Sisältö
- Kun menet kotiin sairaalasta
- Uusi tapa syödä
- Seuraa ruokavaliota huolellisesti
- Kalorit laskevat edelleen
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 7/11/2018
Sinulla oli laparoskooppinen mahalaukaus. Tämä leikkaus pienensi vatsasi sulkemalla vatsasi osan säädettävällä nauhalla. Leikkauksen jälkeen syöt vähemmän ruokaa, ja et voi syödä nopeasti.
Terveydenhuollon tarjoajasi opettaa sinulle elintarvikkeita, joita voit syödä, ja elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää. On erittäin tärkeää noudattaa näitä ruokavalion ohjeita.
Kun menet kotiin sairaalasta
Syöt vain nestemäistä tai paisutettua ruokaa 2–3 viikkoa leikkauksen jälkeen. Lisätään hitaasti pehmeitä elintarvikkeita ja sitten säännöllisiä ruokia.
Kun ryhdyt syömään kiinteitä elintarvikkeita uudelleen, tunnet hyvin hyvin. Vain muutama kiinteä ruoka purkaa sinut. Tämä johtuu siitä, että uudessa mahalaukussa on aluksi vain ruokalusikallinen ruokaa, noin pähkinän koko.
Säilytyspussi saattaa kasvaa ajan myötä. ÄLÄ halua venyttää sitä, joten ÄLÄ syö enemmän kuin palveluntarjoajasi suosittelee. Kun pussi on suurempi, siinä ei ole yli 1 kuppi (250 millilitraa) pureskettua ruokaa. Normaali vatsa voi sisältää enintään 4 kupillista (1 litraa, L) pureskettua ruokaa.
Voit menettää painon nopeasti 3–6 kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tänä aikana voi olla:
- Kehon särkee
- Tunne väsynyt ja kylmä
- Kuiva iho
- Mielialan muutokset
- Hiustenlähtö tai hiusten oheneminen
Nämä oireet ovat normaaleja. Heidän pitäisi mennä pois, kun kehosi tottuu laihtumiseen.
Uusi tapa syödä
Muista syödä hitaasti ja pureskella jokainen purema hyvin hitaasti ja täydellisesti. ÄLÄ niele ruokaa, ennen kuin se on sileä. Uuden mahalaukun ja suuren mahalaukun välinen aukko on hyvin pieni. Ruoka, joka ei ole pureskeltu hyvin, voi estää tämän aukon.
- Ota 20-30 minuuttia syödä ateriaa. Jos oksennat tai sinulla on kipua rintakehän alla syömisen aikana tai sen jälkeen, saatat syödä liian nopeasti.
- Syö 6 pientä ateriaa päivän aikana 3 ison aterian sijaan. ÄLÄ syö välipaloja aterioiden välillä.
- PYSÄYTÄ SYÖTTÄMISEN SYTTÄMINEN, JOTKA SINÄT TÄYTYY.
- ÄLÄ syö, jos et ole nälkä.
- Käytä pieniä levyjä ja ruokailuvälineitä osien koon hallitsemiseksi.
Jotkut ruoat, joita syöt, voivat aiheuttaa kipua tai epämukavuutta, jos et pureskele niitä kokonaan. Jotkut näistä ovat pastaa, riisiä, leipää, raakoja vihanneksia ja lihaa. Lisätään vähärasvainen kastike, liemi kastike voi tehdä niistä helpompi sulattaa. Muita elintarvikkeita, jotka saattavat aiheuttaa epämukavuutta, ovat kuiva ruoka, kuten popcorn ja pähkinät, tai kuitumaiset elintarvikkeet, kuten selleri ja maissi.
Sinun tulee juoda korkeintaan 8 kupillista (64 unssia) tai 2 litraa vettä tai muita kaloreita sisältämättömiä nesteitä päivittäin:
- ÄLÄ juo mitään 30 minuutin ajan aterian jälkeen. Älä myöskään juo mitään syömisen aikana. Neste täyttää sinut ja tämä voi pitää sinut syömästä tarpeeksi terveellistä ruokaa. Tai se voi voidella ruokaa ja antaa sinulle mahdollisuuden syödä enemmän kuin sinun pitäisi.
- Ota pienet sipsit juotuessasi. ÄLÄ käännä.
- Kysy palveluntarjoajalta ennen kuin käytät olkea, koska se voi tuoda ilmaa vatsaasi.
Seuraa ruokavaliota huolellisesti
Sinun täytyy varmistaa, että saat riittävästi proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, kun olet menettämässä painoa nopeasti. Syöminen enimmäkseen proteiinia, hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä auttaa kehoa saamaan tarvitsemansa ravintoaineet.
Proteiini voi olla tärkein näistä elintarvikkeista. Kehosi tarvitsee proteiinia lihasten ja muiden kehon kudosten rakentamiseksi. Vähärasvaisia proteiinivalintoja ovat:
- Ihon kana
- Lean naudanliha tai sianliha
- Kalastaa
- Koko munat tai munanvalkuaiset
- Pavut
- Meijerituotteet, jotka sisältävät vähärasvaisia tai rasvattomia kovia juustoja, juustoa, maitoa ja jogurttia
Elintarvikkeiden yhdistäminen tekstuuriin yhdessä proteiinin kanssa auttaa ihmisiä, joilla on mahalaukunauha, tyytyväisiä pidempään. Tämä sisältää esimerkiksi salaattia, jossa on grillattua kanaa tai selleriä maapähkinävoita.
Koska syöt vähemmän, kehosi ei välttämättä saa tarpeeksi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Palveluntarjoajasi voi määrätä nämä:
- Multivitamiini rautaa
- B12-vitamiini
- Kalsium (1200 mg / vrk) ja D-vitamiini Kehosi voi imeä vain noin 500 mg kalsiumia kerrallaan. Jaa kalsium 2 tai 3 annokseen päivässä.
Sinulla on oltava säännölliset tarkistukset, joiden avulla voit seurata painoasi ja varmistaa, että syöt hyvin. Nämä vierailut ovat hyvä aika puhua kaikista ruokavalioon liittyvistä ongelmista tai muista leikkaukseen ja palautumiseen liittyvistä asioista.
Kalorit laskevat edelleen
Lue elintarvikkeiden etiketit, jotta vältät kalorien sisältämät elintarvikkeet. On tärkeää saada niin monta ravintoainetta kuin syömättä liikaa kaloreita.
- ÄLÄ syö ruokia, jotka sisältävät paljon rasvoja, sokeria tai hiilihydraatteja, erityisesti "liukusäädintä". Nämä ovat elintarvikkeita, jotka liukenevat helposti tai kulkevat nopeasti bändin läpi.
- ÄLÄ juo paljon alkoholia. Alkoholi sisältää paljon kaloreita, mutta se ei tarjoa ravintoa.Vältä sitä kokonaan, jos voit.
- ÄLÄ juo nesteitä, joilla on paljon kaloreita. Vältä juomia, joissa on sokeria, fruktoosia tai maissisiirappia.
- Vältä hiilihapotettuja juomia, kuten soodaa ja kuohuvettä. Anna soodan mennä tasaiseksi ennen juomista.
Jos painosi tai laihtuminen on odotettua hitaampaa, kysy itseltäsi:
- Syötänkö liikaa kaloreita elintarvikkeita tai juomia?
- Syönkö liian usein?
- Käytänkö tarpeeksi?
Vaihtoehtoiset nimet
Mahalaukun leikkaus - ruokavalio; Liikalihavuus - ruokavalio kaistan jälkeen; Laihtuminen - ruokavalio kaistan jälkeen
Viitteet
Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metaboliset muutokset bariatrisen leikkauksen jälkeen. Julkaisussa: Cameron JL, Cameron AM, toim. Nykyinen kirurginen hoito. 12. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et ai. American Association of Clinical Endokrinologists, The Obesity Society, ja American Society for Metabolic & Bariatric Surgery lääketieteelliset ohjeet kliinistä käytäntöä varten perioperatiivinen ravitsemuksellinen, aineenvaihdunta ja ei-kirurginen tuki bariatric leikkaus potilaan. Liikalihavuus (Silver Spring). 2009, 17 suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Morton JM. Lihavuuden kirurginen ja endoskooppinen hoito. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksan tauti. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 8.
Arvostelun päivämäärä 7/11/2018
Päivitetty: Ann Rogers, MD, kirurgian apulaisprofessori; Pennin valtion kirurgisen painonpudotusohjelman johtaja, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.