että "Retinoidien tiedetään hyvin vaikuttavan moniin soluprosesseihin, kuten solujen kasvuun ja erilaistumiseen, solun pinnan muutoksiin ja immuunimodulaatioon. . ” Lisäksi tutkimus on osoittanut, että retinoli vähentää tehokkaasti auringon vaurioita, ryppyjä, laukaisee ihon kollageenituotannon, lisää ihon luonnollista hyaluronihappoa, ylläpitää kosteutta ja vähentää hienojen viivojen ulkonäköä ja luo sileämmän ihon.
Retinolia sisältävät tuotteet ovat eri vahvuuksina ja retinolijohdannaisia. Tutkimuksessa mainitaan tähän yhdisteeseen liittyvät haittavaikutukset ihon kutina, ihon palaminen siellä, missä tuotetta on levitetty, ihon kuorinta tai punoitus.Retinoliin liittyvän ärsytyksen vähentämiseksi voit siirtyä vähemmän ärsyttävään sen muotoon, vähentää tuotteen voimakkuutta tai vähentää sen käytön tiheyttä. Lisäksi tutkimus varoittaa retinolin käytöstä raskauden aikana, koska se voi olla haitallista vauvalle. Tutkijat neuvovat, että "hedelmällisessä iässä olevat naiset välttävät raskautta hoidon aikana tai, jos ovat raskaana, lopettavat paikallisten retinoidien käyttö".
Koska retinoli voi hajota altistuessaan valolle, monet ihotautilääkärit suosittelevat käyttämään sitä yöllä. Jos aiot kokeilla sitä, voit aloittaa pienemmällä keskittymiskyvyllä ja kehittää vahvemman tuotteen. Mutta ajan myötä retinoli voi auttaa parantamaan ihosi laatua ja nuorekkautta.
Hydroksihapot
Hydroksihappoja (alfa, beeta ja poly) käytetään kuorimaan ihon ylempi kerros poistamalla kuiva, kuollut iho. Lisäksi ne stimuloivat uuden ihon kasvua. Erityisesti alfa-hydroksihappoja voidaan käyttää vähentämään erittäin kuivaa ihoa, hoitamaan melasmana tunnettujen iholappujen tummumista, vähentämään aknea ja minimoimaan aknearvet. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat raportoivat, että tuotteet, joiden hydroksihappojen pitoisuus on pieni (alle 10 prosenttia), ovat yleensä turvallisia useimmille ihmisille.
Sitä vastoin tuotteita, joissa formulaatiot ovat korkeita (yli 20 prosenttia), pidetään "kemiallisina kuorina", ja niitä käytetään vakavissa aurinkovaurioissa, aknessa, psoriaasissa, kovettumissa ja muissa iho-olosuhteissa. Jos aiot käyttää tuotetta, jonka pitoisuus on yli 10 prosenttia, tee se ihonhoitoalan ammattilaisen valvonnassa. Hydroksihapot voivat ärsyttää ihoa, mukaan lukien punoitus, kutina ja turvotus.
Sana Verywelliltä
Jos sinusta tuntuu silti, että tarvitset ylimääräistä apua markkinoiden tuotteiden lajittelussa, ota yhteyttä ihotautilääkäriin - he voivat mukauttaa kasvojesi yksilöllisen ja tarpeitasi vastaavan ihonhoito-ohjelman.