Sisältö
- Luonnolliset tai vaihtoehtoiset aknehoidot
- DIY tai keittiön korjaustoimenpiteet
- Lääketieteelliset aknetuotteet
- Hammastahna
- Virtsa
- Ruokavalion muutokset
Mutta toimivatko aknen korjaustoimenpiteet todella? Jotkut voivat, oikeissa tapauksissa. Toiset ovat vain tehottomia. Muutama voi olla suorastaan ärsyttävää ihollesi.
Ennen kuin käytät mitä tahansa kotona olevaa lääkettä näppylöiden hoitoon, tutki sitä hyvin varmistaaksesi, että sitä on turvallista levittää iholle. Tässä ovat parhaat (ja pahimmat) aknen korjaustoimenpiteet.
Luonnolliset tai vaihtoehtoiset aknehoidot
Niille, jotka ovat kiinnostuneita luonnollisista tavoista hoitaa sekä ihoa että vartaloa, vaihtoehtoiset aknehoidot voivat herättää kiinnostusta.
Jos päätät mennä tällä reitillä, ota aikaa kouluttaa itseäsi. Sinun pitäisi tietää, että useimpia vaihtoehtoisia aknehoitoja ei ole tutkittu laajasti. Itse asiassa valtaosalla aknen hoitoon ehdotetuista yrtteistä, uutteista, tinktuureista ja vastaavista on vain kansanperinnettä ja anekdootteja.
Ole skeptinen kaikista luonnollisista ihonhoitotuotteista, yrttisalvasta, teestä jne., Jotka väittävät olevansa "ihme". Aknea ei voida parantaa, ja niillä ei todennäköisesti ole vaikutusta virheisiin.
Muutamilla vaihtoehtoisilla hoidoilla voi olla jonkin verran lupauksia aknen, erityisesti teepuun eteerisen öljyn, sinkin ja vihreän teen uutteen hoidossa.Nämä ainesosat tarvitsevat lisää tutkimusta niiden tehokkuuden määrittämiseksi, mutta ainakin niillä on jonkin verran tieteellistä tukea.
DIY tai keittiön korjaustoimenpiteet
Omien kotitekoisten ihonhoitotuotteiden sekoittaminen voi olla hauska harrastus, mutta voisiko ihon puhdistamisen salaisuus olla oikeassa omassa keittiössäsi? Luultavasti ei. Jos yksinkertaiset keittiön ainesosat toimivat hyvin, aknen lääkkeitä ei olisi koskaan kehitetty.
Tämä ei tarkoita sitä, että näillä käsintehtyillä ihonhoitovalmisteilla ei ole mitään hyötyä. Ne voivat tehdä ihostasi pehmeämmän, ja ne ovat edullinen mutta dekadentti tapa hemmotella itseäsi.
Käytä vain tervettä järkeä, kun teet keittiön kasvonaamioita. Monet suositut aknen kotihoidot vaativat sitruunaa, valkosipulinkynsiä tai kanelia. Nämä eivät yksinkertaisesti ole ihon turvallisia. Iholle levitettynä ne voivat aiheuttaa kosketusihottumaa.
Jos päätät itse tehdä oman ihonhoitosi, käytä vain luotettavia reseptejä ja käytä tervettä järkeäsi. Jos jokin palaa tai pistää, huuhtele se heti.
Lääketieteelliset aknetuotteet
OTC-aknehoidot eivät tyypillisesti tule mieleen, kun ihmiset ajattelevat kodin korjaustoimenpiteitä, mutta ne ovat ehdottomasti tehokkaimpia. Ne on helppo löytää apteekeista, supermarketeista tai suurista laatikoista, ja ne ovat yleensä halpoja.
OTC-tuotteiden avulla aknesi hoitaminen kotona on helppoa, jos investoit sellaiseen, joka sisältää oikeat ainesosat. Tehokkain aknen torjunta-aine, joka on saatavana tiskiltä, on bentsoyyliperoksidi. Bentsoyyliperoksidia löytyy kasvojen puhdistusaineista, vartalonpesuista, lääketyynyistä ja hoitovoiteista. Ei ole väliä minkä tuotemerkkituotteen saat, katso vain Aktiivinen ainesosa.
Paranna OTC-aknehoitorutiinisi parempaa, yhdistä bentsoyyliperoksidituotteesi salisyylihappoa sisältävään tuotteeseen. Tämä voi auttaa poistamaan aknen tehokkaammin.
Sikäli kuin akne kotiin korjaustoimenpiteitä mennä, OTC-hoidot antavat sinulle eniten bang for your buck. Mutta ne eivät toimi välittömästi. Sinun on käytettävä niitä kolme kuukautta jatkuvasti, ennen kuin näet suuren parannuksen. Myös käsikauppalääkkeet eivät tyhjennä vakavaa aknea - tarvitset reseptilääkettä aknelääkkeitä varten.
Hammastahna
Vaikka jotkut ihmiset vannovat, että se toimii yksittäisille näppylöille, hammastahna ei aio poistaa aknen tapausta.
Monenlaiset hammastahnat sisälsivät kerran triklosaania, jonka oli tarkoitus tappaa bakteerit, mikä on pahanhajuisen hengityksen lähde. Triklosaani oli myös ainesosa joissakin aknenhoitotuotteissa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto antoi kuitenkin vuonna 2017 päätöksen, jonka mukaan triklosaania ja joitain muita yleisesti käytettyjä antiseptisiä tuotteita "ei yleisesti tunnustettu turvallisiksi ja tehokkaiksi".
Mutta hammastahna sisältää myös muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää ihoa, kun niitä jätetään pitkäksi aikaa. Kuka haluaa ärsyttää jo tulehtunutta zittiä?
Ohita hammastahna ja käytä sen sijaan aknepistehoitoa.
Virtsa
Virtsan on oltava kiehtovin, ellei häiritsevä, kaikista aknen kotihoidoista. Kaikki ovat kuulleet version siitä: Ota vauvan märkä vaippa ja levitä se kasvoille tai käytä omaa virtsasi aamulla.
Jotkut ihmiset vannovat, että tämä toimii. Mutta oletko koskaan puhunut kenenkään kanssa, joka todella kokeili sitä ja menestyi?
Ei ole todisteita siitä, että minkäänlainen virtsa puhdistaa aknen, joten sinun ei tarvitse kokeilla tätä lääkettä itse (kiitos jumalalle).
Ruokavalion muutokset
Ruokavalio yksinään ei aiheuta aknea, joten yksinkertainen suklaan tai paistettujen ruokien leikkaaminen ei tee näppylöitä. Voisit syödä kaikkien aikojen terveellisintä ruokavaliota ja silti saada näppylöitä. Toisaalta jotkut ihmiset elävät tasaisella roskaruokien ruokavaliolla eivätkä koskaan puhkea.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden joidenkin ihmisten (pääasiassa maitotuotteiden ja hiilihydraattien) ja aknen vakavuuden välillä. Jos tietyt elintarvikkeet näyttävät pahentavan aknettasi, voit välttää niitä. Useimmat ihmiset eivät huomaa korrelaatiota syömänsä ja aknen välillä.
Ruokavalion merkitys aknen kehityksessä on vähäinen, jos sillä on vaikutusta lainkaan. Terveellinen ruokavalio on sinulle hyvä monin tavoin, mutta älä luota siihen puhdistaaksesi ihosi.
Sana Verywelliltä
Ellei sinulla ole vain satunnaisia pieniä näppylöitä, useimmilla aknen kotihoidoilla ei ole tuntuvaa vaikutusta ihoon. Heillä voi olla tukeva rooli, mutta selkeän ihon rutiinisi perustana on oltava todistetut aknen hoitolääkkeet. Tämä voi olla käsikauppa-aknetuotteita, jos sinulla on lievä akne.
Kohtalaisen aknen tai vakavan aknen kohdalla säästät itsellesi paljon pettymyksiä, turhautumista ja (joissakin tapauksissa) rahaa käymällä lääkäriin sen sijaan, että yrität itse parantaa sitä. Ihotautilääkäri voi määrätä sinulle sopivia lääkkeitä. Muista, että jos otat yhteyttä ihotautilääkäriin, kysy häneltä, onko tarkoituksenmukaista käyttää kotihoitoja ennen kokeilla niitä ihollasi.