Sisältö
- näkökohdat
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- Potilasohjeet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 1/14/2018
Niskakipu on epämukavuutta missä tahansa kaulan rakenteessa. Näitä ovat lihakset, hermot, luut (nikamat), nivelet ja luut välissä olevat levyt.
näkökohdat
Kun kaula on kipeä, saatat joutua liikuttamaan sitä, kuten kääntämällä toiselle puolelle. Monet ihmiset kuvaavat tätä jäykkänä kaulana.
Jos kaulan kipu liittyy hermojen puristumiseen, saatat tuntea käsin tai käden tunnottomuutta, pistelyä tai heikkoutta.
syyt
Yleinen syy kaulan kipuun on lihasten rasitus tai jännitys. Useimmiten jokapäiväiset toimet ovat syyllisiä. Tällaisia toimintoja ovat:
- Taivutus yli työpöydän tuntikausia
- Ottaa huono asento television katselun tai lukemisen aikana
- Tietokoneen näytön sijoittaminen liian korkeaksi tai liian matalaksi
- Nukkuminen epämukavassa asennossa
- Kääntäminen ja kaulan kääntäminen jarring tavalla harjoituksen aikana
- Nosta asioita liian nopeasti tai huonolla asennolla
Onnettomuudet tai putoamiset voivat aiheuttaa vakavia kaulavammoja, kuten nikamamurtumia, piiskaniskua, verisuonten vaurioita ja jopa halvaantumista.
Muita syitä ovat:
- Lääketieteelliset olosuhteet, kuten fibromyalgia
- Kohdunkaulan niveltulehdus tai spondylosis
- Hylätty levy
- Selkärangan pienet murtumat osteoporoosista
- Selkärangan stenoosi (selkärangan kapeneminen)
- nyrjähdykset
- Selkärangan infektio (osteomyeliitti, discitis, abscess)
- torticollis
- Syöpä, johon liittyy selkäranka
Kotihoito
Kaulakivun hoito ja hoito riippuvat kivun syystä. Sinun täytyy oppia:
- Miten lievittää kipua
- Mitä aktiivisuustasosi pitäisi olla
- Mitä lääkkeitä voit ottaa
Vähäisiä, yleisiä kaulakivun syitä:
- Ota kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) tai asetaminofeeni (Tylenol).
- Levitä lämpöä tai jäätä tuskalliselle alueelle. Käytä jäätä ensimmäisten 48–72 tunnin aikana ja käytä sitten lämpöä.
- Levitä lämpöä lämpimällä suihkulla, kuumalla paineella tai lämmitysalustalla. Älkää nukahtako ihoasi, jos haluat estää ihon loukkaantumisen.
- Pysäytä normaali liikunta ensimmäisten päivien aikana. Tämä auttaa rauhoittamaan oireita ja vähentämään tulehdusta.
- Tee hitaasti liikkeen harjoituksia ylös ja alas, sivulta toiselle ja korvasta korvaan. Tämä auttaa kevyesti venyttämään kaulalihaksia.
- Pyydä kumppania hieromaan varovasti kipeitä tai kivuliaita alueita.
- Yritä nukkua tiukkaan patjaan, jossa on tyyny, joka tukee kaulaa. Saatat haluta saada erityisen kaulan tyynyn.
- Kysy terveydenhuollon tarjoajalta pehmeän kaulan kaulan käyttöä epämukavuuden lievittämiseksi. Kauluksen käyttäminen pitkään voi kuitenkin heikentää kaulalihaksia. Ota se pois ajoittain, jotta lihakset voisivat tulla vahvemmiksi.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on:
- Kuume ja päänsärky ja kaulasi ovat niin jäykkiä, että et voi koskettaa leukaa rinnallesi. Tämä voi olla aivokalvontulehdus. Soita paikalliseen hätänumeroon (esim. 911) tai pääse sairaalaan.
- Sydämen iskun oireita, kuten hengenahdistusta, hikoilua, pahoinvointia, oksentelua tai käsivarren tai leuan kipua.
Soita palveluntarjoajalle, jos:
- Oireet eivät mene 1 viikon kuluessa itsehoitoon
- Sinulla on käsin tai käden tunnottomuus, pistely tai heikkous
- Kaulasi kipu johtui pudotuksesta, puhalluksesta tai loukkaantumisesta - jos et voi siirtää kättäsi tai kättäsi, soita jollekulle 911
- Sinulla on turvotettuja rauhasia tai niskassa
- Kivunne ei mene pois säännöllisesti annettavilla tiskilääkkeillä
- Sinulla on nielemisvaikeuksia tai hengitysvaikeuksia niskakivun kanssa
- Kipu pahenee, kun makuet tai heräät sinut yöllä
- Kipu on niin vakava, että et voi saada mukavaa
- Menetät virtsaamisen tai suoliston liikkeiden hallinnan
- Sinulla on vaikeuksia kävellä ja tasapainottaa
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen tentin ja kysyy kaulan kipua, mukaan lukien kuinka usein se esiintyy ja kuinka paljon se sattuu.
Palveluntarjoajasi ei todennäköisesti tilata testejä ensimmäisen vierailun aikana. Testit tehdään vain, jos sinulla on oireita tai sairaushistoria, joka viittaa kasvaimeen, infektioon, murtumiin tai vakavaan hermosairaukseen. Tällöin voidaan tehdä seuraavat testit:
- Kaulan röntgenkuvat
- Kaulan tai pään CT-skannaus
- Verikokeet, kuten täydellinen verenkuva (CBC)
- Kaulan MRI
Jos kipu johtuu lihaskrampista tai puristetusta hermosta, palveluntarjoajasi voi määrätä lihasrelaksanttia tai voimakkaampaa kipulääkettä. Lääkkeitä käytetään usein myös reseptilääkkeillä. Joskus palveluntarjoajasi voi antaa sinulle steroideja turvotuksen vähentämiseksi. Jos hermovaurioita esiintyy, palveluntarjoaja voi pyytää sinua neurologille, neurokirurgille tai ortopediselle kirurgille.
Vaihtoehtoiset nimet
Kipu - kaula; Kaulan jäykkyys; Cervicalgia; Piiskansiima; Jäykkä niska
Potilasohjeet
- Selkärangan leikkaus - purkaus
kuvat
Niskakipu
Piiskansiima
Paikkakipu-kipun sijainti
Viitteet
Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Neck kipu. Julkaisussa: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, toim. Kelly ja Firesteinin reuma-oppikirja. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 45.
Cohen SP. Epidemiologia, diagnoosi ja kaulakivun hoito. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.
Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Kohdunkaulan nyrjähdys tai rasitus. Julkaisussa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, toim. Fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen olennaiset tekijät. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 6.
Ronthal M. Arm ja kaulan kipu. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 31.
Arviointipäivä 1/14/2018
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.