Sisältö
- syyt
- Tentit ja testit
- hoito
- Outlook (ennuste)
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 5/17/2018
Metabolinen oireyhtymä on samanaikaisesti esiintyvien riskitekijöiden ryhmä, joka lisää sepelvaltimotaudin, aivohalvauksen ja tyypin 2 diabeteksen mahdollisuutta.
syyt
Metabolinen oireyhtymä on hyvin yleinen Yhdysvalloissa. Noin neljäsosa amerikkalaisista kärsii. Lääkärit eivät ole varmoja siitä, johtuuko oireyhtymä yhdestä ainoasta syystä. Mutta monet oireyhtymän riskit liittyvät lihavuuteen.
Metabolisen oireyhtymän kaksi tärkeintä riskitekijää ovat:
- Lisäpaino kehon keski- ja yläosien ympärillä (keski-lihavuus). Tätä kehon tyyppiä voidaan kuvata "omenanmuotoiseksi".
- Insuliiniresistenssi - Insuliini on haimahormoni. Insuliinia tarvitaan verensokerin määrän kontrolloimiseksi. Insuliiniresistenssi tarkoittaa, että jotkut kehon solut käyttävät insuliinia vähemmän tehokkaasti kuin normaalisti. Tämän seurauksena verensokeritaso nousee, mikä aiheuttaa insuliinin nousua. Tämä voi lisätä kehon rasvan määrää.
Muita riskitekijöitä ovat:
- vanheneminen
- Geenit, jotka tekevät sinulle todennäköisemmin tämän tilan kehittymisen
- Muutokset mies-, naaras- ja stressihormoneissa
- Liikunnan puute
Metabolista oireyhtymää sairastavilla ihmisillä on usein yksi tai useampi muu tekijä, jotka voivat liittyä tilaan, mukaan lukien:
- Lisääntynyt riski veren hyytymiselle
- Lisääntynyt veren määrä, joka on merkki tulehduksesta koko kehossa
- Pieni määrä proteiinia, jota kutsutaan albumiiniksi virtsaan
Tentit ja testit
Terveydenhuollon tarjoaja tutkii sinua. Sinulta kysytään yleistä terveyttäsi ja mahdollisia oireita. Verikokeita voidaan määrätä verensokerin, kolesterolin ja triglyseriditasojen tarkistamiseksi.
Sinulla todennäköisesti diagnosoidaan metabolinen oireyhtymä, jos sinulla on kolme tai useampi seuraavista:
- Verenpaine on yhtä suuri tai suurempi kuin 130/85 mm Hg tai käytät lääkettä korkean verenpaineen saavuttamiseksi
- Veren sokeripitoisuus paastossa (glukoosi) välillä 100 - 125 mg / dl (5,6 - 7 mmol / l) tai olet diagnosoitu ja käytät diabeteslääkkeitä
- Suuri vyötärön ympärysmitta (pituus vyötärön ympärillä): miehille 40 tuumaa (100 cm) tai enemmän; naisille, 35 tuumaa (90 senttimetriä) tai enemmän [aasialaiset 35 tuumaa (90 cm) miehille ja 30 tuumaa (80 cm) naisille]
- Alhainen HDL (hyvä) kolesteroli: miehille alle 40 mg / dl (1 mmol / l); naisille alle 50 mg / dl (1,3 mmol / l) tai käytät lääkettä HDL: n alentamiseksi
- Triglyseridien paastoarvot ovat vähintään 150 mg / dl (1,7 mmol / l) tai käytät lääkettä triglyseridien alentamiseksi
hoito
Hoidon tavoitteena on vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä.
Terveydenhuollon tarjoaja suosittelee elämäntapamuutoksia tai lääkkeitä:
- Laihduttaa. Tavoitteena on menettää 7–10% nykyisestä painosta. Sinun täytyy todennäköisesti syödä 500–1000 vähemmän kaloria päivässä.
- Saat 150 minuuttia viikossa kohtalaisen voimakasta liikuntaa, kuten kävelyä. Tee harjoituksia lihastesi vahvistamiseksi 2 päivää viikossa. Eräs vaihtoehto on lyhyen ajanjaksojen korkea intensiteetti. Tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, onko sinulla tarpeeksi terveitä aloittaa uusi harjoitusohjelma.
- Pienennä kolesteroliasi syömällä terveellisempiä elintarvikkeita, laihtumalla, käyttäessäsi ja ottamalla tarvittaessa kolesterolia alentavia lääkkeitä.
- Laske verenpainettasi syömällä vähemmän suolaa, laihtumalla, käyttäessäsi ja ottamalla lääkettä tarvittaessa.
Palveluntarjoajasi voi suositella päivittäistä pieniannoksista aspiriinia.
Jos poltat, nyt on aika lopettaa. Kysy palveluntarjoajalta apua lopettamisesta. On olemassa lääkkeitä ja ohjelmia, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan.
Outlook (ennuste)
Metabolista oireyhtymää sairastavilla henkilöillä on lisääntynyt pitkäaikainen sydänsairauksien, tyypin 2 diabeteksen, aivohalvauksen, munuaissairauden ja jalkojen verenkierron riski.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on oireita tai oireita.
Vaihtoehtoiset nimet
Insuliiniresistenssin oireyhtymä; Oireyhtymä X
kuvat
Vatsan ympärysmitta
Viitteet
American Heart Associationin verkkosivusto. Tietoja metabolisesta oireyhtymästä. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Päivitetty elokuussa 2016. Pääsy 8. heinäkuuta 2018.
Raynor HA, Champagne CM. Ravitsemus- ja ravitsemustieteiden akatemian kanta: aikuisten ylipainon ja lihavuuden hoitoon tarkoitetut toimet. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Metabolinen oireyhtymä. Julkaisussa: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et ai., Toim. Endokrinologia: aikuinen ja lapsi. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 43.
Yhdysvaltain terveys- ja terveysministeriö, presidentin neuvosto urheilun, kuntoilun ja ravitsemuksen verkkosivuilla. Amerikkalaisten fyysisen toiminnan ohjeet. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Päivitetty 28. huhtikuuta 2017. Käytetty 8. heinäkuuta 2018.
Arviointipäivä 5/17/2018
Päivitetty: Brent Wisse, MD, lääketieteen apulaisprofessori, aineenvaihdunta, endokrinologia ja ravitsemus, Washingtonin yliopiston lääketieteen koulu, Seattle, WA.Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi. 11-30-18: Toimituksellinen päivitys.