Sisältö
Yleiskatsaus
Jos sinulla on korkea verenpaine tai sydän-, maksa- tai munuaisongelmia, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa, että alennat natriumin saantia. Etsi näitä sanoja etiketeissä: matala-natrium, natriumiton, ei lisätty suolaa tai suolatonta. Tarkista kaikki tarrat, kuinka monta milligrammaa natriumia on annosteltava. Muista huomata, kuinka monta annosta pakkauksessa on. Vältä myös elintarvikkeita, jotka luetellaan suolaa ainesosaluettelon yläosassa. Yritä valita elintarvikkeita, joissa on 140 milligrammaa tai vähemmän natriumia annosta kohti.
Arvostelun päivämäärä 4/23/2018
Päivitetty: Emily Wax, RD, Brooklynin sairaalakeskus, Brooklyn, NY. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.