Sisältö
- Mitä kotona odottaa
- Mikä on munuaiskivi?
- nesteet
- Ruokavalio ja kalsiumkivet
- Ruokavalio ja virtsahappokivet
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 7/17/2018
Munuaiskivi on kiinteä massa, joka koostuu pienistä kiteistä. Terveydenhuollon tarjoaja voi pyytää sinua hoitamaan omahoitoa munuaiskivien hoidossa tai estämään heitä palaamasta.
Mitä kotona odottaa
Kävit palveluntarjoajaasi tai sairaalaan, koska sinulla on munuaiskivi. Sinun on otettava itsepalvelu. Mitkä toimenpiteet ovat riippuvaisia kiven tyypistä, mutta ne voivat sisältää:
- Juominen ylimääräistä vettä ja muita nesteitä
- Syöminen useammasta ruoasta ja leikkaaminen muihin elintarvikkeisiin
- Otetaan lääkkeitä kivien ehkäisemiseksi
- Kun käytät lääkkeitä, jotka auttavat kulkemaan kiviä (tulehduskipulääkkeet, alfa-estäjät)
Sinua saatetaan pyytää yrittämään tarttua munuaiskiviin. Voit tehdä tämän keräämällä kaikki virtsasi ja kiristämällä sen. Palveluntarjoaja kertoo, miten tämä tehdään.
Mikä on munuaiskivi?
Munuaiskivi on vankka materiaali, joka muodostaa munuaisen. Kivi voi juuttua, kun se lähtee munuaisesta. Se voi jättää yhteen kahdesta virtsaputkistasi (putket, jotka kuljettavat virtsaa munuaisista virtsarakolle), virtsarakon tai virtsaputken (putki, joka kuljettaa virtsaa virtsasta virastasi ulkopuolella).
Munuaiskivet voivat olla hiekan tai soran koko, yhtä suuri kuin helmi, tai jopa suurempi. Kivi voi estää virtsan virtauksen ja aiheuttaa suurta kipua. Kivi voi myös hajota ja kulkea virtsateiden läpi koko kehon ulottumattomissa aiheuttamatta liikaa kipua.
Munuaiskiviä on neljä.
- kalsium on yleisin kivityyppi. Kalsium voi yhdistää muita aineita, kuten oksalaattia (tavallisinta ainetta) kiven muodostamiseksi.
- Virtsahappo kivi voi muodostua, kun virtsasi sisältää liian paljon happoa.
- struvite kivi voi muodostua virtsatietojärjestelmässäsi tartunnan jälkeen.
- kystiini kivet ovat harvinaisia. Kystiinikiviä aiheuttava tauti kulkee perheissä.
nesteet
Juominen paljon nestettä on tärkeää kaikenlaisten munuaiskivien hoidossa ja ehkäisyssä. Hydratoituneena (jossa on riittävästi nestettä elimistössä) virtsa laimenee. Tämä vaikeuttaa kivien muodostumista.
- Vesi on paras.
- Voit myös juoda inkivääriä, sitruunankalkki-virvoitusjuomia ja hedelmämehuja.
- Juo riittävästi nesteitä koko päivän ajan, jotta vähintään 2 quartia (2 litraa) virtsaa 24 tunnin välein.
- Juo riittävästi vaalea virtsa. Tumman keltainen virtsa on merkki, jota et juo tarpeeksi.
Rajoita kahvia, teetä ja kolaa 1 tai 2 kupilliseen (250 tai 500 ml) päivässä. Kofeiini saattaa aiheuttaa nesteen menettämisen liian nopeasti, mikä voi aiheuttaa nesteen kuivumisen.
Ruokavalio ja kalsiumkivet
Noudata näitä ohjeita, jos sinulla on kalsium munuaiskiviä:
- Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
- Syö vähemmän suolaa. Kiinalaiset ja meksikolaiset ruoat, tomaattimehu, säännölliset säilykkeet ja jalostetut elintarvikkeet ovat usein runsaasti suolaa. Etsi vähän suolaa tai suolatonta tuotetta.
- On vain 2 tai 3 annosta päivässä elintarvikkeita, joissa on paljon kalsiumia, kuten maitoa, juustoa, jogurttia, ostereita ja tofua.
- Syö sitruunat tai appelsiinit tai juo tuoretta limonadia. Näissä elintarvikkeissa oleva sitraatti estää kivien muodostumisen.
- Rajoita kuinka paljon proteiinia syöt. Valitse vähärasvainen liha.
- Syö vähärasvainen ruokavalio.
ÄLÄ käytä ylimääräistä kalsiumia tai D-vitamiinia, ellei munuaiskiviä hoitava tarjoaja suosittele sitä.
- Varo antasiideja, jotka sisältävät ylimääräistä kalsiumia. Kysy palveluntarjoajalta, mitkä antasidit ovat turvallisia.
- Elimistösi tarvitsee edelleen normaalin kalsiumin määrän, jonka saat päivittäisestä ruokavaliosta. Kalsiumin rajoittaminen voi itse asiassa lisätä mahdollisuutta, että kivet muodostuvat.
Kysy tarjoajalta ennen C-vitamiinin tai kalaöljyn ottamista. Ne voivat olla haitallisia sinulle.
Jos palveluntarjoajasi sanoo, että sinulla on kalsiumoksalaattikiviä, saatat joutua myös rajoittamaan paljon oksalaattia sisältäviä elintarvikkeita. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat:
- Hedelmät: raparperi, herukat, hedelmäsäilykkeet, mansikat ja Concord-viinirypäleet
- Vihannekset: punajuuret, purjo, kesäkurkki, bataatti, pinaatti ja tomaattikeitto
- Juomat: tee ja pikakahvi
- Muut elintarvikkeet: hiekka, tofu, pähkinät ja suklaa
Ruokavalio ja virtsahappokivet
Vältä näitä elintarvikkeita, jos sinulla on virtsahappokiviä:
- alkoholi
- anjovista
- Parsa
- Leivonta tai panimohiiva
- Kukkakaali
- Lihaliemi
- paistinkastike
- silli
- Palkokasvit (kuivatut pavut ja herneet)
- sienet
- Öljyt
- Elinten liha (maksa, munuaiset ja makkarat)
- sardiineja
- Pinaatti
Muita ruokavalion ehdotuksia ovat:
- ÄLÄ syö yli 3 unssia (85 grammaa) lihaa jokaisessa ateriassa.
- Vältä rasvaisia elintarvikkeita, kuten salaatinkastiketta, jäätelöä ja paistettuja elintarvikkeita.
- Syö riittävästi hiilihydraatteja.
- Syö enemmän sitruunoita ja appelsiineja ja juo limonadi, koska näiden elintarvikkeiden sitraatti estää kivien muodostumisen.
- Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
Jos olet menettämässä painoa, menetä se hitaasti. Nopea laihtuminen voi aiheuttaa virtsahapon muodostumisen.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on:
- Hyvin huono kipu selässä tai puolella, joka ei mene pois
- Veri virtsassa
- Kuume ja vilunväristykset
- oksentelu
- Virtsa, joka haisee huonosti tai näyttää sameaa
- Polttava tunne virtsatessasi
Vaihtoehtoiset nimet
Munuaisten kalkit ja itsehoito; Niveltulehdus ja omahoito; Kivet ja munuaiset - itsehoito; Kalsiumkivet ja itsehoito; Oksalaattikivet ja itsehoito; Virtsahapon kivet ja itsehoito
Viitteet
Bushinsky DA. Nefrolitiaasi. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kappale 126.
Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Virtsan litiasiksen arviointi ja lääketieteellinen hoito. Julkaisussa: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, toim. Campbell-Walshin urologia. 11. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 52.
Arviointipäivä 7/17/2018
Päivitetty: Sovrin M. Shah, MD, apulaisprofessori, urologian laitos, Icainin lääketieteen koulu, Sinai-vuoren New York, NY. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.