Sisältö
Yleiskatsaus
Heiluriharjoitus venyttää olkapään nivelen kapselia, jotta se ei jäisi jäykäksi. Vältä tätä harjoitusta, jos sinulla on selkäkipu.
Arviointipäivä 6/29/2011
Päivitetty: Fysioterapeutti Tracy Ann Wright, Roswell, Georgia. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, A.D.A.M., Inc.