Sisältö
- Mitkä ovat riskitekijät ja ennaltaehkäisevä hoito?
- Riskitekijät, joita et voi muuttaa
- Muutokset elintapoihin
- Lääketieteelliset ongelmat voivat johtaa aivohalvaukseen
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 8/7/2017
Aivohalvaus tapahtuu, kun verenkierto katkeaa mihin tahansa aivojen osaan. Veren virtauksen menetys voi johtua aivojen valtimon verihyytymästä. Se voi myös aiheutua verisuonesta aivojen osassa, joka tulee heikoksi ja avautuu. Aivohalvausta kutsutaan joskus "aivohyökkäykseksi".
Mitkä ovat riskitekijät ja ennaltaehkäisevä hoito?
Riskitekijä lisää jotain mahdollisuutta saada aivohalvaus. Et voi muuttaa joitakin aivohalvauksen riskitekijöitä. Mutta jotkut, voit.
Muuttuvien riskitekijöiden muuttaminen auttaa sinua elämään pidempään ja terveempään elämään. Tätä kutsutaan ennaltaehkäiseväksi hoitoksi.
Tärkeä tapa auttaa estämään aivohalvaus on nähdä terveydenhuollon tarjoajasi säännöllisesti fyysisiin kokeisiin. Palveluntarjoajasi haluaa nähdä teidät vähintään kerran vuodessa.
Riskitekijät, joita et voi muuttaa
Et voi muuttaa joitakin riskitekijöitä tai aivohalvauksen syitä:
- Ikä. Aivohalvauksen riski kasvaa ikääntyessäsi.
- Sex. Miehillä on suurempi aivohalvausriski kuin naisilla. Mutta enemmän naisia kuin miehiä kuolee aivohalvauksesta.
- Geneettiset ominaisuudet. Jos joku vanhemmistasi oli aivohalvaus, olet suurempi riski.
- Rotu. Afrikkalaisamerikkalaisilla on suurempi aivohalvausriski kuin kaikilla muilla roduilla. Meksikon amerikkalaisilla, amerikkalaisilla intiaaneilla, havaijilla ja joillakin aasialaisilla amerikkalaisilla on myös suurempi aivohalvausriski.
- Sairaudet, kuten syöpä, krooninen munuaissairaus ja jotkut autoimmuunisairaudet.
- Heikko alue valtimon seinässä tai epänormaalit valtimot ja laskimot.
- Raskaus sekä raskauden aikana että sen jälkeen.
Verihyytymät sydämestä voivat kulkea aivoihin ja aiheuttaa aivohalvauksen. Tämä voi tapahtua ihmisillä, joilla on
- Ihmisestä tehdyt tai tartunnan saaneet sydänventtiilit
- Tiettyjä sydänvikoja, joihin olet syntynyt
Muutokset elintapoihin
Voit muuttaa joitakin aivohalvauksen riskitekijöitä seuraavasti:
- Älä tupakoi. Jos et tupakoi, lopeta.
- Ohjaa korkea verenpaine ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkkeiden avulla.
- Käytä vähintään 30 minuuttia päivässä.
- Säilytä terve paino syömällä terveellisiä elintarvikkeita, syömällä pienempiä annoksia ja liittämällä tarvittaessa painonpudotusohjelma.
- Rajoita kuinka paljon alkoholia juot. Tämä tarkoittaa, että naisilla on enintään yksi juoma päivässä ja miehillä 2 päivässä.
- ÄLÄ käytä kokaiinia ja muita laittomia huumeita.
Terveellinen syöminen on hyvä sydämesi kannalta ja voi auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä.
- Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä.
- Valitse vähärasvaisia proteiineja, kuten kanaa, kalaa, papuja ja palkokasveja.
- Valitse rasvattomia tai vähärasvaisia maitotuotteita, kuten 1% maitoa ja muita vähärasvaisia tuotteita.
- Vältä paistettuja elintarvikkeita, jalostettuja elintarvikkeita ja leivonnaisia.
- Syö vähemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät juustoa, kermaa tai munia.
- Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon natriumia (suolaa).
Lue tarrat ja pysy poissa epäterveistä rasvoista. Vältä elintarvikkeita:
- Tyydyttynyt rasva
- Osittain hydratut tai hydratut rasvat
Lääketieteelliset ongelmat voivat johtaa aivohalvaukseen
Hallitse kolesterolia ja diabetesta terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan ja tarvittaessa lääkkeisiin.
Jos sinulla on korkea verenpaine:
- Palveluntarjoajasi voi pyytää sinua seuraamaan verenpainetta kotona.
- Sinun pitäisi alentaa sitä ja hallita sitä terveellisen ruokavalion, liikunnan ja ottamien lääkkeiden avulla.
Keskustele palveluntarjoajaltasi riskeistä, jotka liittyvät ehkäisytablettien ottamiseen.
- Syntymäkontrollit voivat lisätä verihyytymien mahdollisuutta, mikä voi johtaa aivohalvaukseen.
- Hyytymiä esiintyy todennäköisemmin naisilla, jotka käyttävät ehkäisytabletteja, jotka myös tupakoivat ja jotka ovat vanhempia kuin 35 vuotta.
Palveluntarjoajasi voi ehdottaa aspiriinin tai muun lääkkeen ottamista estämään verihyytymien muodostumista. ÄLÄ ota aspiriinia puhumatta ensin palveluntarjoajaasi.
Vaihtoehtoiset nimet
Aivohalvaus - ehkäisy; CVA - ehkäisy; Aivoverisuonten onnettomuus - ennaltaehkäisy; TIA - ehkäisy; Välitön iskeeminen hyökkäys - ennaltaehkäisy
Viitteet
Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Iskeeminen aivoverisuonisairaus. Daroff RB: ssä Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 65.
Goldstein LB. Iskeemisen aivohalvauksen ehkäisy ja hoito. Julkaisussa: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, toim. Braunwaldin sydänsairaus: sydän- ja verisuonilääketieteen oppikirja. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 59.
Tammikuu CT, Wann LS, Alpert JS, et ai. 2014 AHA / ACC / HRS-ohjeet eteisvärinäisten potilaiden hoitoon: raportti amerikkalaisesta kardiologian kollegiosta / amerikkalaisen sydänyhdistyksen työryhmä käytännön suuntaviivoista ja sydämen rytmiyhdistyksestä. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (21): e1-E76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.
Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et ai. Ohjeita aivohalvauksen ennaltaehkäisyyn: lausunto American Heart Association / American Stroke Associationin terveydenhuollon ammattilaisille. tahti. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.
Arviointipäivä 8/7/2017
Päivitetty: Amit M. Shelat, DO, FACP, neurologin ja kliinisen neurologian apulaisprofessori, SUNY Stony Brook, lääketieteen yksikkö, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.