Sisältö
- 1. Pese kätesi.
- 2. Ei henkilökohtaisia toistopäivämääriä - toistaiseksi.
- 3. Naamiot ovat turvallisia, ei pelottavia.
- 4. Peitä yskäsi tai aivastele.
- 5. Ole hyvä auttaja.
- Muista, että on hyvä esittää kysymyksiä.
Suositellut asiantuntijat:
Tohtori Rachel J.Thornton, tohtori
Televisiosta ruokapöytään kuulet todennäköisesti paljon keskustelua koronaviruksesta tai COVID-19: stä. Kuten useimmat lapset, olet todennäköisesti kotona koulusta juuri sen takia. Mutta mitä nämä oudosti kuulostavat sanat tarkoittavat?
Koronavirus on uusi alkio ympärillämme, joka saa jotkut ihmiset sairaaksi sairaudella nimeltä COVID-19. Sairailla ihmisillä voi olla yskä, kuume, kurkkukipu tai tunne, että heillä on vaikeuksia hengittää.
Lääkärit ja tutkijat oppivat edelleen koronaviruksesta ja COVID-19: stä. "Vaikka monet asiat muuttuvat joka päivä, voimme jokainen tehdä omamme auttaaksemme pitämään kaikki terveinä", kertoo tohtori Paige Seegan ja tohtori Rachel Thornton, jotka ovat asiantuntijoita työssään. lapset ja miten he tuntevat.
Tässä on viisi isoa asiaa, jotka sinun tulisi tietää:
1. Pese kätesi.
Käsien pitäminen puhtaana auttaa sinua ja perheesi välttämään sairastumista ja bakteerien leviämistä muille ihmisille. Kuuraa saippuavedellä todella hyvin 20 sekunnin ajan - se on yksi jae "Mary Had a Little Lamb" tai koko aakkoset.
Tohtori Thornton ehdottaa, että laulat “Wash Your Hands” -laulun kappaleen ”Row, Row, Row Your Boat” sävelmälle:
Pese, pese, pese kätesi,
Pese ne mukavasti ja puhtaasti.
Kuuraa heidät tänne,
Kuuraa heidät siellä,
Ja hankaa niitä välissä!
Pese, pese, pese, kätesi,
Pelaa kätevää peliä.
Hiero ja hankaa, hankaa ja hankaa,
Bakteerit menevät viemäriin. HEI!
2. Ei henkilökohtaisia toistopäivämääriä - toistaiseksi.
Koronavirus voi levitä ihmiseltä toiselle, esimerkiksi kun jaamme leluja tai pidämme ystävän kädestä. Tällä hetkellä on turvallisempaa olla pitämättä päivämääriä ystävien kanssa. Saatat olla myös kotona koulusta jonkin aikaa.
Vaikka et voi käydä kavereidesi luona, voit silti nähdä toisensa muilla tavoilla: vanhempiesi luvalla voit puhua puhelimitse tai videopuhelun kautta. Voit myös pitää yhteyttä kirjeystävinä kirjoittamalla kirjeitä tai postikortteja.
3. Naamiot ovat turvallisia, ei pelottavia.
Jos olet menossa julkisuuteen, kuten ruokakauppaan, saatat nähdä paljon ihmisiä, jotka käyttävät naamioita kasvoillaan. Älä pelkää: Ihmiset tekevät tämän toisena tapana suojella toisiaan. Naamiot suojaavat niitä käyttävää henkilöä hengittämästä bakteereita tai, jos he ovat sairaita, leviämästä bakteereja muille.
"Kysy vanhemmalta tai vanhemmalta sisarukselta kankaan naamion valmistamisesta, jota voit käyttää lisäsuojaa varten", ehdottaa tohtori Thornton. "Muutaman lahjoittaminen muille voi olla hauskaa myös kotona."
5 vinkkiä, joiden lasten on tiedettävä Covid-19: stä
4. Peitä yskäsi tai aivastele.
Koronaviruksen bakteerit voivat kulkea yskän ja aivastusten kautta. Siksi on tärkeää peittää nenä ja suu kyynärpäällä tai kudoksella, kun yskät tai aivastat. Pese kätesi jälkeenpäin ja, jos käytät pehmopaperia, muista heittää se pois.
5. Ole hyvä auttaja.
Koska vanhempasi saattavat työskennellä nyt kotona, he voivat olla kiireisiä, väsyneitä tai stressaantuneita. Anna heille käsi auttamalla askareissa, kuten pöydän katto tai siivoaminen, kun olet pelannut heidän kanssaan.
Muista, että on hyvä esittää kysymyksiä.
Asiat saattavat tuntua sekavilta tai erilaisilta jonkin aikaa, joten älä pelkää esittää kysymyksiä tai jakaa tunteita. "Itse asiassa puhuminen tunteistasi perheen kanssa voi todella auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja vähemmän stressaantuneeksi", sanoo tohtori Seegan.
"Et voi hallita kaikkea, mutta voit hallita mitä teet", rauhoittaa tohtori Seegan. "Jos teemme kaikki yhdessä tiiminä, voimme auttaa pitämään itsemme, ystävämme ja perheemme terveinä."