Musta Psyllium

Sisältö

• Mikä se on?
• Kuinka tehokas se on?
• Kuinka se toimii?
• Onko turvallisuutta koskevia huolenaiheita?
• Onko yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa?
• Onko vuorovaikutusta yrttien ja ravintolisien kanssa?
• Onko vuorovaikutuksessa elintarvikkeiden kanssa?
• Mitä annosta käytetään?
• Muut nimet
• Metodologia
• Viitteet

Mikä se on?

Musta psyllium on kasvi. Ihmiset käyttävät siementä lääketieteen valmistamiseen. Varo sekoittamasta mustaa psylliumia muiden psyllium-muotojen kanssa, mukaan lukien vaalea psyllium.

Musta psylliumia käytetään krooniseen ummetukseen ja ulosteiden pehmenemiseen sellaisissa olosuhteissa kuin peräpukamat, halkeamat ihon ympärillä peräaukon ympärillä (peräaukon halkeamat), peräsuolen leikkaus ja raskaus. Sitä käytetään myös ripulin, dysenteerian, ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS), syövän, korkean kolesterolin ja sepelvaltimotaudin riskin vähentämiseksi.

Kuinka tehokas se on?

Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta kurssien tehokkuus perustuu tieteelliseen näyttöön seuraavan asteikon mukaisesti: Tehokas, todennäköisesti tehokas, mahdollisesti tehokas, mahdollisesti tehoton, todennäköinen tehottomuus, tehottomuus ja riittämättömät todisteet.

Tehokkuusluokitukset MUSTA PSYLLIUM ovat seuraavat:

Tehokas ...

• Ummetus. Musta psyllium on turvallinen ja tehokas lyhytkestoiseen, over-the-counter -käyttöön ummetuksen hoitoon.

Todennäköisesti tehokas ...

• Sepelvaltimotauti. Mustia psylliumia sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa vähentämään sepelvaltimotaudin riskiä. Päivittäisen psylliumin saannin on oltava vähintään 7 grammaa ja se on yhdistettävä vähärasvaisen rasvan ja kolesterolin ruokavalioon.

Riittämättömät todisteet tehokkuuden arvioimiseksi ...

• Diabetes. Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että mustan psylliumin ottaminen suun kautta saattaa auttaa kontrolloimaan verensokeria tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä vähentämällä, kuinka nopeasti sokerit imeytyvät ruoasta.
• liikalihavuus. Varhaiset tutkimukset osoittavat, että mustan psylliumin ottaminen suun kautta voi vähentää hieman painoa ja painoindeksiä ihmisillä, joilla on ylipainoisia rasvamaksa (NAFLD). Mutta se ei toimi paremmin kuin tavallinen NAFLD-hoito.
• Syöpä.
• Ripuli.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).
• Muut edellytykset.

Tarvitaan lisää todisteita mustan psylliumin tehokkuuden arvioimiseksi näihin käyttötarkoituksiin.

Kuinka se toimii?

Musta psyllium lisää irtotavaraa, joka saattaa auttaa ummetusta, ripulia ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Se myös valvoo, kuinka nopeasti sokerit imeytyvät suolesta, mikä voi auttaa kontrolloimaan verensokeritasoa diabeetikoilla.

Onko turvallisuutta koskevia huolenaiheita?

Musta psyllium, kun se otetaan suun kautta riittävästi vettä, on LIKELY SAFE useimmille ihmisille. Lieviä sivuvaikutuksia ovat turvotus ja kaasu. Joillakin ihmisillä musta psyllium voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten nenän, punasilmäisyyden, ihottuman ja astman, tai harvoin hengenvaarallisen reaktion, jota kutsutaan anafylaksiksi.

Musta psyllium on NÄKYVÄT UNSAFE suun kautta ilman riittävästi vettä. Muista ottaa musta psyllium runsaalla vedellä. Muuten saatat tukehtua. Huoli on niin tärkeää, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) edellyttää, että musta psyllium on merkitty seuraavasti: "VAROITUS: Tämän tuotteen ottaminen ilman riittävää nestettä voi aiheuttaa sen turvota ja estää kurkun tai ruokatorven ja saattaa aiheuttaa tukehtumisen. jos sinulla on nielemisvaikeuksia, jos sinulla on rintakipu, oksentelu tai nielemisvaikeuksia tai hengitysvaikeuksia tämän lääkkeen ottamisen jälkeen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. "

Erityiset varotoimet ja varoitukset:

Raskaus ja imetys: Mustan psylliumin ottaminen raskauden tai imetyksen aikana näyttää olevan LIKELY SAFE, niin kauan kuin annoksen mukana otetaan riittävästi vettä.

Diabetes: Musta psyllium voi alentaa verensokeritasoa ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes, hidastamalla sokereiden imeytymistä elintarvikkeista. Seuraa verensokeriarvoja tarkasti, jos sinulla on diabetes ja käytät mustaa psylliumia. Diabeteksen lääkkeiden annoksia on ehkä mukautettava.

Suolen ongelmat: Älä käytä mustaa psylliumia, jos olet vaikuttanut ulosteisiin, ummetuksen komplikaatioon, jossa uloste kovettuu peräsuolessa ja jota ei voida siirtää tavallisessa suoliston liikkeessä. Älä käytä mustaa psylliumia, jos sinulla on jokin tila, joka lisää riskiä saada tukoksia suolistasi. Huolenaihe on, että kun musta psyllium imee vettä ja paisuu, se voi estää GI-traktin ihmisillä, joilla on tällaiset olosuhteet.

allergiat: Jotkut ihmiset ovat vakavasti allergisia mustalle psylliumille. Tämä on todennäköisempää sellaisille ihmisille, jotka ovat altistuneet mustalle psylliumille, kuten sairaanhoitajille, jotka valmistavat annoksia jauhemaisia ​​laksatiiveja tai työntekijöitä tehtailla, jotka käsittelevät psylliumia. Näiden ihmisten ei pitäisi käyttää mustaa psylliumia.

fenylketonuria: Joitakin mustia psyllium-tuotteita voidaan makeuttaa aspartaamilla (NutraSweet). Jos sinulla on fenyyliketonuria, vältä näitä tuotteita.

Leikkaus: Koska musta psyllium saattaa vaikuttaa verensokeriarvoon, on huolestuttavaa, että se saattaa häiritä verensokerin hallintaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Lopeta mustan psylliumin käyttö vähintään 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

Ruokatorven ja nielemisvaikeudet: Ihmiset, joilla on ruokatorven ongelmia tai nielemisvaikeuksia, saattavat todennäköisesti tukehtua mustalle psylliumille. Jos sinulla on ruokatorven ongelma tai nielemisvaikeus, älä käytä mustaa psylliumia.

Onko yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa?

Kohtalainen

Ole varovainen tämän yhdistelmän kanssa.

Karbamatsepiini (Tegretol)

Musta psyllium sisältää suuria määriä kuitua. Kuitu voi vähentää kehon imeytyvän karbamatsepiinin (Tegretol) määrää. Vähentämällä, kuinka paljon karbamatsepiinia (Tegretol) elimistö imeytyy, musta psyllium saattaa vähentää karbamatsepiinin (Tegretolin) tehoa.

Digoksiini (Lanoxin)

Musta psyllium on runsaasti kuitua. Kuitu voi vähentää sitä, kuinka paljon digoksiinia (Lanoxin) elimistö imee. Vähentämällä, kuinka paljon digoksiinia (Lanoxin) keho imeytyy, musta psyllium saattaa vähentää digoksiinin (Lanoxin) tehokkuutta.

litium

Musta psyllium sisältää suuria määriä kuitua. Kuitu voi pienentää sen määrän litiumia, johon keho imeytyy. Litiumin ottaminen yhdessä mustan psylliumin kanssa saattaa vähentää litiumin tehokkuutta. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota musta psyllium vähintään 1 tunti litiumin jälkeen.

Diabeteslääkkeet (diabeteslääkkeet)

Musta psyllium saattaa alentaa verensokeria vähentämällä, kuinka paljon sokeria elimistöstäsi imee. Diabeteslääkkeitä käytetään myös verensokerin alentamiseen. Mustan psylliumin ottaminen diabeteslääkkeillä saattaa aiheuttaa verensokerisi liian alhaisen. Seuraa verensokerisi tarkasti. Diabeteslääkkeen annosta on ehkä muutettava.

Joihinkin diabeteslääkkeisiin sisältyviin lääkkeisiin kuuluvat glimepiridi (Amaryl), glyburiidi (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuliini, pioglitatsoni (Actos), rosiglitatsoni (Avandia), klooripropamidi (Diabinese), glipitsidi (Glucotrol), tolbutamidi (Orinase) ja muut .

Suun kautta otettavat lääkkeet (suun kautta otettavat lääkkeet)

Musta psyllium sisältää suuria määriä kuitua. Kuitu voi vähentää sitä, kuinka paljon lääke imeytyy. Mustan psylliumin ottaminen yhdessä lääkkeen kanssa, jota käytät suun kautta, voi vähentää lääkkeen tehokkuutta. Tämän vuorovaikutuksen estämiseksi ota musta psyllium 30-60 minuutin kuluttua lääkkeiden ottamisesta suun kautta.

Onko vuorovaikutusta yrttien ja ravintolisien kanssa?

Yrtit ja lisäravinteet, jotka voivat alentaa verensokeria

Musta psyllium saattaa alentaa verensokeria vähentämällä, kuinka paljon sokeria elimistöstäsi imee. Ottaen sen yhdessä muiden yrttien ja ravintolisien kanssa, jotka saattavat myös alentaa verensokeria, saattaa verensokerisi olla liian alhainen. Joitakin yrttejä ja lisäravinteita, jotka saattavat alentaa verensokeria, ovat alfa-lipohappo, katkera meloni, kromi, paholaisen kynsi, fenugreek, valkosipuli, guarkumi, hevoskastanja, Panax-ginseng, psyllium, Siperian ginseng ja muut.

Onko vuorovaikutuksessa elintarvikkeiden kanssa?

Ravinteiden imeytyminen

Mustan psylliumin ottaminen aterioiden kanssa pitkällä aikavälillä saattaa häiritä ravinteiden imeytymistä. Joissakin tapauksissa vitamiinien tai kivennäisaineiden käyttö voi olla tarpeen.

Mitä annosta käytetään?

Seuraavia annoksia on tutkittu tieteellisessä tutkimuksessa:

HÄNTÄ:

• Ummetus: Tyypillinen musta psylliumin annos on 10-30 grammaa päivässä jaettuna. Ota jokainen annos runsaalla vedellä. ”Muussa tapauksessa musta psyllium saattaa aiheuttaa tukehtumisen. FDA-merkinnässä suositellaan vähintään 8 unssia (täysi lasi) vettä tai muuta nestettä jokaisen annoksen kanssa.
• Sepelvaltimotauti: Musta psyllium lisätään ruokavalioon, jossa on vähän tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia vähintään 7 gramman päivittäisenä annoksena.
• Diabetekselle: Musta psyllium on käytetty 15 gramman annoksena päivittäin.

Musta psyllium tulee ottaa 30–60 minuuttia muiden lääkkeiden ottamisen jälkeen.

Muut nimet

Afrikkalainen höylää, ruskea Psyllium, ravintokuitu, Erva-das-pulgas, kuitu-alimentaire, fleaswort, Flohkraut, Flohsamen, ranskalainen pyllium, glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucilaire Scharzer Flohsame, espanjalainen Psyllium, Zaragatona.

Metodologia

Lisätietoja artikkelin kirjoittamisesta on osoitteessa Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta metodologia.

Viitteet

1. Terveyden ja inhimillisten palvelujen laitos, Elintarvike- ja lääkevirasto. Laksatiiviset lääkevalmisteet ihmisille tarkoitetulle käytölle: psyllium-ainesosat rakeisissa annostusmuodoissa. Lopullinen sääntö. Liittovaltion rekisteri; 29. maaliskuuta 2007: 72.
2. Liittovaltion säännöstö, osasto 21 (21CFR 201.319). Erityiset merkintävaatimukset - vesiliukoiset kumit, hydrofiiliset kumit ja hydrofiiliset mukilloidit. Saatavilla osoitteessa www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Käytetty 3. joulukuuta 2016.
3. Liittovaltion säännöstö, osasto 21 (21CFR 101.17). Elintarvikkeiden pakkausmerkinnät, varoitus, ilmoitus ja turvalliset käsittelyohjeet. Saatavilla osoitteessa www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Käytetty 3. joulukuuta 2016.
4. Liittovaltion säännöstö, osasto 21 (21CFR 101.81). Luku IB, osa 101E, jakso 101.81 "Terveysväittämät: liukoinen kuitu tietyistä elintarvikkeista ja sepelvaltimotaudin riski". Saatavilla osoitteessa www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Käytetty 3. joulukuuta 2016.
5. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Vertaileva tutkimus Plantago psyllium- ja Ocimum-basilicum-siementen vaikutuksista antropometrisiin toimenpiteisiin alkoholittomien rasvamaksa-potilailla. Int J Prev Med .; 7: 114. Näytä tiivistelmä.
6. Semen plantaginis in: WHO: n monografiat valituista lääkekasveista, volyymi 1. World Health Organization, Geneve, 1999. Saatavilla osoitteessa http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Pääsy 26. marraskuuta 1026.
7. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. ja Banales-Ham, M. Seerumin lipidien, glykemian ja kehon painon aleneminen Plantago psylliumilla lihavilla ja diabeettisilla potilailla. Arch Invest Med (Mex) 1983, 14: 259 - 268. Näytä tiivistelmä.
8. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Elintarvikkeiden glykeemisen indeksin alentaminen akarboosilla ja Plantago psyllium -kasvilla. Arch Med Res 1998, 29: 137-41. Näytä tiivistelmä.
9. Kaplan MJ. Anafylaktinen reaktio "Sydämellisesti". N Engl. J. Med., 1990, 323: 1072-3. Näytä tiivistelmä.
10. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaksia psylliumia sisältävän viljan nauttimisen jälkeen. JAMA 1990, 264: 2534-6. Näytä tiivistelmä.
11. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium-laksatiivinen indusoitu anafylaksia, astma ja nuha. Allergy 1996, 51: 266-8. Näytä tiivistelmä.
12. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant paksusuolen bezoar: lääkitys bezoar johtuu psyllium siementen kuoret. Am J Gastroenterol 1984, 79: 319-21. Näytä tiivistelmä.
13. Perlman BB. Litium- ja ispaghula-kuoren vuorovaikutus. Lancet 1990, 335: 416. Näytä tiivistelmä.
14. Etman M. Suuren muodostavan laksatiivin vaikutus karbamatsepiinin biologiseen hyötyosuuteen ihmisessä. Drug Dev Ind Pharm 1995, 21: 1901-6.
15. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et ai. Ruoan kuitujen vaikutus suorasigmoidiseen liikkuvuuteen potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä: Kontrolloitu, crossover-tutkimus. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Näytä tiivistelmä.
16. Covington TR et ai. Käsikirja ei-kirjoitettavista lääkkeistä. 11. painos. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
17. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR kasviperäisiä lääkkeitä varten. Ensimmäinen ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
18. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, toim. American Herbal Products Associationin kasvitieteellinen turvallisuusopas. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
19. Leung AY, Foster S. Encyclopedia yleisistä luonnollisista ainesosista, joita käytetään elintarvikkeissa, huumeissa ja kosmetiikassa. 2nd ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
20. Wichtl MW. Kasviperäiset lääkkeet ja kasvinsuojeluaineet. Painos N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
21. Luonnontuotteiden tarkastelu tosiseikkojen ja vertailujen perusteella. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
22. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herbal Medicine: opas terveydenhuollon ammattilaisille. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
23. Blumenthal M, toim. Täydellinen saksalainen komissio E Monografia: Terapeuttinen opas kasviperäisiin lääkkeisiin. Trans. S. Klein. Boston, MA: Amerikkalainen kasvitieteellinen neuvosto, 1998.
24. Monografiat kasvilääkkeiden lääketieteellisestä käytöstä. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Viimeisin arvio - 04/17/2018