Sisältö
- näkökohdat
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 5/21/2017
Hikoilu on nesteen vapautumista kehon hiki rauhasista. Tämä neste sisältää suolaa. Tätä prosessia kutsutaan myös hikoiluksi.
Hikoilu auttaa kehoasi jäähtymään. Hikeä esiintyy yleisesti käsivarsien, jalkojen ja kämmenen alla.
Katso video tästä: Hikoilu
näkökohdat
Sinun hiki riippuu siitä, kuinka monta hikeä on.
Henkilö on syntynyt noin 2–4 miljoonalla hikirauhasella, jotka alkavat ryhtyä täysin aktiivisiksi murrosiässä. Miesten hikirauhaset ovat yleensä aktiivisempia.
Hikoilua hallitsee autonominen hermosto. Tämä on osa hermostoa, joka ei ole hallinnassa. Hikoilu on kehon luonnollinen tapa säätää lämpötilaa.
Asiat, joiden avulla voit hikoilla enemmän, ovat:
- Kuuma sää
- Liikunta
- Tilanne, joka tekee sinut hermostuneeksi, vihaiseksi, hämmentyneeksi tai pelkää
Voimakas hikoilu voi olla myös vaihdevuosien oire.
syyt
Syitä voivat olla:
- alkoholi
- Kofeiini
- Syöpä
- Monimutkainen alueellinen kivun oireyhtymä
- Emotionaaliset tai stressaavat tilanteet (ahdistus)
- Oleellinen hyperhidroosi
- Liikunta
- Kuume
- infektio
- Alhainen verensokeri (hypoglykemia)
- Lääkkeet, kuten kilpirauhashormoni, morfiini, lääkkeet, joilla vähennetään kuumetta, ja lääkkeet mielenterveyden häiriöiden hoitoon
- Vaihdevuodet
- Mausteiset elintarvikkeet (tunnetaan "herkullisena hikoiluna")
- Lämmin lämpötila
- Poistuminen alkoholista tai huumausaineista
Kotihoito
Hikoilemisen jälkeen sinun pitäisi:
- Juo runsaasti nesteitä (vettä tai parempia nesteitä, jotka sisältävät elektrolyyttejä) hikoilun korvaamiseksi.
- Pienempi huonelämpötila hieman hikoilun estämiseksi.
- Pese kasvosi ja kehosi, jos hikeestä peräisin oleva suola on kuivunut ihollasi.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Jos hikoilu tapahtuu, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan:
- Rintakipu
- Kuume
- Nopea, painava syke
- Hengenahdistus
- Painonpudotus
Nämä oireet saattavat viitata ongelmaan, kuten kilpirauhasen liikatoimintaan tai infektioon.
Soita myös palveluntarjoajaasi, jos:
- Hikoilet paljon tai hikoilu kestää pitkään tai sitä ei voi selittää.
- Hikoilu tapahtuu rintakipua tai painetta seuraten.
- Menetät painon hikoilusta tai usein hikoilusta unen aikana.
Vaihtoehtoiset nimet
Hiki
kuvat
Iho-kerrokset
Viitteet
Chelimsky T, Chelimsky G. Autonomisen hermoston häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 108.
Cheshire WP. Autonomiset häiriöt ja niiden hallinta. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 418.
Arviointipäivä 5/21/2017
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.