Sisältö
Yleiskatsaus
Fyysinen aktiivisuus ja rentoutumismenetelmät voivat auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Asianmukainen ravitsemus voi myös auttaa kehoa käsittelemään stressiä paremmin pitämällä se optimaalisesti. Jos stressi muuttuu hallitsemattomaksi, on ammatillisia henkilöitä, kuten lisensoituja sosiaalityöntekijöitä ja psykologeja, jotka on koulutettu auttamaan ihmisiä selviytymään stressistään ja ahdistuksestaan.Arviointipäivä 10/7/2018
Päivitetty: Ryan James Kimmel, MD, sairaalan psykiatrian lääketieteellinen johtaja Washingtonin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.