myPlate

Posted on
Kirjoittaja: Peter Berry
Luomispäivä: 17 Elokuu 2021
Päivityspäivä: 18 Marraskuu 2024
Anonim
Choose My Plate Dietary Guidelines
Video: Choose My Plate Dietary Guidelines

Sisältö



Yleiskatsaus

Yhdysvaltain maatalousministeriön uusin elintarvikeluettelo, nimeltään MyPlate, kannustaa kuluttajia tekemään terveellisempiä ruokavalintoja. Opas rohkaisee sinua tekemään terveellisiä valintoja ja välttämään ylimitoitettuja annoksia. Puolet levyistä pitäisi täyttää hedelmillä ja vihanneksilla. Ainakin puolet jyvistä tulisi olla täysjyvätuotteita. Sinun tulee myös siirtyä rasvattomaan tai vähärasvaisen maitoon.

Arviointipäivä 3/26/2018

Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.