Sisältö
Yleiskatsaus
Lepää tukevalla pinnalla usean tunnin ajan kireän selän oireiden hoitamiseksi ja lievittämiseksi. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa. Selkälihasten venyttäminen ja vahvistaminen on tärkeää, jotta vältetään toinen selkävamma.Arviointipäivä 6/28/2018
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.