Sisältö
- Mitä kotona odottaa
- Perusperusohjelmaa
- Kun sinulla on suoliston liikkeen ongelmia
- Menettää suolistojesi hallinta (inkontinenssi)
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 6/22/2018
Terveysolot, jotka aiheuttavat hermovaurioita, voivat aiheuttaa ongelmia suoliston toiminnassa. Päivittäinen suolistonhoito-ohjelma voi auttaa hallitsemaan tätä ongelmaa ja välttämään hämmennystä.
Mitä kotona odottaa
Hermot, jotka auttavat suolistoa sujuvasti, voivat vaurioitua aivo- tai selkäydinvamman jälkeen. Myös multippeliskleroosilla on ongelmia suolistossa. Myös ne, joilla on huonosti kontrolloitu diabetes, voivat vaikuttaa. Oireita voivat olla:
- Ummetus (kova suolen liikkeet)
- Ripuli (löysät suolen liikkeet)
- Suolen kontrollin menetys
Päivittäinen suolistonhoito-ohjelma auttaa sinua välttämään hämmennystä. Työskentele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Perusperusohjelmaa
Aktiivisen pitämisen estäminen estää ummetusta. Yritä kävellä, jos voit. Jos olet pyörätuolissa, kysy palveluntarjoajalta harjoituksia.
Syö runsaasti kuitua sisältävää ruokaa. Lue pakkausten ja pullojen etiketit nähdäksesi kuinka paljon kuitua ruoka sisältää.
- Saat jopa 30 grammaa kuitua päivässä.
- Lisätkää lapsille 5-vuotiaita, jotta saat tarvitsemansa kuitumäärät.
Kun olet löytänyt suolen rutiinin, joka toimii, tartu siihen.
- Valitse säännöllinen aika istua wc: ssä, kuten aterian tai lämpimän kylvyn jälkeen. Saatat joutua istumaan 2 tai 3 kertaa päivässä.
- Ole kärsivällinen. Suolen liikkeelle saattaminen voi kestää 15–45 minuuttia.
- Yritä varovasti vatsaa auttamaan ulosteen siirtymistä paksusuolen läpi.
- Kun sinusta tuntuu halu saada suolenliike, käytä wc: tä heti. Älä odota.
- Harkitse tarvittaessa karsintamehun mehua.
Kun sinulla on suoliston liikkeen ongelmia
Käytä K-Y-hyytelöä, vaseliinia tai mineraaliöljyä, joka auttaa voitelemaan peräsuolen aukon.
Saatat joutua asettamaan sormesi peräsuoleen. Palveluntarjoajasi voi näyttää, miten voit vaivattomasti stimuloida aluetta auttamaan suoliston liikkeissä. Saatat joutua poistamaan myös osan ulosteesta.
Voit käyttää peräruiskeita, uloste pehmennysaineita tai laksatiivisia, kunnes uloste on pienempi ja sinun on helpompi saada suoliston.
- Kun suolistosi on ollut vakaa noin kuukauden ajan, vähennä hitaasti näiden lääkkeiden käyttöä.
- Tarkista palveluntarjoajalta ennen laksatiivien käyttöä päivittäin. Peräruiskeet ja laksatiivit käyttävät liian usein ongelman pahenemista.
Menettää suolistojesi hallinta (inkontinenssi)
Säännöllisen suolen ohjelman jälkeen voi ehkäistä onnettomuuksia. Opi tuntemaan merkkejä, jotka edellyttävät suolen liikkumista, kuten:
- Tunne levoton tai kipeä
- Lisää kaasua
- Pahoinvointi
- Hikoilu navan yläpuolella, jos sinulla oli selkäydinvamma
Jos menetät suoliston hallinnan, kysy itseltäsi nämä kysymykset:
- Mitä söin tai juomaan?
- Olenko seurannut suoliston ohjelmaa?
Muita vinkkejä ovat:
- Yritä aina olla lähellä sängynpannua tai wc: tä. Varmista, että sinulla on pääsy kylpyhuoneeseen.
- Istu aina wc: lle tai sängynpannulle noin 20 tai 30 minuuttia syömisen jälkeen.
- Käytä suunnitelluina aikoina glyseriinin peräpuikkoa tai Dulcolaxia, kun olet lähellä kylpyhuonetta.
Tiedä, mitkä elintarvikkeet stimuloivat suolistasi tai aiheuttavat ripulia. Yleisiä esimerkkejä ovat maito, hedelmämehu, raaka hedelmät ja pavut tai palkokasvit.
Varmista, että et ole ummetettu. Jotkut ihmiset, joilla on hyvin huono ummetus, vuotavat ulosteet tai vuotavat nestettä ulosteesta.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos huomaat:
- Kipu vatsassasi, joka ei mene pois
- Veri ulosteessa
- Kulutat pidempään aikaa suoliston hoitoon
- Vatsa on hyvin paisunut tai leveä
Vaihtoehtoiset nimet
Inkontinenssi - hoito; Häiriötön suoliston hoito; Neurogeeninen suoliston hoito
Viitteet
Camilleri M. Ruoansulatuskanavan motiliteetit. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kappale 136.
Koyle MA, Lorenzo AJ. Suojauksen häiriöiden hallinta. Julkaisussa: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, toim. Campbell-Walshin urologia. 11. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 144.
Lembo AJ. Ummetus. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksan tauti. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 19.
Rao, SSC. Fecal-inkontinenssi. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksan tauti. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 18.
Arviointipäivä 6/22/2018
Päivitetty: Michael M. Phillips, MD, lääketieteen kliininen professori, George Washingtonin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, Washington, DC. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.