uneliaisuus

Sisältö

• näkökohdat
• syyt
• Kotihoito
• Mitä odottaa Office-vierailustasi
• Vaihtoehtoiset nimet
• Viitteet
• Tarkastelun päivämäärä 8/14/2017

Uneliaisuus viittaa epätavallisen uneliaisuuteen päivän aikana. Uneliaisilla ihmisillä voi nukahtaa epäasianmukaisissa tilanteissa tai sopimattomina aikoina.

näkökohdat

Ylimääräinen uneliaisuus (ilman tunnettua syytä) voi olla merkki unihäiriöstä.

Masennus, ahdistuneisuus, stressi ja ikävystyminen voivat vaikuttaa liialliseen uneliaisuuteen. Mutta nämä olosuhteet aiheuttavat usein väsymystä ja apatiaa.

syyt

Uneliaisuus voi johtua seuraavista:

• Pitkäaikainen (krooninen) kipu
• Diabetes
• Pitkäaikainen työ tai erilaiset vuorot (yöt, viikonloput)
• Pitkäaikainen unettomuus ja muut ongelmat, jotka putoavat tai pysyvät unessa
• Muutokset veren natriumipitoisuudessa (hyponatremia tai hypernatremia)
• Lääkkeet (rauhoittavat aineet, unilääkkeet, antihistamiinit)
• Ei nuku tarpeeksi kauan
• Unihäiriöt (kuten uniapnea ja narkolepsia)
• Liian paljon kalsiumia veressäsi (hyperkalsemia)
• Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypothyroidism)

Kotihoito

Voit vähentää uneliaisuutta käsittelemällä ongelman syyn. Ensinnäkin, onko uneliaisuus johtunut masennuksesta, ahdistuneisuudesta, tylsyydestä tai stressistä. Jos et ole varma, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Lääkkeiden aiheuttaman uneliaisuuden vuoksi keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden vaihtamisesta tai lopettamisesta. ÄLÄ lopeta lääkkeen ottamista tai vaihtamista ilman, että olet ensin puhunut palveluntarjoajaltasi.

Mitä odottaa Office-vierailustasi

Palveluntarjoaja tutkii sinut, jotta voit selvittää uneliaisuutesi syyn. Sinulta kysytään unen kuvioista ja terveydestä. Kysymyksiin voi sisältyä:

• Kuinka hyvin nukut?
• Kuinka paljon nukut?
• Kuoretko?
• Nukaatko sinä päivän aikana, kun et aio nukkua (kuten television katselun tai lukemisen aikana)? Jos näin on, herätätkö olosi kunnostetuksi? Kuinka usein tämä tapahtuu?
• Oletko masentunut, ahdistunut, stressaantunut tai kyllästynyt?
• Mitä lääkkeitä käytät?
• Mitä olet tehnyt yrittäen helpottaa uneliaisuutta? Kuinka hyvin se toimi?
• Mitä muita oireita sinulla on?

Tehdyt testit sisältävät:

• Verikokeet (kuten CBC ja veren ero, verensokeritaso, elektrolyytit ja kilpirauhashormonitasot)
• Pään CT-skannaus
• Elektrokefalogrammi (EEG)
• Lepotutkimukset
• Virtsatestit (kuten virtsanalyysi)

Hoito riippuu uneliaisuutesi syystä.

Vaihtoehtoiset nimet

Uneliaisuus - päivän aikana; hypersomnia; uneliaisuus

Viitteet

Chokroverty S, Avidan AY. Lepotila ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Uneliaisuuden arviointi. Julkaisussa: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unilääkkeen periaatteet ja käytäntö. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 169.

Tarkastelun päivämäärä 8/14/2017

Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.