Sisältö
- näkökohdat
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 8/26/2017
Aamupahoinvointi on pahoinvointia ja oksentelua, joka voi esiintyä milloin tahansa raskauden aikana.
näkökohdat
Aamupahoinvointi on hyvin yleistä. Useimmilla raskaana olevilla naisilla on ainakin jonkin verran pahoinvointia ja noin kolmasosa on oksentelua.
Aamupahoinvointi alkaa useimmiten raskauden ensimmäisen kuukauden aikana ja jatkuu 14.-16. Viikolla (3. tai 4. kuukausi). Joillakin naisilla on koko raskauden aikana pahoinvointia ja oksentelua.
Aamupahoinvointi ei vahingoita vauvaa millään tavalla, jos et menetä painoa, kuten vakavassa oksentamisessa. Lievä laihtuminen ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ei ole harvinaista, kun naisilla on kohtalaisia oireita ja se ei ole haitallista lapselle.
Aamupahoinvoinnin määrä raskauden aikana ei ennusta, miten tunnet tulevien raskauksien aikana.
syyt
Aamun sairauden tarkka syy ei ole tiedossa. Se voi johtua hormonimuutoksista tai alentaa verensokeria raskauden alkuvaiheessa. Emotionaalinen stressi, väsymys, matkustaminen tai jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa ongelmaa. Pahoinvointi raskauden aikana on yleisempää ja voi olla pahempaa kaksosilla tai kolmoilla.
Kotihoito
Yritä pitää myönteinen asenne. Muista, että useimmissa tapauksissa aamupahoinvointi pysähtyy ensimmäisen raskauskuukauden jälkeen. Jos haluat vähentää pahoinvointia, kokeile:
- Muutama soodakeitin tai kuiva paahtoleipä, kun heräät ensimmäisen kerran, ennen kuin tulet aamusta ulos aamusta.
- Pieni välipala nukkumaanmenoaikana ja nousemalla yöksi kylpyhuoneeseen.
- Vältä suuria aterioita; sen sijaan välipala niin usein kuin 1–2 tuntia päivässä ja juo runsaasti nesteitä.
- Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiinia ja monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten maapähkinävoita omenan viipaleissa tai sellerissa; pähkinät; juusto; keksejä; maito; raejuusto; ja jogurtti; välttää runsaasti rasvaa ja suolaa sisältäviä elintarvikkeita.
- Inkivääri- tuotteet (osoittautuneet tehokkaiksi aamupahoinvoilta), kuten inkivääri-, inkivääri- ja inkivääri- sooda.
Tässä muutamia vinkkejä:
- Acupressure-rannekkeet tai akupunktio voivat auttaa. Löydät nämä bändit huume-, terveys-, matka- ja veneilymyymälöissä. Jos ajattelet yrittää akupunktiota, keskustele lääkärisi kanssa ja etsi akupunktuuri, joka on koulutettu työskentelemään raskaana olevien naisten kanssa.
- Vältä tupakointia ja käytettyjä savua.
- Vältä lääkkeiden käyttöä aamupahoinvointiin. Jos näin käy, kysy ensin lääkäriltä.
- Pidä ilmaa virtaavien huoneiden läpi hajujen vähentämiseksi.
- Kun sinusta tuntuu pahoinvointia, pehmeät ruoat, kuten gelatiini, liemi, inkivääri, ja suolaisen keksejä, voivat rauhoittaa vatsasi.
- Ota synnytys vitamiinejasi yöllä. Lisätään ruokavalioosi B6-vitamiinia syömällä täysjyviä, pähkinöitä, siemeniä, herneitä ja papuja (palkokasveja). Keskustele lääkärisi kanssa B6-vitamiinilisän mahdollisesti ottamisesta.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos:
- Aamupahoinvointi ei parane, vaikka kokeillaan kotiapua.
- Pahoinvointi ja oksentelu jatkuvat 4. raskauskuukauden jälkeen. Tämä tapahtuu joidenkin naisten kanssa. Useimmissa tapauksissa tämä on normaalia, mutta sen pitäisi olla tarkistettu.
- Sinä oksennat verta tai materiaalia, joka näyttää kahvipohjalta. (Soita heti.)
- Voit oksentaa yli 3 kertaa päivässä tai et voi pitää ruokaa tai nestettä.
- Virtsasi näyttää keskittyneeltä ja tummalta.
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoajasi tekee fyysisen tarkastelun, mukaan lukien lantion tentti, ja etsiä mitään merkkejä dehydraatiosta.
Palveluntarjoajasi voi esittää seuraavia kysymyksiä:
- Oletko vain pahoinvointi tai oksenteko?
- Onko pahoinvointi ja oksentelu tapahtunut joka päivä?
- Kestääkö se koko päivän?
- Voitko pitää ruokaa tai nestettä?
- Oletko matkustanut?
- Onko aikataulusi muuttunut?
- Tunnetko stressaantuneena?
- Mitä ruokia olet syönyt?
- Poltatko tupakkaa?
- Mitä olet tehnyt yrittäessäsi tuntea paremmin?
- Mitä muita oireita sinulla on - päänsärky, vatsakipu, rintojen arkuus, suun kuivuminen, liiallinen jano, tahaton laihtuminen?
Palveluntarjoajasi voi tehdä seuraavat testit:
- Verikokeet, mukaan lukien CBC ja verikemia (kem-20)
- Virtsatestit
- Ultraääni
Vaihtoehtoiset nimet
Pahoinvointi aamulla - naiset; Oksentelu aamulla - naiset; Pahoinvointi raskauden aikana; Raskaus pahoinvointi; Raskauden oksentelu; Oksentelu raskauden aikana
kuvat
Aamupahoinvointi
Viitteet
Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Äidin fysiologia. Julkaisussa: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et ai., Toim. Synnytys: Normaali ja ongelmanraskaus. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kohta 3.
Herrell HE. Pahoinvointi ja raskauden oksentelu. Am Fam lääkäri. 2014; 89 (12): 965-970. PMID: 25162163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162163.
Smith RP. Rutiininomainen synnytystä edeltävä hoito: ensimmäisen kolmanneksen aikana. Julkaisussa: Smith RP, ed. Netterin synnytyslääkärit ja gynekologia. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kappale 198.
Arviointipäivä 8/26/2017
Päivitetty: Peter J Chen, MD, FACOG, OBGYNin professori Cooper Medical Schoolissa Rowanin yliopistossa, Camden, NJ.VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.