Rintakehän venytys

Posted on
Kirjoittaja: John Stephens
Luomispäivä: 24 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 27 Marraskuu 2024
Anonim
Rintakehän venytys - Tietosanakirja
Rintakehän venytys - Tietosanakirja

Sisältö



Yleiskatsaus

Lukitse kädet selän taakse, kun kämmenet ovat ylöspäin. Vedä kädet alas ja paina olkapääsi yhteen. Rintakehän pitää olla kiinni. Pidä 10-20 sekuntia. Sinun pitäisi tuntea venytys käsivarressa ja rintakehässäsi.

Arviointipäivä 6/28/2018

Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.